Jeera Metsi a ho Theola boima ba 'mele le melemo e meng ea bophelo bo botle

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

E-re kumine, 'me mohopolo feela oa senoko sena se monko o monate o tlatsa lipelo tsa rona ka thabo. Sehlahisoa se ratoang haholo, setlama sena se ratoang haholo se etsa hore ho be le tlatsetso e kholo litokisetsong tse monate. Ha India e ntse e ratoa haholo ka li-curries le sopho ea lensisi, e na le sebaka sa bohlokoa lijong tsa Mexico, tsa Afrika, le tse ling tsa Asia.

Ntle le tatso ea eona e monate e futhumetseng le ea lefatše, e etsang hore kumine e be monate haholo ke melemo e mengata ea bophelo bo botle eo e fanang ka eona. Cumin detox drink, eo hangata e tsejoang e le jera metsi malapeng a Maindia, ke pheko ea setso e 'nileng ea fetisetsoa melokong le melokong e le ts'ebetso e sebetsang ea nkhono-e 'ngoe ea melemo ea eona e batloang haholo ke jeera metsi bakeng sa ho theola boima ba 'mele .

Metsi a jeera bakeng sa ho theola boima ba 'mele ke pheko e tsebahalang kaha ha e thuse feela ho theola boima ba 'mele ka lebelo le potlakileng le le phetseng hantle, empa hape e bopa boemo ba mafura a motho ka mokhoa o nepahetseng. ho fokotsa k'holeseterole e mpe . Mona ke ho eketsehileng mabapi le hore na ho sebelisoa ha cumin kamehla ho thusa ho theola boima ba 'mele le ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso:

Kumine e na le lik’hilojule tse fokolang: Khaba e le ’ngoe ea kumine, e ka bang ligrama tse 20 ho isa ho tse 21, e na le lik’hilojule tse ka bang robeli. Kahoo, ho noa ka metsi a komine ho tla fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle ntle le ho eketsa likhalori tse ling.

Keletso: Kenya li-cumin tse halikiloeng ka har'a meroho ea hau e tala ho ba fa khalori e tlase ntlafatso e monate.

E thusa tšilo ea lijo: Kumine e hlotse e le pheko ea setso bakeng sa bothata ba tshilong ya dijo s. Setlama sena, se nang le monko o matla le tatso, se tla le melemo e mengata bakeng sa bophelo bo botle ba mala. E khothalletsa li-enzyme tsa pancreatic tse thusang ts'ebetsong ea tšilo ea lijo. Motsoako o bitsoang thymol o fumanoang ho kumine o susumetsa litšoelesa tsa mathe. Sena se tsoela pele ho nolofatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo ka ho khothaletsa karohano ea limatlafatsi tse rarahaneng joalo ka mafura, tsoekere le liprotheine, bakeng sa tšebetso e boreleli ea mala. Sena se thusa ho loants'a litaba tse kang ho lla , lets'ollo, le ho nyekeloa ke pelo.

Keletso: Ho kokobetsa bohloko leha e le bofe ba tšilo ea lijo, pheha kumine ka sinamone 'me u noe motsoako ona bakeng sa phomolo.

Cumin ke carminative: Kaha ke mohloli o ruileng oa fiber ea lijo, ho sebelisoa ha setlama sena ho imolla flatulence, ke hore, ho bokellana ha khase. Sena se thusa ho thibela ho ruruha, ho ka bakang ho ruruha ha mpa.

Keletso: Tšela metsi a komine ka mor'a ho ja lijo tse boima.

E eketsa metabolism: + Cumin ke mohloli o ruileng oa livithamini le liminerale tseo potlakisa metabolism , e leng se thusang ’mele ho chesa lik’hilojule tse ngata.

Keletso: Team cumin e nang le sirilamunu bakeng sa liphetho tse ntle.

E tlosa chefo 'meleng: Likarolo tse kang kumin aldehyde, thymol le phosphorus li sebetsa e le lisebelisoa tse ntle tsa ho tlosa chefo. Kahoo, metsi a jeera bakeng sa ho theola boima ba 'mele le ona a thusa ho ho ntsha chefo ho tsoa tsamaisong.

E laola boemo ba tsoekere maling: Kumine e tla e le ntho e makatsang motsoako oa ho theola boima ba mmele bakeng sa batho ba fumanang ho le thata ho theola liponto ka lebaka la ho hanyetsa insulin, e leng se lebisang ho boemo bo phahameng ba tsoekere maling. Sehlahisoa sa phytonutrient ka kumine se bitsoang thymoquinone may thusa ho theola tsoekere ea mali , ho thusa ho laola boima ba 'mele hantle.

Keletso: Noa metsi a cumin ka mpeng e se nang letho ho theola maemo a tsoekere ea mali.

Hape Bala: Ke ena Mokhoa oa ho theola boima ba 'mele hae

Boosts Immunity: Bongata ba vithamine C , tšepe le fiber ea lijo ka kumine e etsa hore e be tlatsetso e loketseng ho sejo se matlafatsang sesole sa mmele . Senoko sena se monate se boetse se na le thepa ea antiviral le antibacterial. Ka hona, tšebeliso ea kamehla ea metsi a jeera bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele e tla boela e khothalletse bophelo bo botle ba hau ka ho loantša mathata a nako joalo ka sefuba le sefuba.

Keletso: U jeoa ke bolutu ka metsi a jeera? Iketsetse ka kopi e chesang ea lebese le monate oa kumine bosiu ho matlafatsa sesole sa hau sa ho itšireletsa mafung . Monate ka mahe a linotsi bakeng sa tatso e ntlafetseng.

Mona ke litsela tse peli tse monate tsa ho etsa jeera metsi bakeng sa ho theola boima ba 'mele:

Metsi a entsoeng ka kumine

Mohato oa 1: Kenya halofo ea teaspoon ea peo ea komine ka khalaseng e le 'ngoe ea metsi ebe u e tlohela bosiung bo bong.
Mohato oa 2: Hlakola peō 'me u arole metsi ao joale a tla ba le 'mala o mosehla o sootho.
Mohato oa 3: Kopanya ka teaspoon e le 'ngoe ea mahe a linotši.
Mohato 4: E noe ka mpeng e se nang letho.

Kumine, sinamone le motsoako oa turmeric

Jeera Metsi a ho Theola boima ba 'mele: Lipotso

P. Ntle le moo, na nka noa lebese le entsoeng ka kumine bakeng sa ho theola boima ba 'mele?

TSA. Le hoja metsi a jeera bakeng sa ho theola boima ba 'mele ke pheko e batloang haholo, ho latela tlhaho ea eona e bonolo, hang ka linako tsohle e ka ea likhethong tse ngata tse ruileng le tse monate tse kang lebese la komine le tee ea komine. Mona ke recipe ho u qalisa:

Cumin lebese la coriander

Mohato oa 1: Nka likhaba tse peli tsa lipeo tsa kumine, teaspoon e le 'ngoe peo ea coriander , le halofo ea teaspoon ea pepere e ntšo, ebe u li halika hammoho.
Mohato oa 2: Kenya likotoana tse peli tsa cardamom e peeled ho motsoako ona.
Mohato oa 3: Hang ha o pholile, sila motsoako ona ka mokhoa o phofshoana.
Mohato 4: Kenya halofo ea teaspoon ea phofo ena ka lebeseng la senoelo se le seng, 'me ue tlise ho pheha.
Mohato oa 5: Tšela lebese ka kopi u sebelisa sefa 'me u noe seno sena butle.
Mohato oa 6: Boloka phofo e setseng ka har'a sets'oants'o se sa keneng moea hore se sebelisoe hamorao.

Hape Bala: Malebela a ho lahleheloa ke mafura a mpa

P. Na nka sebelisa kumine ka lihlooho ho nolofatsa tšilo ea lijo?

TSA. Kopanya marotholi a seng makae a oli ea bohlokoa ea kumine ka oli ea kokonate ebe o e sila mpeng ea hau bakeng sa phomolo. Sena se ka thusa ho fokotsa mathata a tšilo ea lijo ka linako tse ling. Leha ho le joalo, leka ho kenyelletsa kumine lijong tsa hau tse tloaelehileng ho matlafatsa tšilo ea lijo le ho boloka boima bo eketsehileng bo le teng. Ho feta moo, ho noa metsi a jeera , motho a ka kenyelletsa jeera habonolo lijong. Jeera rice, jeera daal, sautéed veggies with jeera ke tse ling tsa likhetho tse ratoang.

P. Ke nako efe e ntle ea ho noa metsi a jeera bakeng sa ho theola boima ba 'mele?

TSA. Le hoja jeera e jeoa ka nako leha e le efe ea letsatsi e tla thusa ho theola boima ba 'mele, bakeng sa liphello tse ntle ka ho fetisisa motho o lokela ho noa jeera metsi ntho ea pele hoseng . Sena se thusa ho boloka tšilo ea lijo ka mokhoa o phetseng hantle, se boloka ho ruruha ha 'mele,' me se thusa ho theola boima ba 'mele.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang