Hore na o batla bonono bo monate ba lebota ho khantša ntlo ea hau, kapa patch e bohlale ea liaparo, moetsi oa litšoantšo Sam Buttrick o na le moralo bakeng sa hau!
Golde, mofuta oa bophelo bo botle, o sebelisa li-superfoods ho etsa lihlahisoa tse ntlafatsang bophelo ba hau le ho u siea u le motle ka hare le kantle.
E thehiloe ke Rachel Borghard, Dooz ke lets'oao la feshene la bonohe ba linaleli le u lumellang hore u roale lets'oao la naleli letsohong la hau - ka ho toba!