Li-wine tse 10 tsa Keto bakeng sa ha u le Low-Carb

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Hey, na u utloile ka lijo tsa ketogenic ? Ke leano la ho ja lijo tse mafura, tse itekanetseng, tse nang le lik'habohaedreite tse fokolang tse bolokang bacon, chisi le lijo tse theolelang lijong. Oh, le veine (ka mokhoa o itekanetseng, ehlile). E, ha e le hantle ke lijo tsa litoro tsa rona.

Ema, na nka noa veine ka keto?

Ho lokile, ho itshetlehile. Liveine tse ngata-empa eseng kaofela li na le botsoalle ba keto. Tsohle li itšetlehile ka hore na li na le tsoekere e kae e setseng. (Ha e le hantle, joala bo entsoe ka tsoekere, 'me tsoekere ke carb.) Ha e le hantle, veine ea keto e tla ba le tsoekere e setseng ea zero le tlase ho 13.5% ABV (joala ka molumo).

Ha ho tluoa tabeng ea ho fumana veine e lumellanang le lijo tsa keto, bethe ea hau e sireletsehileng ka ho fetisisa ke ho etsa phoso ka lehlakoreng le omileng. Liveine tse nang le tsoekere e ngata e setseng li tla latsoeha monate, ha veine e ommeng (o a tseba, mofuta o etsang hore molomo oa hau o be monate) e na le carb e tlase haholo. Empa esita le veine e rekisoang e omme e ka ba le ligrama tse 30 ho litara e le 'ngoe ea tsoekere e setseng, kahoo ho thata ho fumana veine ea 'nete ea tsoekere ea zero. 'Me kaha U.S. ha e na litlhoko tsa ho ngola, e mabapi le ho sheba sebakeng se nepahetseng: Liveine tse tsoang Fora, Italy le Greece hangata li omella ho feta, joalo ka ntho leha e le efe e arotsoeng e le masapo a omeletseng.

Mona, liveine tse 10 tse lumelletsoeng keto-diet.

RELATED: 55 Mehopolo ea Recipe ea Keto Dinner Ho Leka Bosiung bona

Mefuta e Molemohali ea Low-Carb White Wine

1. Sauvignon Blanc (2g net carbs)

Liveine tse ommeng ke tsona tse tlase haholo ka lik'habohaedreite, 'me bosoeu bona bo khathollang ke e' ngoe ea tse omeletseng ka ho fetesisa le tse pholileng ka ho fetesisa ('me li na le ligrama tse 2 feela tsa lik'habohaedreite ka nako ea ho qala). Li-sauv blancs tsa khale li tla ba le lintlha tsa perekisi, phaenapole le joang, e leng se etsang hore e be metsoalle e loketseng ea lijana tsa tlhapi tse bonolo le meroho e tala e nang le litlama tse ncha.

E leke: 2020 Alma Libre Sauvignon Blanc

E reke ()

2. Champagne (2g net carbs)

Ho thabela botsoalle le ho ja lijo hangata ha li tsamaellane, empa makhooa a ommeng a phatsimang (joalo ka Champagne, Cava le prosecco) a na le carb e tlase haholo - ligrama tse 2 feela ka li-ounce tse 5. Batla mantsoe a Brut, Extra Brut kapa Brut Nature, 'me u tla hlakeloa hantle.

E leke: Veuve Clicquot Yellow Label Brut NV

E reke ()

3. Pinot Grigio (3g net carbs)

Mofuta ona o mosoeu o na le ligrama tse 3 tsa carbs ka khalase ea li-ounces tse hlano, 'me re rata asiti ea eona e khanyang le litatso tsa lemon-lime, melon le lejoe le metsi. E kopane hantle le li-sauces tse monate (tse lumelloang ka ho feletseng lijong, ka tsela), lijo tsa leoatleng le letsatsi le chesang la lehlabula.

E leke: 2019 Prismus Pinot Grigio

E reke ()

RELATED: Ho Etsahala'ng ka Champagne ea Vintage ('me Na e Lokela ho Splurge)?

4. Dry Riesling (1g net carbs)

Jeremane Riesling e tumme ka ho ba monate, empa boholo ba veine ea Riesling e hlile e omme haholo. Ntho ea bohlokoa ke ho batla lentsoe Trocken holim'a label, e tla u lebisa ho bosoeu bo bosoeu bo nang le lintlha tsa lime, apricot le jasmine (le hoo e ka bang 1 gram ea carbs ka ho sebeletsa). Keketso e 'ngoe? Ena e bonolo haholo bakeng sa lijo.

E leke: 2015 Weingut Tesch Laubenheimer Lohrer Berg Riesling e omme

E reke ()

5. Chardonnay (2g net carbs)

Le hoja Chardonnay e se na asiti e ngata ebile e le monate, ha se veine e monate haholo. Sebeletsa e pholile ka salate, tlhapi kapa nama e phekotsoeng ho etsa hore lintlha tse latsoang tsa lemone, apole, butterscotch le mahe a linotši li khanye. Mabapi le litaba tsa carb, re bua hoo e ka bang ligrama tse 2 ho sebeletsa. (Etsa bonnete ba hore ha se Chard e tahang haholo.)

E leke: 2019 Pacificana Chardonnay

E reke ()

Mefuta e Molemo ka ho Fetisisa ea Low-Carb Red Wine

6. Merlot (2.5g net carbs)

U batla ntho eo u ka e kopanyang le lijo tsa mantsiboea tse fepetsoeng joang? Merlot e khabane e nang le lintlha tsa eona tsa litholoana tse khubelu le 'mele o mahareng ke khetho e ntle haholo…'me e na le hoo e ka bang ligrama tse 2.5 tsa carbs ha e sebelisoa. Khahlisa batho ba jeng ka ooh- ing le ahh - ho feta veine ea li-tannins tse bonolo-joaloka silika (ha ka hare u ntse u ikutloa u le monyebe ka ho khomarela lijo tsa hau).

E leke: 2014 Quail Creek Merlot

E reke ()

7. Pinot Noir (2.3g net carbs)

Ha u tsebe hantle hore na u ka sebeletsa bofubelu kapa bo tšoeu? Leka pinot noir - bobebe ba eona bo tla tlatsana le litlhapi le li-salads, leha ho le joalo e rarahane ho lekana ho emela metsoako e ruileng joaloka li-mushroom le letata. Lintlha tse latsoang tsa monokotsoai, violet le kedare li etsa hore ena e be mohlōli-bakeng sa hau le lijo tsa hau (hoo e ka bang ligrama tse 2.3 tsa carbs ka ho sebeletsa).

E leke: Booatla ba 2019 ba Sebata Pinot Noir

E reke ()

8. Syrah (3.8g net carbs)

Lintlha tse khubelu tsa veine ea plum, feiga le cherry e ntšo tatso e monate hanyenyane, empa u se ke ua khathatseha: Ke carb e tlaase ka mokhoa o makatsang hoo e ka bang ligrama tse 3.8 ka ho sebeletsa. Kaha e na le lintlha tse ngata tsa liminerale ho leka-lekanya litholoana, li kopane le ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha meroho ho ea ho nama e halikiloeng.

E leke: 2019 Wonderful Win Co. Syrah

E reke ( bakeng sa tse tharo)

9. Cabernet Sauvignon (2.6g net carbs)

Kopanya bofubelu bona bo tletseng 'mele le burger (bunless, ehlile) kapa poleiti ea chisi. E na le lintlha tse latsoang tsa allspice, pepere ea tšepe, currant e ntšo le cheri e lefifi, hammoho le li-tannins tse ngata tse koahelang leleme la hau. Li-sauv tsa cab li ka lehlakoreng le omeletseng, li kena ka har'a ligrama tse ka bang 2.6 tsa carbs ka ho sebeletsa.

E leke: 2019 Ace ho Hole Cabernet Sauvignon

E reke ()

10. Chianti (2.6g net carbs)

Bofubelu bona ba Italy bo monate ebile bo monate, bo na le lintlha tsa cherry e ntšo, fragola le pepere e tala. Hape ke tlhōlo ea keto hoo e ka bang ligrama tse 2.6 tsa carbs ka ho sebeletsa. Ho e kopanya le eng? Re fana ka tlhahiso ea moriana oa pasta o entsoeng ka tamati (o sebelisitsoeng ka spaghetti squash, natch).

E leke: 2017 Felsina Chianti Classico

E reke ()

Mefuta ea Veini e Lokelang ho Qoba

Kaha joala bo lekana le lik'habohaedreite, veine e nang le ABV e phahameng ka tlhaho e tla ba holimo ka lik'habohaedreite. Ela hloko mefuta e kang zinfandel, grenache le Amarone, tseo kaofela li oelang sehlopheng sa 'extra-boozy'.

Hopola kamoo re boletseng hore veine ea Europe hangata e oela ka lehlakoreng le omileng? Se fapaneng ke 'nete ka veine ea Amerika (nahana ka li-reds tse kholo tsa California). Leha sena ha se joalo ka mehla Tabeng ena, ke tsela e 'ngoe ea ho tlosa lik'habohaedreite tse ngata.

Li-wine tse ling tse ke keng tsa etsa hore keto e khaole? Ntho efe kapa efe e monate haholo kapa e maemong a theolelang. (Seo se kenyelletsa moscato, Asti Spumante, Port, Sauternes, sherry le tse ling tse joalo.) Li-wine tsena li boetse li na le joala bo bongata (ka holimo ho karolo ea 14 lekholong ea ABV) 'me hangata li na le tsoekere e ekelitsoeng, kahoo ka bomalimabe, ha li amohelehe keto. Khomarela veine e omileng 'me u lokela ho ba A-OK.

_{Lintlha tsohle tsa phepo e nepahetseng li hakanngoa le ho fanoa ke USDA}

RELATED: Na u nahana ho ea Keto? U se ke Ua Qala Ntle le ho Bala Malebela ana

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang