Letsatsi lena la bana, khabisa ngoana oa hau ka mehopolo e metle ea moaparo bakeng sa bana. Letsatsi la bana le ketekoa ka thabo e kholo naheng ea rona. Likolo tsohle le litsi tsohle tsa thuto li tsamaisa mananeo molemong oa ho bonesetsa likelello tsa bacha ka bohlokoa ba letsatsi lena.
Ho fumana mpa e bataletseng kamora c-section ha ho khonehe kamoo u nahanang. Haeba u latela boikoetliso bo nepahetseng ba mpa, u ka lahleheloa ke mokotla. Ho
Ho na le mekhoa e meng e metle ea tlhaho ea ho fokotsa boholo ba matsoele ha o ntse o anyesa. Malebela ana a senya mafura a matsoele ebe a a tiisa. Mona ke litsela tse molemohali
Letsatsi la Bana le haufi. Mona ke mehopolo e metle ea mese e metle ea ho apesa ngoana oa hau. Sheba.
Malebela ke ana a ho theola boima ba 'mele kamora ho ima ho kenyeletsang ho anyesa, ho noa metsi, ho ikoetlisa, ho ja lijo tse nepahetseng, ho robala ka ho lekaneng le ho se noe joala.
Lijo tse ling tsa ho emola moshemane li ka u thusa ho eketsa menyetla ea ho ba le ngoana e motona. Haeba u ja lijo tsena ho emola moshemane ka tlhaho, menyetla ea hau ea
Bakhachane ba lokela ho qoba ho lula fatše ka maoto. Ho bohlokoa hore o fetole 'mele oohle ho fapana le ho o sheba thekeng feela. Maemo a lokela ho fetoloa le ho fetoloa khafetsa.
Ha u le moimana, ho ka ba ho hohelang ho leka lehlohonolo ka mekhoa e fapaneng ea likhakanyo tsa bong.
Lijo tseo mme a li jang nakong ea bokhachane le tsona li bapala karolo ea hore na lesea le tla ba bohlale kapa le be bohlale hakae. Sipinake, litholoana, mahe, chisi, jj, ke lijo tse ling tseo mme a ka li jang nakong ea bokhachane.
Ho tlameha ho ba le mabanta a ka mpeng kamora ho pepa ka nakoana. Ho tseba hore na eu thusa joang ho khutlela sebopehong hape e thusa ho hlaphoheloa ha karolo ea C ..
Li-hiccups li etsahala ha likonteraka tsa ngoana tsa diaphragm li etsa hore moea o tsoe ka matla ka likheo tsa lentsoe tse koetsoeng, e hlahisang molumo o sa utloahaleng. E tloaelehile haholo ho masea a ka tlase ho likhoeli tse 12.
Lijo tse ling tse kang papaya, lithupa, lekhala, phaenapole, liperekisi li ka baka ho senyeheloa ha mpa ha li jeoa nakong ea kemaro ea pele ea bokhachane. Kamehla buisana le ngaka ea hau nakong ea bokhachane.
Na ho ka etsahala hore u be moimana ntle le thobalano? E, ka linako tse ling ho khonahala ho ima ntle le thobalano. Le ha liperesente li le tlase haholo, leha ho le joalo ho a khonahala.
Ho holisa popelo, ho hlahisa masapo a fetal, mofuta oa 'mele oa' m'e, ho otlolla le tse ling, ho ka thatafatsa mpa nakong ea bokhachane. Ho ithuta haholoanyane ka mabaka ho tla u thusa ho khoba matšoafo le ho utloisisa hore na mpa ea hao e thata e tloaelehile kapa e hloka ho hlahlojoa ka botebo ho tsoa ho ob-gyn.
Melemo ea ho ja litholoana tse ommeng le linate nakong ea bokhachane ke hore li thusa ho thibela ho sokela, ho eketsa palo ea mali, ho laola khatello ea mali, ho matlafatsa masapo jj.
Beke ea Lefatše ea ho Apesa (WBW) e ketekoa selemo se seng le se seng ho tloha ka la 1 ho isa la la 7 Phato. Mekhoa ea tlholeho ea ho matlafatsa phepelo ea lebese la matsoele kapa tlhahiso e kenyelletsa metsi a nooang khafetsa, phomolo e nepahetseng le boroko bo tloaelehileng, phepo e nepahetseng, ho ikopanya le letlalo le letlalo jj.
Mona ke hobaneng bakhachane ba tlameha ho ja coconut. Hona joale melemo ea kokonate nakong ea bokhachane ebile e sireletsehile ka coconut nakong ea bokhachane. Bala ho tseba kokonate
Ho ntša mpa ho ka etsoa ka tlhaho le ka taolo ea bongaka. Mokhoa oa tlhaho o kenyelletsa ts'ebeliso ea litlatsetso, litlama tse kang parsley, litholoana tse nang le vithamine C e ngata ha mekhoa e laoloang ke ho ntša mpa e hloka ngaka ea basali.
Na maggi o phetse hantle nakong ea bokhachane? E na le motsoako o bitsoang MSG e leng motsoako o chefo. Ha e jeoa ka tekano ha e na kotsi empa ha u e ja
Mona ke lethathamo la mehato ea boipheliso ea bokhachane ea likhoeli tse 8 eo u lokelang ho e latela bakeng sa mosebetsi o sireletsehileng le o se nang bothata