Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 e hlophiselitsoe Mots'eanong, e tla ts'oaroa ka mamati a koetsoeng
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Navratri ke mokete oa Mahindu o hlileng o etsahalang makhetlo a mane ka selemo. Empa ke ba babeli feela ba bona - Chaitra Navratri le Sharad Navratri - ba ketekoang hohle naheng ka bophara. Nakong ea Chaitra Navratri batho ba itima lijo 'me ba latela melao e meng ea lijo.
Chaitra Navratri e ketekoa ka khoeli ea Chaitra (Hlakubele le Mmesa), ha Sharad Navratri e ketekoa ka khoeli ea hoetla (Mphalane ho isa Pulungoana) ka cheseho e felletseng.
Chaitra Navratri e tšoaea phetoho ho tloha nakong ea selemo ho ea lehlabula, mme Sharad Navratri e tšoaea qaleho ea mariha.
Nakong ea Chaitra Navratri, batho ba etsa litokisetso tse potlakileng le tse monate joalo ka sabudana vada, sabudana khichdi, singhade ka halwa, joalo-joalo.
Nakong ena, boits'ireletso ba hau ba mmele le bona bo a theoha mme mmele oa hau o tloaetse ho kula haholo. Ka ho ja lijo tse hloekileng ha u itima lijo ho tla u matlafatsa ka hare.
Bala ho tseba melao ea lijo ea Chaitra Navratri ha u itima lijo.
1. Linako le Lithollo
Nakong ea Chaitra Navratri ka potlako, u ke ke ua ja lijo-thollo tse kang koro le raese. U ka ja mekhoa e meng e joalo ka phofo ea buckwheat, le phofo ea chestnut ea metsi. U ka ba le phofo ea amaranth. Sebakeng sa raese, o ka ja nyalothe, e sebelisetsoang ho etsa khichdi, dhoklas kapa kheer.
2. Linoko le Litlama
Ha u ntse u itima lijo ka Navratri, u hloka ho qoba ho sebelisa letsoai le tloaelehileng. Sebakeng seo u ee letsoai la rock, kaha ke letsoai le phahameng haholo le entsoeng ka ho fetoha mouoane ha metsi a leoatle mme ha le na sodium e ngata.
U ka sebelisa linoko tse kang sinamone, clove, cardamom e tala, komine phofo, phofo e ntšo ea pepere, jj.
3. Litholoana
Nakong ea ho itima lijo, motho a ka ja litholoana tsa mefuta eohle le litholoana tse omileng. Ena ke nako e ntle ka ho fetesisa ea ho natefeloa ke litholoana tsa selemo tse kang limango, mahapu, liapole le muskmelon. Matsatsi ohle a robong nakong ea Navratri, batho ba bang ba ja litholoana le lebese feela.
4. Meroho
Ba bang ba fetohela lijong tsa batho ba sa jeng nama matsatsing ana a robong. Meroho e kang litapole, litapole, yam, lilamunu, mokopu o tala le mokopu o butsoitseng li fuoa likhetho tse ling. U ka ja spinach, tamati, mohope oa botlolo, likomkomere le lihoete.
5. Lihlahisoa tsa Lebese
Ho ja lebese le lihlahisoa tse ling tsa lebese tse kang curd le paneer li ka jeoa nakong ea ho itima lijo. Botoro e tšoeu, ghee, malai le litokisetso tse ling tsa lebese le tsona li ka jeoa. Buttermilk le lassi ke lino tse tahang haholo nakong ea Navratri.
6. Oli ea ho pheha
Nakong ea ho itima lijo, qoba ho pheha ka oli e hloekisitsoeng kapa oli e thehiloeng peo. Lioli tse hloekisitsoeng joalo ka oli ea meroho, oli ea canola, oli ea soneblomo, jj, ha ea lokela ho jeoa. Sebakeng seo, pheha lijo tsa hau ka desi ghee kapa oli ea matokomane.
7. Likhetho tse ling tsa lijo
U ka leka ho kenyelletsa mefuta e meng ea lijo tse kang makhana, coconut, litokisetso tsa lebese la kokonate, tamarind chutney, matonkomane le peo ea mahapu.
Lethathamo la Lijo Tseo U Lokelang ho li Qoba Nakong ea Chaitra Navratri
- Pheha lijo ntle le onion kapa konofolo.
- Qoba hole le linaoa le lensisi.
- Tila ka tieo lijo tse sa jeng nama tse kang mahe, khoho, nama ea nku, konyana, nama ea khomo
- Qoba joala, lino tse tahang le ho tsuba.
- Qoba ho kenyelletsa poone ea phofo, phofo eohle, phofo ea raese, phofo ea grama le semolina.
- Turmeric, mosetareta, peo ea fenugreek le garam masala le tsona ha lia lumelloa ho ba le tsona nakong ea ho itima lijo.
Arolelana sengoloa sena!
Haeba u ratile ho bala sengoloa sena, u se ke oa lebala ho se arolelana.
