Melemo e 5 e makatsang ea sattu

Mabitso A Makaletseng A Bana

melemo ea sattu
Na u kile ua bona barekisi bao ba pel'a tsela ba rekisetsa bareki ba nyoriloeng sattu sherbet? Leha ho le joalo, sattu kapa phofo e halikiloeng ea grama e 'nile ea nkoa e le ea bohlokoa ka lebaka la melemo ea eona e mengata ea phepo e nepahetseng' me ke nako ea hore u fumane molemo oa lijo tsena tsa desi.


Lehlabula le pholileng

Sattu ke khale e sebelisoa libakeng tsa mahaeng ho pholisa 'mele. Sattu sherbet ke seno se seholo sa ho tima lenyora la hau nakong ea lehlabula hobane e thibela 'mele hore o se ke oa chesa le ho theola mocheso oa' mele haholo.


E phahame ka limatlafatsi

E entsoe ka mokhoa oa ho halika o ommeng o koalang limatlafatsi tsohle, sattu e na le protheine e ngata, fiber, calcium, iron, manganese le magnesium. Ha e le hantle, ligrama tse 100 tsa sattu li na le protheine ea 20,6 lekholong, mafura a 7.2 lekholong, 1,35 lekholong ea fiber e tala, karolo ea 65,2 lekholong ea lik'habohaedreite, karolo ea 2,7 lekholong ea molora, karolo ea 2,95 lekholong ea mongobo le lik'hilojule tse 406.


E ntle bakeng sa tshilo ya dijo

Palo e phahameng ea fiber e sa tsitsang ka har'a sattu e ntle bakeng sa mala. E hloekisa kolone ea hau, e e ntša chefo lijong tse mafura, e khutlisetsa tšilo ea lijo 'me e kokobetsa flatulence, pipitlelano le asiti. Ka lebaka leo u ikutloa u fokotsehile haholo.


Melemo ea botle

Li-sherbets tsa Sattu li boloka letlalo le khanyang le le metsi. Sattu le eona e 'nile ea sebelisoa ka tloaelo ho phekola mathata a moriri hobane e fana ka limatlafatsi tse ruileng ho li-follicle tsa moriri. Aene e ho sattu e boetse e etsa hore u ikutloe u le matla 'me e fana ka khanya e phetseng hantle sefahlehong sa hau.


E hlola mafu a mokhoa oa bophelo

Sattu ke lijo tse nang le index e tlase ea glycemic mme ke khetho e ntle bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere. Ho boleloa hore ho noa chilled sattu sherbet ho boloka boemo ba tsoekere maling bo le taolong. Sattu e boetse e laola khatello ea mali ea hau. Noa sattu e nang le metsi le letsoai le lenyenyane bakeng sa liphello tse ntle. Fiber e phahameng phofong ea gram e halikiloeng e ntle ho batho ba nang le k'holeseterole e phahameng.

Horoscope Ea Hau Hosane

Posts By Popular

Leka ho nka sebaka sa mahala sa Walmart 'me u boloke nako

Leka ho nka sebaka sa mahala sa Walmart 'me u boloke nako Ho Pheha Bala Ho Eketsehileng

Malebela a ho Khabisa Lehae Bakeng sa Mekete

Malebela a ho Khabisa Lehae Bakeng sa Mekete Lapeng-N-Serapa Bala Ho Eketsehileng

Li-shampoo tse 14 tse nkhang hamonate tse tla etsa hore u se ke ua batla ho tsoa ka shaoareng.

Li-shampoo tse 14 tse nkhang hamonate tse tla etsa hore u se ke ua batla ho tsoa ka shaoareng. Botle Bala Ho Eketsehileng

Senepe sa Sara Tendulkar A Hugging Her Rumored BF, Shubman Gill Gets Viral Online, Hlahloba 'Nete

Senepe sa Sara Tendulkar A Hugging Her Rumored BF, Shubman Gill Gets Viral Online, Hlahloba 'Nete Litaba Tse Tloaelehileng Bala Ho Eketsehileng

U batla ho tseba Hore na Hailey Bieber o Latsoa Soda e Ratoang Joang? Re behile likhetho tsohle tse 12

U batla ho tseba Hore na Hailey Bieber o Latsoa Soda e Ratoang Joang? Re behile likhetho tsohle tse 12 Dijo Bala Ho Eketsehileng

Rickey Thompson ke mang? Motlae o ntse a phatloha ho Instagram

Rickey Thompson ke mang? Motlae o ntse a phatloha ho Instagram Fepa Ntle Le Bala Ho Eketsehileng

Filimi ena e Ncha ea Dolly Parton e Hit #4 ho Netflix ka Lihora tse 24 feela

Filimi ena e Ncha ea Dolly Parton e Hit #4 ho Netflix ka Lihora tse 24 feela Ditaba Bala Ho Eketsehileng

Kate Middleton o Apara Moaparo o Motala oa Sandro ho ea pikiniki ea Serapeng ('me e se e Rekisoe!)

Kate Middleton o Apara Moaparo o Motala oa Sandro ho ea pikiniki ea Serapeng ('me e se e Rekisoe!) Ditaba Bala Ho Eketsehileng

Mekhoa e 7 ea ho Thusa Batho ba Texas Ntle le Mocheso le Metsi Hona Joale

Mekhoa e 7 ea ho Thusa Batho ba Texas Ntle le Mocheso le Metsi Hona Joale Ditaba Bala Ho Eketsehileng

Recipe ea Maiketsetso e entsoeng ka maiketsetso Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ho laola tsoekere ea mali

Recipe ea Maiketsetso e entsoeng ka maiketsetso Bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere ho laola tsoekere ea mali Bophelo Bo Botle Bala Ho Eketsehileng

Mosebetsi o mobe ka ho fetesisa oa nakoana: TikTok e arolelana mesebetsi eo ba e ratang haholo ea 'bacha ba baholo'.

Mosebetsi o mobe ka ho fetesisa oa nakoana: TikTok e arolelana mesebetsi eo ba e ratang haholo ea 'bacha ba baholo'. Fepa Ntle Le Bala Ho Eketsehileng

Sofia Vergara o khahliloe ka moaparo oa turquoise ha a ntse a fa Fans pono ea hae letamong la hae le letle.

Sofia Vergara o khahliloe ka moaparo oa turquoise ha a ntse a fa Fans pono ea hae letamong la hae le letle. Ditaba Bala Ho Eketsehileng