Na 'moba o phetse hantle bakeng sa bakhachane kapa o loketse moimana? Ho latela maikutlo a litsebi, ho bolokehile ka botlalo ho sebelisa lero la 'moba ke bakhachane joalo ka ha
Ho lahleheloa ke moriri ke bothata bo tloaelehileng bo tobanang le basali kamora ho ima. Kamora ho ima, lihormone tse kang estrogen, oxytocin le progesterone lia theoha, e leng se etsang hore moriri o oe o sa tloaelehang.
Tsena ke mekhoa e metle ka ho fetesisa ea phano ea noraml. Ho na le menyetla ea yoga bakeng sa phano ea noraml. Leka boikoetliso bona haeba u batla ho pepa ka tsela e tloaelehileng.
Ho ja lijo tse leka-lekaneng tse kenyeletsang lebese, mahe, meroho e makhasi, oatmeal, jj, thusa ngoana ho hola. Ho ikoetlisa ka yoga, ho ikotlolla, ho tlola, ho matha habobebe, ho matha ho ka thusa ho eketsa bophahamo ba ngoana.
Mosali e mong le e mong o tla batla ho beleha ngoana ea phetseng hantle 'me a phetse hantle a tšoana le ho ba kholo. Kahoo, boima ba lesea ke taba e amehang. Boima ba lesea bo khethoa nakong ea ultrasound. Lijo li ka eketsa boima ba masea ka popelong. Lijo tse kang mahe, litholoana tse ommeng jj, li ka thusa ho eketsa boima ba
Ho hema ha pelo nakong ea bokhachane ho ka baka maikutlo a tukang kapa bohloko sefubeng. Litlhare tsa malapeng bakeng sa ho opeloa ke pelo nakong ea bokhachane ke lero la lemone, ginger, chepisi, papaya, lialmonde, ho tsamaea maoto ka metsotso e 10, ho phomola le ho qoba lijo tse nokiloeng ka linoko tse phehiloeng, caffeine, peppermint jj.
Blue baby syndrome, eo hape e tsejoang e le methemoglobinemia ea masea, ke boemo boo letlalo la masea le fetohang boputsoa. Sena se etsahala ka lebaka la ho fokotseha haemoglobin maling.
E ruile li-antioxidants, tšepe le vithamine C, Amla ke lijo tse monate tseo u ka li jang nakong ea bokhachane. E fokotsa ho patoa, e ntša chefo 'me e matlafatsa' mele, e matlafatsa boits'ireletso jj.
Lijo tse ling ke tsena tse ka u thusang ho emisa kemolo ka tlhaho. Haeba u sa batle bokhachane, e ntše mpa ka tlhaho.
Ana ke mabaka a fokolang a ho tseba hore na hobaneng mohala o fokolang o hlaha mohatong oa teko ea bokhachane le hore na o bolelang.
Melemo ea bophelo bo botle ba curd / yoghurt nakong ea bokhachane e mengata. Lipotso tse atisang ho botsoa ke hore, curd e thusa joang nakong ea bokhachane & na ho ja yoghurt ho bolokehile pregna
Tsena ke tse ling tsa Lijo tsa Maindia Tse U Lokelang ho li Qoba Nakong ea Boimana. Haeba u ja lijo tsena u tla ba le mathata a mangata a bokhachane, kahoo lula hole le tsona.
Litlhare tsa lapeng ho phekola qoqotho nakong ea bokhachane li sebetsa hantle. U hloka ho utloisisa litlamorao tsa qoqotho ha u le moimana. Ha re shebeng hore na re ka etsa joang
Kamora ho beleha lesea, mme o hloka ho ba hlokolosi haholo. Kaha letsoele la mme le fepa lesea la hae, o lokela ho qoba lijo tse nokiloeng ka linoko kamora 'motsotsoana oa hae
Ho ja morara nakong ea bokhachane ha ho nkoe ho bolokehile ke batho ba bang. Morara ke tse ling tsa lijo tsa bokhachane tseo u lokelang ho li qoba. Na ho ja morara nakong ea bokhachane ho hlile ho joalo
Ho na le lipelaelo haeba u ka ba le kharenate nakong ea bokhachane. Bala ho tseba haholoanyane.
Lijo le phepo e nepahetseng kamora ho pepa li bohlokoa ho boloka bophelo bo botle. Lijo tsa hau kamora 'c-section delivery' li tla u thusa hore u fole. Fuputsa
A na u ka ima ha semela se ama botshehadi bo ka ntle? Sengoloa sena se tla u joetsa mekhoa eo semela se ka nontšang lehe ntle le ho kenella le hore na u ka ima joang ntle le ho kenella. Sheba.
Na hlooho ea bana ba hao e fufuleloa haholo? Hangata, hlooho ea bana e ea chesa ha ue ama. Mona ke mabaka a etsang hore bana ba hao ba fufule hlooho
Ho noha bong ba lesea, ho na le mekhoa e mengata e fapaneng. Ho sisinyeha ha masea ka popelong le hona e ka ba mokhoa oa ho noha bong ba eona. Ho tseba joang ..