Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Kofi ha e le hantle ke seno se ritetsoeng se fumanoang ho linaoa tsa kofi, tse melang semeleng. Ho boleloa hore kofi e tsoa Ethiopia, moo semela se ileng sa sibolloa pele moo empa seno se tsoa Yemen. Kofi e lengoa haholo linaheng tse fetang 70 ho pota lefatše, ho kenyeletsoa Amerika, Afrika le India.
Mefuta e 'meli ea linaoa tsa kofi e kenyelletsa Arabica, e tsoetseng pele haholo le Robusta, e leng mofuta o thata le o theko e tlase oa linaoa.
Ka metjhine e ntseng e hola ea sechaba, batho ha ba na nako ea letho. Kofi e kene kahara karolo e ngoe le e ngoe ea bophelo ba rona ekaba lijo tsa hoseng kapa seno se tlang kamora lijo tsa mantsiboea. Le ha kofi e thusa haholo batho ba lekang ho robala bosiu bakeng sa ho sebetsa kapa ho ithuta, e tla ka litlamorao tse ngata.
Mona ke mabaka a 10 a etsang hore kofi e mpe ho uena!
# 1 e eketsa khatello ea mali
Ho ithutiloe hore kofi e na le kamano e ntle le mafu a fapaneng a pelo le methapo mme e eketsa khatello ea kelello ho basebelisi. Batho ba nang le mathata a pelo ba eletsoa hore ba se ke ba noa kofi, hobane e eketsa khatello ea mali e seng e ntse e le holimo mme e baka mathata a mang a bophelo bo botle.
# 2 Ho Hloka Insulin
Ho lemalla kofi ho lebisa ho insensitivity ea insulin, e qetellang e lebisa ho lisele tsa mmele oa hau ho se arabele maemong a phahameng a tsoekere maling. Sena se ka lebisa ho senyeheng ha methapo le menyetla e mengata ea ho ba le mafu a pelo le methapo.
Bala Hape: Lijo tse 20 tse fokotsang khatello ea mali kapele le ka tlhaho .
# 3 Keketseho ea Acidity
Kofi e tsejoa hore e na le acid e kahare ho eona mme phello ea ho e imolla e bakoa ke k'hafeine e teng, e lemalloang haholo. Asiti ena e ka lebisa ho sa thabiseng lijo, 'mele, ho chesa ha pelo le mafu a mang a fapaneng a pelo. E mpefatsa boemo ho batho ba nang le lefu la tsoekere.
# 4 Bokhoba
Joalokaha ho boletsoe pejana, k'hafeine e ka kofi e lebisa mohopolong oo motho a o fumanang kamora ho noa kofi. Ho lemalla lithethefatsi ho etsa hore ho be thata haholo hore mosebelisi a itšetlehe ka matla a 'mele oa hae. Ho ikhula ho fosahetse joaloka ho lemalla lithethefatsi!
# 5 Urination e fetelletseng
Kofi e tsejoa e le diuretic, ho bolelang hore basebelisi ba eona ba tloaetse ho ntša metsi khafetsa. Boemo bona bo eketsehileng ba ho ntša metsi bo ka lebisa ho nts'eng ha khalsiamo e hlokahalang, magnesium le liminerale tse ling tse tsoang 'meleng oa hau, tse ka lebisang mefokolong e fapaneng.
# 6 Ho hlakoloa ha 'mele ka sebete le lithethefatsi
Likarolo tsa kofi li ka kena-kenana le metabolism e tloaelehileng ea lithethefatsi le ho tlosa sebete sebeteng. Batho ba noang meriana ea qoqotho ba ka ba le litlamorao, kaha meriana ena ha e kenelle hantle 'meleng, ka lebaka la ho noa kofi.
# 7 E eketsa ho hlobaela, ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo.
Haeba u na le mathata a ho robala, nahana pele u koenya latte eo, kaha e ka mpefatsa boemo ba hau. Khafeine e ka kofi e tla mpefatsa boemo ba batho ba nang le khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo ka ho hlasimolla likelello tsa bona.
# 8 Ho patoa ha Worsens
Bakeng sa batho ba nahanang hore kofi e ka thusa ka ho sokela, Che! Kofi e kanna ea fana ka phomolo ea motsotsoana boemong boo empa ho na le menyetla ea hore e ka khutla hape. Kofi ke sesebelisoa se seholo sa ho felloa ke metsi 'meleng, se tla mpefatsa lesokiso. Hape ha se mohloli o motle oa fiber, ka hona e etsa hore e be che e tiileng nakong ea ho sokela.
# 9 e Fokotsa ho Nona
Patlisiso e bontša hore kofi e hlile e ka baka ho hloka thari, haholo hara basali. Basali ba ikemiselitseng ho emola ba lokela ho qoba seno sena, kaha se tloaetse ho thibela nts'etsopele ea lisele tsa mahe, ho li etsa tse se nang matla.
# 10 E ka baka ho senyeheloa ke mpa
Ka lebaka la likahare tsa caffeine le litlamorao tse susumetsang, kofi e tsejoa e le sebapali se seholo mabapi le ho senyeheloa ke mpa. Ke lona lebaka le etsang hore bakhachane ba eletsoe ho lekanyetsa ho noa ha bona ho fihlela ho linoelo tse 2 ka letsatsi. E eketsa menyetla ea ho pepa pele ho nako ka lebaka la sebopeho sa eona se hlasimollang.
Ka kakaretso, eng kapa eng e nkuoang ka mokhoa o fetelletseng e ka ba le mathata a maholo 'meleng mme ho joalo le ka kofi, ka hona tsela e molemohali ea ho etsa joalo e ka ba ho fokotsa ho noa le kofi ea hau ka letsatsi.
Arolelana Sengoloa sena!
Re bolelle hore na u fumane litla-morao tse bohloko tsa ho noa kofi joang 'me u se lebale ho tobetsa konopo ea share!
Lijo tse 20 tsa India ho theola boima ba 'mele.
