Karolo e 'ngoe le e' ngoe ea banana e na le phepo e nepahetseng le melemo ea bophelo bo botle. Ho ja lekhasi la banana ho na le mekhoa e metle ea tšilo ea lijo (re sa bue ka, e ntle bakeng sa tikoloho!), Litholoana ke mohloli oa potasiamo le livithamine, 'me palesa e ntle bakeng sa lefu la tsoekere le ho thibela botsofali. Na hoa makatsa hore ebe kutu ea banana e boetse e tletse melemo e makatsang? Tse ling tsa tsona ke tsena.
Detoxification le tshilo ya dijo
Lero la kutu ea banana le thusa ho ntša chefo 'meleng. Ke diuretic, 'me e' ngoe ea litsela tse sebetsang ka ho fetisisa tsa ho hloekisa tsamaiso ea hau ho tloha maloetseng. Lero la kutu ea banana le eona ke tšilo ea lijo e ntle, e thusang ho tsoa mala 'me e na le fiber e ntle bakeng sa mala a hau.
Ho phekola lefu la liphio le UTI
Ho kopanya cardamom le lero la kutu ea banana ho phomotsa senya le ho thusa ho thibela majo a liphio a bohloko. Ho noa khalase ea lero la kutu ea banana e kopantsoeng le marotholi a seng makae a lero la lime letsatsi le leng le le leng ho thibela ho thehoa ha majoe a liphio. E boetse e thusa ho imolla bohloko le ho se thabise ho bakoang ke Urinary Tract Infection (UTI) ka katleho.
Ho lahleheloa ke boima ba 'mele
Ha e sebelisoa ka fiber, kutu ea banana e liehisa ho lokolloa ha tsoekere le mafura a bolokiloeng liseleng tsa 'mele. E boetse e ntlafatsa metabolism, 'me e na le lik'hilojule tse fokolang haholo - ho bolelang hore e ka jeoa ntle le bohloko ba molato!
Ho laola k'holeseterole le khatello ea mali
E na le vithamine B6 e ngata, e na le tšepe e ngata 'me e eketsa palo ea hemoglobin. E ruisitsoe ka potasiamo hape, 'me e sebetsa hantle ho phekola k'holeseterole le khatello e phahameng ea mali.
Ho folisa acidity le mathata a gastric
Haeba u na le mathata khafetsa ka acidity, lero la banana le thusa ho laola maemo a asiti 'meleng oa hau, le ho khutlisa botsitso. E fana ka khatholoho ho tsoa ho lets'ollo le bohloko le ho chesa ka mpeng.
