Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Anirban Lahiri o itšepa pele ho Lefa la RBC
- Khaello ha se bothata: Lekala la Bophelo le hlasela linaha tsa 'ho se tsamaise hantle' liente tsa COVID
- Lethathamo la Li-voucher tsa Boitsebiso bo Bohle ba Ho Kena ho tsoa Reliance Jio, Airtel, Vi, Le BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ho na le mekhoa e metle ka ho fetisisa ea lapeng ea ho theola boima ba 'mele. Tlosa linoko le litlama ka kichineng ea hau ea kichineng 'me u li sebelise ho theola boima ba' mele oa hau. Motho e mong le e mong oa tseba hore senotlolo sa ho theola boima ba 'mele se ka hare ho seo o se jang. Na ua tseba hore u ka theola boima ba 'mele ka ho ba le linoko tse' maloa feela. Linoko li ka 'na tsa bonahala li le nyane ebile li se na bohlokoa empa li fana ka ho hongata ho feta ho raha tatso lijong tsa hau. Tse ngata tsa tsona li na le metsoako e sebeletsang e le lithuso tse matla tsa ho theola boima ba 'mele ha li sebelisoa ka nepo. O ka eketsa sesosa sa tahlehelo ea boima ba 'mele lijong tsa hau ka ho kenyelletsa tse ling tsa linoko ts'ebetsong ea hau ea letsatsi le letsatsi. Linoko tsena ha li thuse feela ho theola boima ba 'mele empa li na le melemo e meng e mengata ea bophelo bo botle.
Ho theola boima ba 'mele ka tlhaho? Kajeno, Boldsky o tla arolelana le uena litlhare tse makatsang tsa lapeng bakeng sa boima ba 'mele. Sheba litlama le linoko tse ling bakeng sa ho theola boima ba 'mele.
Khemere
E hlohlelletsa li-enzyme tse silang lijo ho etsa 'mele oa hau ho monya limatlafatsi tse ntle kapele le ho qoba tse sa pheleng hantle. Liphuputso li bonts'a hore e matlafatsa metabolism ho thusa ho chesa likhalori tse ngata. Khemere e ka sebelisoa e le moriana oa tlhaho ho thibela le ho folisa maloetse a mangata. Oli e fumanoang ka ginger e bitsoang gingerols e na le antibacterial, antipyretic (lowers fever) le litlamorao tse khahlano le ho ruruha. Motsoako oa livithamini le liminerale o etsa motso ona matla a bophelo bo botle a ka o thusang ho theola boima ba 'mele.
Cardamom
Ke e 'ngoe ea litlhare tse ntle ka ho fetisisa tsa ho theola boima ba' mele. Linoko li na le bokhoni ba ho thusa ts'ebetso ea tšilo ea lijo le ho ntlafatsa ts'ebetso ea metabolic. Sena se etsa hore e be se loketseng ho theola boima ba 'mele. Lipatlisiso li fumane hore tatso e monate le monko oa cardamom hape ke mokhoa o motle oa ho fokotsa khatello ea maikutlo. U ka etsa kopi ea kofi kapa ua e kenya lijong tse tsoekere.
Pepere e Ntšo
E na le ntho e bitsoang piperine (ntho e etsang hore u thimole). Sesebelisoa sena se thibela ho boloka mafura 'meleng oa hau. U ka e beha ho nama efe kapa efe, litapole, mahe a hau, ka pasta kapa sejana se seng. Ena ke e 'ngoe ea linoko tse ntlehali bakeng sa ho theola boima ba' mele.
Peō ea mosetareta
Joaloka mosetareta oa condiment ke e 'ngoe ea likhetho tsa hau tse ntle ka ho fetisisa. Ho kenya peo ea mosetareta ke tsela e atlehang ea ho etsa hore 'mele oa hau o chese likhalori ka katleho. E eketsa sekhahla sa ts'ebetso ea mmele oa hau. Sena se bolela hore o tla qetella o chesa likhalori tse ngata. Ena ke mokhoa oa ho theola boima ba 'mele ka tlhaho. Mosetareta o chesang o na le phello e eketsehileng ea thermogenic. Ho phahama hona ha sekhahla sa metabolism ho bitsoa phello ea thermogenic (joalo ka ha mocheso oa 'mele o eketseha). Peo ea mosetareta e ka jeoa e le tala. E ka fafatsoa hape ka lijana tsa nama mme e ka tsoakoa le lisose.
Pepere ea Cayenne
Ke e 'ngoe ea litlhare tse bonolo ka ho fetisisa lapeng bakeng sa ho theola boima ba' mele kaha e batla e eketsoa lijong tsohle tsa Maindia. Pepere ea Cayenne e phahamisa mocheso oa hau 'me e le karabelo' mele oa hau o sebeletsa ho o pholisa. Ts'ebetso ena e hloka hore 'mele oa hau o chese likhalori tse ngata ha o ntse o fola. Ho nka pinch kapa tse peli feela ka sejaneng sa hau ho e raha ka linoko hammoho le ho e matlafatsa. E tsamaea hantle le nama le meroho e phehiloeng. E boetse e fumaneha ka li-capsules tsa phofo.
Ginseng
Ke motsoako o tloaelehileng oa lino tse tahang ka lebaka la ts'ebeliso ea ona ho matlafatseng matla le ho hlaka. Ena ke e 'ngoe ea litlama tse ntlehali bakeng sa ho theola boima ba' mele. Ntle le likarolo tse ling 'meleng e thibela ho boloka mafura' meleng oa hau. E boetse e thusa ho tsoa ha insulin ho tsoa manyeme ebile e thusa ho metabolism e nepahetseng ea tsoekere. Sena se bapala karolo ea bohlokoa ho fokotsa boima ba 'mele. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho ja ginseng ke li-capsules kapa phofo. Motso o ka boela oa jeoa o le tala kapa o phehiloe ho etsa sopho. Hangata phofo e fafatsoa ka holim'a nama, lisalate le tee.
Li-dandelion
Ena ke e 'ngoe ea litsela tsa tlholeho tsa ho theola boima ba' mele kapele lapeng. Ke phepo e jeoang ka botlalo ea boima ba 'mele. E na le livithamini le liminerale tsa bohlokoa tse kang calcium, potasiamo le magnesium. E boetse e na le diuretic (e eketsa phallo ea moroto) e thusang ho fokotsa boima ba 'mele kapele kaha boholo ba eona ke boima ba metsi. Makhasi a omisitsoeng le phofshoana hangata li kopantsoe le tee e chesang le mefuta e meng ea lino. Hape ho na le foromo ea pilisi eo ho leng bonolo ho e koenya. Makhasi a macha a ka eketsoa ho salate.
Moferefere
E na le ntho e bitsoang curcumin. Sesebelisoa sena se thusa ho theola boima ba 'mele ka ho thibela ho boloka mafura' meleng oa hau. E eketsa kutloisiso ea insulin ho sebelisa tsoekere maling a hau. Sena se thusa ho fokotsa boima ba 'mele hape se molemo ho bakuli ba lefu la tsoekere. E boetse e hloekisa sebete, cholesterol e tlase ebile ke sebolaya-tlhaho sa tlhaho.
Peo ea kumine
Ho na le melemo e mengata ea kelello le 'mele e tlisoang ke ho noa kumine. E ntlafatsa mohopolo, ho tsepamisa mohopolo, ho thibela khase e ngata le ho ruruha. E boetse e thusa 'mele oa hau ho monya limatlafatsi tse phetseng hantle. E eketsa sekhahla sa ts'oaetso 'meleng le ho thusa tšilo ea lijo. Lintho tsena li etsa hore e be monko o monate oa ho theola boima ba 'mele.
Sinamone
E fokotsa tsoekere ho thibela polokelo ea mafura mme e thusa ho sila lijo ka tsela e tla etsa hore o phele hantle nako e teletsana. E na le tšepe, calcium, fiber le manganese. Liminerale tsena li thibela lisosa tsa ka mpeng, li phekola tšoaetso le maemo a tlase a tsoekere maling. U ka fafatsa sinamone ka kofi, tee kapa lipepepe tse besitsoeng. U ka ba le eona metsing a chesang le mahe a linotši. U ka e eketsa lijong tse ling bakeng sa ho theola boima ba 'mele ka potlako.
