Lijo tse 8 tsa ho emoloa lesea la moshanyana

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 6 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
• Lihora tse 8 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 11 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Litaba Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Theknoloji Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
• Lipapali Yonex-Sunrise India Open 2021 e hlophiselitsoe Mots'eanong, e tla ts'oaroa ka mamati a koetsoeng
• Lifilimi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
• Likoloi Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Ha ho a loka ho kgetholla bana ka lebaka la bong. Leha ho le joalo, batsoali ba bangata ba na le likhetho mabapi le bong ba lesea. Ha ho molaong ebile ha ho na toka ho ea litekong tsa bakhachane tse kang amniocentesis kapa scan scans. Empa o ka lula o leka ho emola ngoana oa moshemane kapa oa ngoanana ho latela khetho ea hau. Lijo tse ling tsa ho emola ngoana oa moshemane li ka u thusa ho ba le mora ke seo pelo ea hau e se batlang.

NA U NA LE MONYANE? LIPONTS'O NAKO EA BIMA

Lijo tsena tsa ho emola moshanyana ka tlhaho ha se lipilisi tsa boloi. Ha ho na tiiso ea hore u tla qetella u e-na le moshemane eseng ngoanana haeba u ja lijo tsena. Leha ho le joalo, lijo tsena tsa ho emara moshemane li tla eketsa menyetla ea hau ea ho ba le ngoana e motona. Sena ha se pale ea basali ba khale empa ho na le mabaka a mahlale a etsang hore lijo tsena li ratehe ho emoloa ha ngoana oa moshemane.

Ho na le mekhoa e meng e mengata ea ho tseba ho emola ngoana oa moshemane. A mang a maqheka ana ke maemo a thobalano, nako ea kemolo esita le letsatsi la ho ilela khoeli. Leha ho le joalo, lijo li bapala karolo ea bohlokoa ho emola ngoana oa moshemane. Leka ho ja lijo tsena tsa matla ho emola ngoana oa moshemane haufinyane.

Libanana

Libanana li na le tekanyo e phahameng ea potasiamo mme ke senotlolo sa ho emara ngoana oa moshemane. Potasiamo e tsejoa ho thusa peo ea monna ho phela ka popelong. Ho ba le libanana tse peli letsatsi le letsatsi ha u leka ho etsa ngoana.

Lijo tsa hoseng

Peo ea monna e boreleli haholo e hloka tikoloho e nang le limatlafatsi tse ngata ho phela. Ke ka hona basali ba nang le lijo-thollo tse matlafalitsoeng ka limatlafatsi ba nang le menyetla e mengata ea ho ba le masea a batona.

Li-mushroom

Vithamine D ke limatlafatsi tsa bohlokoa tse hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle ba peō ea botona. Li-mushroom li na le vithamine D le potasiamo ka bongata e etsang hore e be lijo tse phelisang hantle ho banyalani ba batlang ho emola ngoana e motona.

Litholoana tsa Citrus

Litholoana tsa Citrus li na le Vitamin C e ngata e ntlafatsang bophelo bo botle ba 'mele le boits'ireletso ba mmele. Ngoana e motona a ka emoloa tikolohong e ntle feela. Ke ka lebaka leo litholoana tsa litholoana tsa lamunu li tlamehang ho emoloa ngoana oa moshemane.

Lijo tse nang le starchy

Ho netefalitsoe ka mahlale hore ho ja lijo tse nang le tsoekere e ngata ho eketsa menyetla ea ho emoloa lesea le ka popelong. Ke ka hona ho ba le raese le litapole e ka bang tsela e ntle ea ho ba le phepo e phahameng ea khalori le tsoekere e ngata maling.

Lijo tsa Leoatleng

Zinki ke lets'oao la matsoai le ka thusang ho eketsa palo ea peo ea monna haholo. Palo e phahameng ea peo ea botona ka tlhaho e rata kemolo ea ngoana e motona. Kahoo e-ba le lijo tsa leoatleng tseo e leng mohloli o mocha oa zinki.

Lijo tse letsoai

Tekanyo ea sodium le potasiamo ke senotlolo sa ho emara ngoana oa moshemane. Kahoo ho ba le lijo tse letsoai tse kang mapetso, maqeba a batang le pepperoni ho ka eketsa menyetla ea ho ba le moshanyana. Empa fokotsa letsoai hang ha o ima hobane le atisa ho eketsa khatello ea mali.

Litamati

Litamati li boetse li thusa ho boloka botsitso ba sodium-potasiamo 'meleng oa hao le ho u fa mefuta e mengata ea vithamine C. E boetse e thusa ho boloka pH e nepahetseng bakeng sa kemolo ea ngoana oa moshemane.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang