Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: Harshal Patel o re: Ke sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Hangata batho ba re ho thata ho khahlisa mosali. Ha ho thata joalo haeba e le mofumahali oa hau oa lerato. U ka lula u thabisa mosali oa hau ka ho mo etsetsa lintho tse 'maloa tse monate. Ho feta moo, ha u le mohlankana, ha ho mohla u tla batla ho khopisa kharebe ea hau kapa ho mo fumana a le botšo.
Haeba u se u ntse u ingwaya hlooho 'me u ntse u ipotsa hore na u ka mo thabisa ka litsela life, u se u fihlile sebakeng se nepahetseng. Lebaka ke hobane kajeno re thathamisitse mekhoa e meng e metle eo ka eona u ka khahlisang ngoanana oa hau le ho mo thabisa.
1. Mo mamele ha a bua
Ke ho hloka mekhoa ho hlokomoloha motho ea buang le uena, haholo haeba motho eo ke lerato la hau la mofumahali. E 'ngoe ea litsela tse ntle le tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho thabisa kharebe ea hau ke ka ho mamela seo a se buang. Ka linako tse ling, o kanna oa se ke oa rata ho mamela seo a se buang. Maemong a joalo, ho molemo hore u mo tsebise hore ha u moeeng oa ho bua ka nako eo. Empa ho sebelisa fono ea hau kapa ho etsa ho hong, ha a bua ka ntho ea bohlokoa kapa ho arolelana maikutlo a hae ho bontša hore ha u mo tsotelle.
2. Tšepahala 'Me U mo Tšepe
Ho tšepahala ho bohlokoa haholo kamanong efe kapa efe. Ho etsa hore kamano ea hau e tšoarelle le ho lula e le matla, ho bohlokoa hore le lule le tšepahallana. Sena se tla thabisa kharebe ea hau hape. Basali ba lula ba batla hore balekane ba bona ba tšepahale 'me ba behe tšepo ea bona ho bona (bala: basali). Basali ba hloile ha banna ba bona ba sa tšepahale kapa ba belaela boholo ba nako. Kahoo, haeba u motho ea lulang a le menoaneng ea ho hloela mosali oa hau kapa a sa tsotelle ho tšepahala ho eena, ho molemo hore o fetole tloaelo ena.
3. Buisana ka Lerato la Hao ho Eena
Ena ke mokhoa o mong o bonolo ka ho fetisisa oa ho thabisa mosali oa hau le ho mo rata. Ha ho na letho le phoso ka ho tsebisa ngoanana oa hau lerato la hau. U ka lula u mo joetsa hore na u mo rata hakae le hore na u na le lehlohonolo hakae ho ba le eena bophelong ba hau. U ka leka ho bua lintho tse monate ho eena u ntse u mo shebile ka mahlong. Ka sebele sena se tla mo thabisa mme lerato la hae ho uena le tla teba.
4. Iketsetse Nako ea ho ba le Eena
Ha ho letho le ka bang betere ho feta ho ipha nako ea lerato la hau la mofumahali. Le ha o lula o le maemong a mangata, leka ho qeta nako e itseng ea boleng le eena. Sena se ke ke sa tlisa pososelo feela sefahlehong sa hae empa hape se tla etsa hore a ikutloe a le bohlokoa. O tla hlokomela hore u etsa sena ho mo thabisa mme ka hona, o tla u nka e le oa bohlokoa le ho feta.
5. Ho mo makatsa ka Likhopotso
Haeba u ntse u rera ho ea leetong la khoebo kapa ho nka leeto le metsoalle, etsa bonnete ba hore u tlisa lihopotso tsa lerato la hau la mofumahali. E kanna ea ba eng kapa eng joalo ka chokolete, lisebelisoa, mokotla oa letsoho, jj. Ena ke tsela e ntle ea ho bontša hore oa mo rata mme o ne a le kelellong ea hau leha o ne o le sieo. Ka sebele sena se tla mo thabisa.
6. Romella Litemana Tse Ling Tse Monate ho Eena
Haeba u sa khone ho qeta nako le mosali oa hau ka lebaka la kemiso ea hau e maphathaphathe kapa hobane u le metseng e arohaneng, u ka leka ho mo romella melaetsa e monate. Re tšepe, ka sebele sena se tla u sebeletsa. Mohlala, o ka mo romella melaetsa ea mantsoe a monate, kapa hore na u ikutloa joang ha u mo bona ka lekhetlo la pele. U ka ngola hore na o khethehile hakae kapa u ka arolelana lintho tse monate tseo u li hopotseng.
7. Ngola Lintlha Tse Ling Tse Monate
Ho romella melaetsa e monate ntle le pelaelo ke tsela e ntle ea ho bontša lerato la hau ho eena le ho mo thabisa. Empa hobaneng u sa leke ho mo ngolla lengolo le lenyenyane. Le ha mangolo a lerato a ka utloahala e le a khale, a ntse a ka etsa mehlolo kamanong ea hau. U ka ngola maikutlo a hau bakeng sa hae 'me ua e kenya ka sepacheng sa hae, ka mokotleng oa hae kapa libakeng tseo a ka li fumanang. Ha ua tlameha ho ngola lengolo le lelelele la lerato. Sebakeng seo, o ka ngola 'Kea u rata' kapa melaetsa e meng e monate ho mo etsa hore a bososele.
8. Hlompha eena
Kaofela ha rona re batla tlhompho ho molekane oa rona. Bontša lehlakoreng la hau la chivalrous ho mofumahali oa hau lerato 'me u be monna ea mosa ho eena. U ka mo thabisa ka ho hlompha maikutlo a hae, menahano, maikutlo le likhetho. Sena se tla etsa hore a lumele hore oa mo tsotella ebile o thabela ho mo amohela ka tsela eo a leng ka eona. Ntle le moo, tlhompho ke karolo ea bohlokoa haholo ea ho etsa hore kamano e tšoarelle le ho lula e le matla.
9. Fana ka Liteboho tsa 'Nete ho Eena
Basali ba rata ho fumana pabatso ho tsoa ho balekane ba bona, ha feela e le 'nete. Joale hobaneng u sa mo babatse le ho mo thabisa? Ha re bolele hore o hloka ho lula u babatsa chebahalo ea hae ea 'mele. U ka rorisa tsela eo a sebetsang lintho ka eona mosebetsing kapa tsela eo a u hlokomelang ka eona. U ka ananela boetapele ba hae, puisano le mahlale a mang. Mohlala, haeba a pheha hantle, mo ananele ka ho tšoanang.
10. Etsa hore a ikutloe a le bohlokoa
Ho nka molekane oa hau habobebe kapa ho mo hlokomoloha ka linako tse ling, ho ka etsa hore a ikutloe a se na thuso. Re na le bonnete ba hore joaloka mohlankana ea lerato le ea tsotellang, le ka mohla u ke ke ua batla sena. Kahoo, ho eletsoa hore u etse hore kharebe ea hau e ikutloe e le ea bohlokoa. Bakeng sa sena, mo ele hloko haeba a bua ho hong, batla likeletso tsa hae, hlompha likhetho tsa hae mme o mo kenye mererong ea hau. Haeba u sa lumellane le eena, u ka mo tsebisa eona.
11. O ile a mo makatsa ka Lijo Tse Ling Tse Monate
Le uena u ka hapa pelo ea kharebe ea hau ka ho pheha lijo tseo a li ratang haholo. Lebaka ke hobane ha se banna feela bao tsela ea bona ea lipelo e leng ka mpa ea bona. Basali le bona ba rata lijo. Kahoo, haeba u ntse u ipotsa ka mekhoa ea ho mo thabisa, u ka nahana ka ho mo makatsa ka limenyemenye tse ling. Empa haeba u sa tsebe ho pheha, u ka fumana thuso ho tsoa ho lipepe tse fumanehang marang-rang kapa ua odara lijo tseo a li ratang.
12. Mo Tšehetse Linakong Tse Thata
Ke tsela efe hape eo e ka mo thabisang ho feta ho mo tšehetsa linakong tse thata? O lebelletse hore o mo tshware mme o mo thuse ha dintho di sa tsamaye hantle. Ho feta moo, ka tsela ena o ka thusa kharebe ea hau ho etsa liqeto tse nepahetseng le ho fihlela sepheo sa hae. U ka lula haufi le eena 'me ua mo tšehetsa kelellong le maikutlong.
Ho na le mekhoa e meng e mengata ea ho etsa hore ngoanana oa hau a thabe. Empa tsena ke tse ling tsa litsela tse tla sebetsa ho mang kapa mang ea joalo ka uena. Sena se ke ke sa thabisa mofumahali oa hau feela empa se tla matlafatsa metso ea kamano ea hau.
