Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Lethathamo la Li-voucher tsa Boitsebiso bo Bohle ba Ho Kena ho tsoa Reliance Jio, Airtel, Vi, Le BSNL
- Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Na ua tseba hore na hobaneng dalia e loketse bophelo bo botle? Pele, ke eng dalia? Ke sejana se monate se phehiloeng ka koro e halikiloeng, lensisi le meroho. E, e monate ebile e phetse hantle. Ebile, libakeng tse ngata, dalia e fuoa batho ba folileng malwetseng.
Haeba u motho ea lekang ho fokotsa ts'ebeliso ea raese e tšoeu, joale dalia e ka ba khetho e ntle joalo ka ha e entsoe ka koro e robehileng.
Melemo ea 5 ea ho ja Dalia | Ja oatmeal letsatsi le letsatsi, melemo ena e 5 e tla ba teng. BoldskyHape, meroho e kang eiee, lihoete, linaoa le tamati li kenyelletsoa sejana sena ho etsa hore e be le phepo e ntle. Mona ke melemo ea bophelo ba dalia.
E Le boloka le Tletse
E na le fiber. Ha u ja dalia hoseng, u ikutloa u khotsofetse nako e telele. Molemo oa eona ke ofe? Ha u ikutloa u khotše, ha u lakatse ho ja lijo tse bobebe 'me sena se thusa ho boloka boima ba' mele bo phetse hantle.
Na batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka e ja?
E, esita le batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka thabela sejana sena se hlabosang. Lijo tsena ha li bake li-spikes tsa tsoekere maling kaha li entsoe ka li-carb (koro ea fatše). Li-carbs tse rarahaneng li baka ho tsoa butle ha tsoekere maling a hau.
E tsamaisa mala
Kaha dalia e na le fiber, e thusa ho sila lijo. Haeba u na le bothata ba ho sokela, lijo tse nang le fiber li thusa ho tsamaisa mala.
E fana ka Magnesium
Dalia e fana ka limatlafatsi tse ngata tse hlokahalang 'meleng oa hau. E 'ngoe ea tsona ke magnesium. Serafshoa sena se thusa ho kokobetsa methapo ea hau le ho robala. E boetse e thusa ho kokobetsa bohloko ba mesifa.
E fana ka Energy
Dalia ke mohloli o motle oa matla ke ka hona o ka e jang ha o qeta ho ikoetlisa.
Fepa mesifa ea hau
Dalia ke lijo tse nang le protheine e ngata. Kahoo, e fepa mesifa ea hau le ho e boloka e thabile.
Melemo ea ho eketsa meroho
Ha u ntse u eketsa meroho e kang litamati, lihoete le eiee, u ka natefeloa ke melemo ea bona ea bophelo bo botle. Ha e le hantle, o ka eketsa meroho eo u e ratang haholo ho dalia ho e etsa motsoako o nang le phepo.
