Kaha joale oli ea kokonate e nkuoa e le e 'ngoe ea 'mafura a matle' hape, mona ke melemo e mehlano ea bophelo bo botle ea ho sebelisa mofuta oa eona oa boroetsana o hatelitsoeng ka serame:
Tahlehelo ea Boima
Ka lebaka la matla a ntseng a eketseha a oli ea kokonate, e thusa ho chesa mafura, haholo-holo sebakeng sa mpa, le ho fokotsa takatso ea lijo. Ho fapana le mafura a mang, mafura a acid a mahareng a mahareng (MCFA) ka oli ea kokonate e sa tsoakoang ha e fetisoe maling. Li fetoloa matla, 'me ka lebaka leo,' mele ha o qetelle o boloka mafura. Kaha kokonate e eketsehileng ea moroetsana e na le lik'hilojule tse ngata, e lokela ho kopanngoa le lijo tse phetseng hantle le boikoetliso bakeng sa melemo e mengata ea ho theola boima ba 'mele.
Lihormone le tšebetso ea qoqotho
Ho boleloa hore MCFAs ka oli ea kokonate e sa tsoa tsoaloa e potlakisa metabolism, e eketsang matla le ho susumetsa mosebetsi oa qoqotho. E boetse e na le lauric acid, e thusang ho leka-lekanya lihomone ka tlhaho le ho eketsa maemo a estrogen, haholo-holo nakong ea ho ilela khoeli.
Candida le tšoaetso ea tomoso
Boithuto ba mahlale bo bonts'itse hore asiti ea capric le lauric acid ka oli ea kokonate e sa tsoakoang e sebetsa e le kalafo e sebetsang bakeng sa li-candida albicans le mafu a tomoso. Oli e boetse e na le caprylic acid, e tsejoang ka bokhoni ba eona ba ho lebisa libaktheria tse kotsi le ho tlosa candida e feteletseng.
Lefu la tsoekere le ho hanyetsa insulin
Oli ea kokonate e sa tsoakoang e laola maemo a tsoekere ea mali kaha e matlafatsa secretion ea insulin 'meleng' me ha e bake ho eketseha ha insulin. Ha lisele li hana insulin, manyeme a tsoela pele ho ntša insulin e ngata 'me a baka ho feteletseng 'meleng. Sena se ka ba kotsi kaha ho hana insulin ke selelekela sa lefu la tsoekere la Mofuta oa 2. Li-MCFA ka oli ea kokonate e sa tsoakoang li thusa ho fokotsa khatello ea manyeme ka ho fana ka mohloli oa matla o sa itšetleheng ka tsoekere ea mali.
Cholesterol le lefu la pelo
Palo e phahameng ea asiti ea lauric ka oli ea kokonate e sa tsoakoang e boetse e thusa pelo ka ho fokotsa cholesterol eohle le ho eketsa cholesterol e ntle. Liphuputso li bontšitse hore ho pheha ka oli ho ka boela ha thusa ho boloka maemo a triglyceride a phetse hantle, ha feela motho a latela mokhoa oa ho ja hantle le ho ikoetlisa.
U ka bala hape ho Reap ka melemo ea bophelo bo botle ea lipeo tse fapaneng.
