LITSELA TSE 15 TSA TLHAHO TSA HO TLOSA MORIRI OA SEFAHLEHO KA HO SA FELENG - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Bakeng sa Litemoso tse Potlakileng Ingolise Hona Joale

Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le Letsatsi

Ka hare feela

1 hr e fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
Lihora tse 2 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
Lihora tse 4 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
Lihora tse 7 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

E tlameha ho shebella

Se ke oa Lahleha

Lapeng

Botle

Tlhokomelo ea letlalo Tlhokomelo ea Letlalo ke Amruta Agnihotri Amruta Agnihotri ka la 11 Mmesa, 2019

Paki ea sefahleho ea ho tlosa moriri | DIY | Tlosa moriri oa sefahleho ka pakete ena ea sefahleho. BoldSky

Moriri o sa batleheng, haholo-holo sefahlehong, ke bothata bo tloaelehileng bo tobaneng le basali ba bangata. Le ha ho na le mekhoa e fapaneng ea ho felisa moriri oa sefahleho joalo ka ho tlotsa bokaholimo, kalafo ea laser le ho ts'oara likhoele, litholoana ke tsa nakoana. Mme, ka linako tse ling, li ka senya letlalo la hau. Kahoo, kamehla ke khetho e bohlale ho ea ka tsela ea tlhaho.

Ha re bua ka mekhoa ea tlhaho ea ho tlosa moriri oa sefahleho, na o kile oa nahana ho leka litlhare tsa lapeng? U tla makatsoa ke ho tseba hore ho na le metsoako e 'maloa ka kichineng ea hau e pakiloeng e le eona e tlosang moriri sefahleho hantle.

Kahoo, haeba u batla malebela a ho tlosa moriri oa sefahleho, leka mekhoa ena ea tlhaho e boletsoeng ka tlase.

1. Aloe Vera le Papaya

Papaya e na le enzyme e bitsoang papain e thusang ho tlosa moriri o sa batleheng oa sefahleho. ^[1] Ho feta moo, lekhala le tsebahala ho fepa letlalo la hau le ho le etsa le be bonolo le boreleli. E boetse e tsejoa ho thibela kholo ea moriri oa sefahleho ha e sebelisoa hammoho le papaya.

Lisebelisoa

2 tbsp aloe vera gel
2 tbsp makhasi a papaya

Mokhoa oa ho etsa

Kenya khalase ea lekhala e sa tsoa ntšoa le makhasi a papaya ka sekotlolo.
Kopanya metsoako ka bobeli ho etsa peista.
Tlotsa peista sefahlehong sa hau.
E tlohele ka metsotso e ka bang 20 kapa ho fihlela e oma ka botlalo.
E hlatsoe ka metsi a batang.
Pheta sena hang kapa habeli ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

2. Lero la Lemone le Tsoekere

Lero la lemone le etsa bleach e bobebe 'me le bebofatsa letlalo. E boetse e thusa ka katleho ho tlosa moriri oa sefahleho ha o sebelisoa hammoho le tsoekere. ^[pedi]

Lisebelisoa

2 tbsp lero la lemone
2 tbsp tsoekere

Mokhoa oa ho etsa

Kopanya lisebelisoa ka bobeli ka sekotlolo.
Senya motsoako ka metsotso e seng mekae ebe u o lumella hore o pholile.
Sebelisa peista sebakeng se amehileng. E lumella hore e ome.
E hlatsoe ka metsi a batang.
Pheta makhetlo ana a mararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

3. Lehe White & Cornstarch

Ka tlhaho, makhooa a mahe ke khetho e ntle ea ho tlosa moriri oa sefahleho o sa batleheng ha poone ea poone e le fa botsitso le botenya, e leng ho nolofalletsang ho tlosa moriri oa sefahleho.

Lisebelisoa

1 lehe
1 tsp cornstarch
1 tbsp tsoekere

Mokhoa oa ho etsa

Arola yolk ea lehe ho tšoeu. Lahla yolk ebe u fetisetsa tšoeu sekotlolo.
Kenya cornstarch le tsoekere ebe u kopanya hantle.
Sebelisa peista sebakeng se amehileng. E lumella hore e ome.
E hlatsoe ka metsi a batang.
Pheta makhetlo ana a mararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

4.Oatmeal & Banana

Oatmeal e na le li-antioxidants tse matla tse fokotsang bofubelu ba letlalo le ho hlohlona. E boetse e na le litšobotsi tse monate tse thusang ho boloka mongobo letlalong la hao. Oatmeal le banana li etsa pakete e ntle ea ho tlosa moriri sefahlehong. ^[3]

Lisebelisoa

1 tbsp oatmeal
1 tbsp makhasi a banana

Mokhoa oa ho etsa

Ka sekotlolo, eketsa oatmeal le makhasi a banana ebe u kopanya metsoako ka bobeli hantle.
Tlotsa motsoako sefahlehong sa hau.
E tlohele nako e ka etsang metsotso e 15 ebe oe hlatsoa ka metsi a batang.
Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

5. Mahe a linotši, Turmeric le Rosewater

Turmeric e na le thepa ea li-antibacterial le sebolaya-mafu e thusang ho tlosa moriri oa sefahleho. ^[4] U ka e sebelisa hammoho le mahe a linotši le rosewater.

Mahe a linotši a na le thepa e ntle ea ho nolofatsa letlalo. Ka lehlakoreng le leng, turmeric e na le thepa ea li-antibacterial le antifungal e thusang ho kokobetsa letlalo le ho tlosa moriri oa sefahleho.

Lisebelisoa

1 tbsp mahe a linotši
1 tsp turmeric phofo
1 tbsp metsi a rose

Mokhoa oa ho etsa

Eketsa mahe a linotši le phofo ea turmeric sekotlolo ebe u kopanya ho fihlela u fumana pente e lumellanang.
E latelang, eketsa metsi a rosa ho eona ebe u kopanya hantle.
Tlotsa peista sefahlehong sa hau 'me u e siee metsotso e ka bang 20.
E hlatsoe ka metsi a batang ebe oa e phaphatha.
Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

6. Lero la Onion le Makhasi a Basil

Ena ke mekhoa e metle ka ho fetisisa ea ho tlosa moriri sefahlehong. Le ha lero la onion le tsejoa ho khothaletsa kholo ea moriri, ha le sebelisoa hammoho le makhasi a basil, le tsebahala ho thibela kholo ea moriri.

Lisebelisoa

2 tbsp lero la onion
Makhasi a basil a 'maloa

Mokhoa oa ho etsa

Khaola lieiee 'me u silakanye makhasi a basil. Sila metsoako ka bobeli ho e etsa peista. Kenya metsi a manyane ha ho hlokahala.
Kenya setlolo sena sebakeng se amehileng 'me u se siee nako e ka etsang metsotso e 20.
Hlatsoa ka metsi.
Pheta makhetlo ana a mararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

7. Papaya Pulp

Papaya e na le enzyme e bitsoang papain e thusang ho tlosa moriri o sa batleheng oa sefahleho. ^[1]

Lisebelisoa

2 tbsp makhasi a papaya
& frac12 tsp turmeric phofo

Mokhoa oa ho etsa

Senya makhasi a papaya le phofo ea turmeric ho etsa pente e boreleli.
Kenya setlolo sena sebakeng se amehileng 'me u se siee nako e ka etsang metsotso e 20.
Hlatsoa ka metsi a batang.
Pheta makhetlo ana a mararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

8. Lebese le harese

Lebese le harese ka bobeli li tsejoa hore li khomarela sefahleho sa hau ha li sebelisoa ka lihlooho. Mme, ha motsoako o hlakotsoe, o tloaetse ho tlosa moriri oa sefahleho hammoho le lisele tsa letlalo tse shoeleng.

Lisebelisoa

2 tbsp lebese
2 tbsp phofo ea harese
1 tsp lero la lemone

Mokhoa oa ho etsa

Kenya lebese le phofo ea harese sekotlolo ebe u kopanya ho fihlela u fumana pente e lumellanang.
Ka mor'a moo, eketsa lero la lemone ho eona ebe u kopanya hantle.
Kenya setlolo sefahlehong sa hau 'me u se siee hoo e ka bang halofo ea hora.
E hlatsoe ka metsi a batang 'me u omelle.
Pheta makhetlo ana a mararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

9. Apricot & Honey

Liapolekose ke mohloli o motle oa li-antioxidants tse thusang ho tlosa moriri oa sefahleho hantle. U ka e kopanya le mahe a linotši bakeng sa letlalo le bonolo le le khanyang. ^[5]

Lisebelisoa

2 tbsp phofo ea apricot
1 tbsp mahe a linotši

Mokhoa oa ho etsa

Ka sekotlolo, eketsa phofo ea apricot le mahe a linotši ebe u kopanya metsoako ka bobeli hantle ho etsa motsoako o lumellanang.
Tlotsa motsoako sefahlehong sa hau.
E tlohele ka metsotso e ka bang 15 ebe oe hlatsoa ka metsi a foofo.
Pheta makhetlo ana a mararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

10. Konofolo

Kaha e ruile vithamine C, konofolo e tsejoa e tlosa moriri oa sefahleho. O ka etsa pente ea konofolo e entsoeng hae ka ho sila menoana a mang a tala ka metsi a manyane. Ba nang le letlalo le bobebe ba lokela ho qoba ho sebelisa konofolo lifahlehong tsa bona.

Motsoako

1 tbsp peista ea konofolo

Mokhoa oa ho etsa

Nka pente e ngata ea konofolo ebe u e sebelisa sebakeng se amehileng.
Silila ka bonolo metsotso e ka bang 5 ebe o e tlohela ka metsotso e meng e 30.
E hlakole ka metsi a foofo.
Etsa kopo ea mongobo.
Pheta sena hang ka letsatsi bakeng sa sephetho se lakatsehang.

11. Gelatin & Lebese

Gelatin le pente ea lebese li thehiloe haholo 'me ka lebaka la sebopeho sa eona, e o lumella ho hlakola moriri oa sefahleho hantle lapeng ntle le ho baka ho teneha kapa letlalo.

Lisebelisoa

1 tbsp gelatin e sa natefeloang
3 tbsp lebese
& frac12 tsp lero la lemone

Mokhoa oa ho etsa

Kopanya gelatin le lebese ka sekotlolo ho etsa pente.
Ka mor'a moo, eketsa lero la lemone ho eona ebe u kopanya hantle.
E chese hanyane.
Kenya setlolo se chesang sebakeng se amehileng 'me u se lumelle hore se ome. Etsa bonnete ba hore peista ha e chese haholo 'me e ka sebelisoa sefahlehong.
Ebola ebe u tsoela pele ho sebelisa setlolo se nolofatsang.
Pheta sena nako le nako ha ho hlokahala bakeng sa liphetho hanghang.

12. Tea ea Spearmint

E tsejoang hape e le Mentha spicata, marumo a laola tlhahiso e feteletseng ea androgen, ka hona e thibela kholo ea moriri oa sefahleho. U ka noa tee ea marumo kapa ua e sebelisa sefahlehong ka lihlooho.

Lisebelisoa

Makhasi a marumo a tletseng letsoho
Likopi tse 4 tsa metsi
2 tbsp lebese

Mokhoa oa ho etsa

Eketsa makhasi a metsi le marumo ka pane ea ho futhumatsa.
E belise hanyane. Hlakola metsi.
Eketsa lebese ho eona 'me u tsoakane hantle' me u e sebelise sebakeng se amehileng.
Silila ka bonolo metsotso e ka bang 5 ebe o e tlohela ka metsotso e meng e 30.
E hlakole ka metsi a foofo.
Etsa kopo ea mongobo.
Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

13. Lero la Orange le Lemon Peel Powder

Lero la lamunu, ha le kopantsoe le lebele la lero la lemone, le etsa setlolo se u lumellang ho hlakola moriri oa sefahleho hantle lapeng ntle le ho baka ho teneha kapa letlalo.

Lisebelisoa

2 tbsp lero la lamunu
2 tbsp lero la lero la lemone

Mokhoa oa ho etsa

Ka sekotlolo, eketsa lero la lamunu le phofo ea lero la lemone.
Kopanya metsoako ka bobeli hantle ho etsa motsoako o lumellanang.
Tlotsa motsoako sefahlehong sa hau.
E tlohele ka metsotso e ka bang 15 ebe oe hlatsoa ka metsi a foofo.
Pheta makhetlo ana a mararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

14. Peo ea Fenugreek & Phofo ea Green Gram

Peo ea Fenugreek e tsejoa hore e tlosa moriri oa sefahleho ka nepo hape e laola kholo e sa tloaelehang ea moriri sefahlehong. U ka etsa pakete e entsoeng lapeng u sebelisa peo ea fenugreek peista le phofo ea gram e tala.

Lisebelisoa

2 tbsp peo ea fenugreek
2 tbsp phofo ea gram e tala

Mokhoa oa ho etsa

Koahela lipeo tsa fenugreek bosiu bo le bong. Qhala metsi hoseng ebe u sila peo ka metsi a manyane ho etsa peista.
Kenya phofo ea grama e tala ho eona ho etsa pente e lumellanang.
Tšela motsoako sebakeng se amehileng 'me u o siee ka nako e ka etsang metsotso e 15.
E hlatsoe ka metsi a batang.
Pheta sena habeli kapa hararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

15. Oli ea bohlokoa ea Lavender & Oli ea Sefate sa Tee

Oli ea bohlokoa ea lavender le oli ea sefate sa tee li na le thepa ea antiandrogenic e thusang ho fokotsa kholo ea moriri oa sefahleho. ^[6]

Lisebelisoa

2 tbsp oli ea bohlokoa ea lavender
2 tbsp oli ea sefate sa tee

Mokhoa oa ho etsa

Kopanya lisebelisoa ka bobeli ka sekotlolo.
Sebelisa motsoako oa oli sebakeng se amehileng.
E tlohelle hoo e ka bang halofo ea hora.
E hlatsoe ka metsi a batang.
Pheta makhetlo ana a mararo ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

Sheba Litšupiso tsa Sengoloa

[1]Bertuccelli, G., Zerbinati, N., Marcellino, M., Nanda Kumar, N. S., He, F., Tsepakolenko, V.,… Marotta, F. (2016). Phello ea sehlahisoa se laoloang sa boleng bo laoloang ke boleng ho matšoao a botsofali ba letlalo: An-antioxidant-control, Study-blind Study. Moriana oa liteko le oa kalafo, 11 (3), 909-916.
[pedi]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, YH, Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Likokoana-hloko tsa lijo, 194, 920-927.
[3]Meydani, M. (2009). Melemo e ka bang teng ea bophelo bo botle ba avenanthramides ea oats. Litlhahlobo tsa phepo e nepahetseng, 67 (12), 731-735.
[4]Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Moferefere, senoko sa khauta. InHerbal Medicine: Likarolo tsa Biomolecular le Clinical. Khatiso ea 2. CRC Press / Taylor le Francis.
[5]Bansal, V., Medhi, B., & Pandhi, P. (2005). Honey - pheko e fumanoeng hape le ts'ebeliso ea eona ea kalafo Kathmandu University koranta ea bongaka (KUMJ), 3 (3), 305-309.
[6]Tirabassi, G., Giovannini, L., Paggi, F., Panin, G., Panin, F., Papa, R., ... & Balercia, G. (2013). Ts'ebeliso e ka bang teng ea li-oli tsa Lavender le Tea kalafong ea basali ba banyane ba anngoeng ke hirsutism e bobebe. Journal of endocrinological research, 36 (1), 50-54.