Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Na mohlankana oa hau (bala: basali) ha a sa u tsotella ka botlalo? Na u batla ho sheba hore na o tebile ho uena kapa che? Na u batla ho bapala ka maqheka ho monna oa hau ho etsa hore au batle le ho feta? Joale re mona ho u thusa. Le ha monna oa hau a u rata haholo 'me a le hlooho holim'a hau, ho ka ba le linako tseo a ka' nang a se ke au ela hloko ka botlalo mme a ka u hlokomoloha a sa tsebe. Maemong a joalo, o ka etsa hore a hlanye ka ho bapala maqheka. Maqheka ana a ka etsa hore a boulele 'me au batle ho feta neng kapa neng.
Le ha motho oa hau a ikarotse ho uena, o tla tla ho uena ka maqheka ana. Kahoo, haeba u labalabela ho tseba hore na ke maqheka afe ao u ka a bapalang ho motho oa hau, ebe u ea tlase sengoloeng ho bala ho eketsehileng.
1. Hlokomoloha Litemana le Mehala ea Hae
Haeba u ikemiselitse ho mo etsa mōna 'me u batla ho feta, leka ho iphapanya litemana tsa hae le mehala. U ka mo bontša hore ha a fumanehe ho eena. Motsotso oo a ngolang molaetsa ka oona, ha ua tlameha ho mo araba hanghang. E tšoarelle hora kapa tse peli. U ka lula marang-rang empa u sa arabe melaetsa ea hae. Haeba u lakatsa, u ka tlohela melaetsa e sa bonoe. U ka etsa se tšoanang ka mehala ea hae. Hlokomoloha mehala ea hae hang kapa habeli kapa u mo joetse hore u phathahane haholo, ka hona, u ke ke ua bua le eena.
2. Ithabise le Metsoalle ea Hao
U ka etsa meralo ea ho ithabisa le metsoalle ea hau ho etsa hore moshanyana oa hau a be mōna. Ha o ntse o iphapanya mehala le litemana tsa hae, o ka memela metsoalle ea hau sebakeng sa hau mme o natefeloe le bona. Sena se tla etsa hore monna oa hau a nahane hore na hobaneng boitšoaro ba hau bo fetohile. U ka mo bontša hore u na le nako ea thabo le metsoalle ea hau. A kanna a ipotsa hore na hobaneng o sa ka oa arabela mohala le melaetsa ea hae mme hobaneng o memme metsoalle ea hau. U ka tsoa le metsoalle ea hau hape 'me u tobetse linepe tse ngata. Hang ha u khutlela hae, u ka bontša moshanyana oa hau litšoantšo tsena 'me u mo joetse hore na u li thabetse hakae le metsoalle ea hau.
3. Bolela Bashemane ba Bang
Ha ho monna lefatšeng ea ka ratang ho mamela lebitso la motho e mong hanong la kharebe ea bona. Kahoo, haeba u batla ho mo etsa mōna le ho hohela mahlo a hae ohle ho uena, u ka bua ka bashanyana ba bang. U ka tšeha metlae ea banna ba bang le lipuo tse qabolang. U ka boela ua bua ka tse ling tsa metsoalle ea hae mme ua bolela hore na li shebahala hantle hakae. Rea u becha, monna oa hau o tla boulela haholo 'me o tla leka ka hohle ho etsa hore u ikutloe u ratoa ebile u khethehile.
4. Ananela Metsoalle ea Hae
Sena se ka etsa hore moshanyana oa hau a boulele mme o tla etsa eng kapa eng ho o hapa hape. Seo u hlokang ho se etsa feela ke ho babatsa metsoalle ea hae e meng e ka pela hae. U ka ba babatsa ka mesifa ea bona, lentsoe, ho sebetsa ka thata kapa tsela eo ba bontšang lerato ho banana ba bona ka eona. Hang ha u rialo, monna oa hau o tla honohela mme a ka bonahala a sa phutholoha. Monna oa hau o tla batla ka tšohanyetso hore na hobaneng u rorisitse metsoalle ea hae le hore na ha a u lekana.
5. Rera Leeto la Phomolo le Metsoalle ea Hau
Haeba monna oa hau a ntse a u hlokomoloha kapa a sa u fe tlhokomelo e lekaneng, leqheka lena e ka ba mopholosi oa hau. O ka mo hlantsha ka ho rera leeto le metsoalle ea hau mme o se buisane le lona. U ka paka mekotla ea hau 'me ua mo tsebisa hore u nka leeto le metsoalle ea hau. Monna oa hau o tla makala ha o sa bua ka leano la hau la ho nka leeto mme ka hona a ka 'na a honohela metsoalle ea hau.
6. U se ke ua mo tsebisa hore na u hokae
Haeba esale o mo tsebisa hore na o hokae, o lokela ho o emisa matsatsi a 'maloa. O tlameha feela ho ba ntho e makatsang matsatsi a 'maloa mme o bone hore na monna oa hau o itšoara joang ho eona. Qalong, a ka leka ho bonts'a hore ha a tšoenyehe ho u bona u le tjena empa a ka phatloha mme a leka ka hohle ho tseba hore na hobaneng u itšoara joalo. A kanna a batla ho tseba hore na ho senyehile kae hobane o sa mo joetse hore na o hokae. Hape, o tla leka ka hohle ho u hlokomelisa.
7. E-ba le metsoalle le metsoalle ea hau
Ha u ikemiselitse ho qhekella le monna oa hau, hobaneng u sa qete le metsoalle ea hau ea banna? U ka etsa meralo e tšoanang le banna bao u sebetsang le bona le metsoalle. Ha u ntse u na le metsoalle ea hau ea banna, u ka tobetsa linepe 'me hamorao u li kenye mecheng ea litaba tsa sechaba. Sena se tla etsa hore motho oa hau a boulele 'me o tla etsa eng kapa eng ho u hapa hape. U ka boela oa ea sehlopheng 'me ua leka ho bua le banna ba bang. Haeba ho na le motho ea u kopang hore u tants'e, etsa joalo.
8. Bua ka Ex hao
U ka nahana hape ka ho bua ka mohlankana oa hau oa mehleng ha u ntse u na le monna oa hau. Mohlala, o ka bua ka lintho tseo molekane oa hau oa mehleng a neng a li etsa ho u thabisa le ho ikutloa u khethehile. Ka mantsoe a bonolo, u ka hopola linako tse monate tseo u li qetileng le mohlankana oa hau. Re na le bonnete ba hore monna oa hau o tla boulela haholo 'me o tla etsa sohle se matleng a hae ho u lebala. O tla boela a nahane hore na hobaneng lefats'eng u ile oa hopotsoa molekane oa hau oa khale kamora nako ee eohle.
9. Qoba ho mo fa tlhokomelo ea hau
Kahoo, haeba u batla ho etsa hore monna oa hau a boulele, u lokela ho qoba ho mo fa tlhokomelo. Seo u hlokang ho se etsa feela ke ho tsepamisa mohopolo mosebetsing oa hau le ho mo bontša hore u phathahane haholo. U ka qoba hape ho mo botsa hore na o hokae 'me u bontše ho se tsotelle letho mosebetsing le bophelong ba hae. Monna oa hau o ne a tla hlanya ka ho se tsotelle.
Ha u ntse u etsa lintho tsena, etsa bonnete ba hore ha u li ise boemong bo fetelletseng. Ho seng joalo sena se ka senya bophelo ba hau ba lerato ka botlalo. U ka etsa sena ka matsatsi a 'maloa feela empa leka hape hore u se fetelle holimo.
