Mekhoa e 11 e Atlehang ea Lelapa Ho Phekola Ho Phunya ho Tšoaetsoeng

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 4 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 5 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
• Lihora tse 7 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 10 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Litaba WHO e khothaletsa linaha hore li emise ho rekisa liphoofolo tse hlaha tse hapiloeng 'marakeng
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Theknoloji Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
• Lipapali Yonex-Sunrise India Open 2021 e hlophiselitsoe Mots'eanong, e tla ts'oaroa ka mamati a koetsoeng
• Lifilimi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
• Likoloi Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Ho phunya, haholo-holo litsebe le linko, ke tloaelo e batlang e tloaelehile. Empa ka mekhoa e mecha e kenang, batho ba se ba qalile ho phunya likarolo tse ling tse fapaneng joalo ka molomo o kaholimo, lintši, mokhubu jj, ho bolela tse 'maloa.

Ho phunya ho sa tsoa etsoa ho lula ho hloka tlhokomelo hobane ho na le menyetla ea hore e ka tšoaetsoa. Leha ho le joalo, hape ke 'nete hore ho phunya ha motho oa khale le hona ho ka tšoaetsoa. Ho hula khafetsa, ho fetola ho phunya hangata le ho se ho hlokomele hantle e ka ba mabaka a 'maloa a etsang hore ho phunya ha hao ho kanna ha tšoaetsoa.

Le ha batho ba bangata ba utloa bohloko le bohloko bo tloaelehileng nakong ea pholiso, ho na le ba fokolang ba nang le boiphihlelo bo fapaneng. Mme joalo ka ha ba re, o ka se be hlokolosi haholo. Ho na le tlhokomelo e itseng e lokelang ho etsoa kamora ho phunya.

Kahoo ekaba ke ho phunya ho sa tsoa etsoa kapa ho phunya ha khale ho tšoaelitsoeng, litlhahiso ke tsena tse ka u thusang ho alafa ts'oaetso le ho kokobetsa bohloko.

Lipheko tsa lapeng ho alafa ho phunya ho nang le tšoaetso

1. Metsi a sesepa

Ho bohlokoa haholo ho hloekisa ho phunya ha hau letsatsi le leng le le leng e le hore sebaka seo se koaloe 'me menyetla ea tšoaetso e be tlase. Empa hopola ho boloka sebaka se omme hobane mongobo o ka lebisa ho tšoaetso le ho bokellana ha boladu sebakeng seo.

Seo u hlokang ho se etsa

• Nka sesepa se thibelang likokoana-hloko u se tsoaka le metsi ho etsa tharollo.

• Koa kolofo ea k'hothone tharollong ena.

• Hloekisa sebaka ka bonolo u sebelisa bolo ena ea k'hothone.

• Sebelisa sena ho hloekisa sebaka habeli ka letsatsi.

2. Oli ea sefate sa tee

Oli ea sefate sa tee e na le lithibela-mafu le likokoana-hloko tse thibelang le ho phekola tšoaetso. Matla a khahlanong le ho ruruha a oli ea sefate sa tee a kokobetsa letlalo le ruruhileng le ho halefa. [1] Haeba sebaka seo u phunyelelitsoeng ho sona se se se tšoaelitsoe, sebelisa oli ea sefate sa tee sebakeng seo. Empa oli ea sefate sa tee e ke ke ea sebelisoa ka kotloloho letlalong. Etsa bonnete ba hore o hlapolla oli pele o sebelisa.

Seo u hlokang ho se etsa

• Nka 1 tbsp ea metsi a silafalitsoeng ka sekotlolo.

• Kenya marotholi a 3-5 a oli ea sefate ka sekotlolo ebe o kopanya hantle.

• Kenya bolo ka k'hothone tharollong.

• E sebelise ka bonolo sebakeng se amehileng.

• E tlohelle metsotso e 30.

• Hlatsoa sebaka u sebelisa metsi a foofo.

• Patela sebaka se omme.

3. Moferefere

Ke khale moferefere o sebelisetsoa ho folisa. Spice turmeric ea khauta e na le motsoako o tsejoang e le curcumin o nang le thepa ea antibacterial, antifungal le antiviral, ka hona e thusa ho phekola tšoaetso. [pedi] Likokoana-hloko tsa turmeric li folisa letlalo le ho li boloka li hloekile.

Seo u hlokang ho se etsa

• Nka 1 tsp turmeric phofo ka sekotlolo.

• Kenya metsi a lekaneng ho etsa pente.

• Sebelisa peista ena sebakeng se nang le tšoaetso. Sebelisa matsoho a hloekileng feela ha u ntse u ama sebaka seo.

• E tlohele e tsoele pele ho fihlela e oma. Ho kanna ha nka tad hanyane.

• E hlatsoe ka metsi ebe u paka hore e omme.

• Sebelisa sesebelisoa sena habeli ka letsatsi.

4. Aloe vera gel

Lekhala le tsebahala haholo ka kalafo ea lona. E thoba letlalo le ruruhileng le ho teneha. E na le thepa ea likokoana-hloko e thibelang kholo ea libaktheria mme ka hona e thibela tšoaetso. Ho feta moo, e na le thepa ea li-antiseptic le analgesic e thibelang kholo ea baktheria le ho fana ka phomolo bohlokong. [3]

Aloe vera ke pheko e sebetsang ea ho folisa maqeba a hau [4] 'me e ka thusa ka ho folisa ho phunya ha hao. Karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore lekhala le ka sebelisoa bakeng sa letlalo le bonolo ntle le litlamorao tse mpe.

Seo u hlokang ho se etsa

• Ka sekotlolo sa metsi a batang, inela lekhasi la lekhala metsotso e 15.

• Kamor'a metsotso e 15, ntša lekhasi ebe u ntša gel ho lekhasi.

• Sebelisa gel sebakeng se amehileng. Sena se bohlokoa haholo bakeng sa litsebe tse phunyelelitsoeng.

• E tlohelle metsotso e 30.

• E hlatsoe ka metsi a foofo.

• Se ke la lebala ho phaphatha sebaka seo se omme.

• U ka sebelisa sesebelisoa sena makhetlo a 2-3 ka letsatsi.

5. Metsi a letsoai

Letsoai le na le lithibela-mafu tse thibelang kholo ea likokoana-hloko tse kotsi. [5] Ha e thibele ts'oaetso feela, empa e thusa le ho folisa.

Ntle le moo, letsoai le na le lithibela-mafu le likokoana-hloko ho kokobetsa letlalo le ruruhileng le ho koata le ho boloka sebaka se hloekile.

Seo u hlokang ho se etsa

• Nka khalase ea metsi ka pane 'me u e tlise ho pheha.

• Kenya & frac14 tbsp ea letsoai la leoatle ka metsing 'me u tsose hantle.

• Lumella tharollo hore e phole hanyane hore e se ke ea chesa letlalo.

• Kenya kolofo ea k'hothone tharolong.

• Ka bonolo hlakola ho phunya ha hao ka tharollo ena ea letsoai.

6. Leqhoa

Cold compress e sebelisang leqhoa hape ke tsela e atlehang ea ho sebetsana le ho phunya ha hao.

Leqhoa le ke ke la fana feela ka pholiso empa hape lea thusa ho kokobetsa bohloko ba ho phunya.

Seo u hlokang ho se etsa

• Koahela masoba a maqhoa ka lesela.

• Sebelisa sena sebakeng se nang le tšoaetso.

• Etsa sena ka nako e tloaelehileng ea lihora tse 'maloa.

• Etsa bonnete ba hore u se ke ua beha leqhoa ka kotloloho sebakeng se anngoeng hobane se ka mpefatsa boemo.

7. Oli ea Emu

Mokhoa o mong o sebetsang oa ho phekola ho phunya ha hao ke oli ea emu. Oli ena e na le thepa e thibelang ho ruruha e thobang letlalo le ruruhileng. Ntle le moo, e boetse e thusa ho folisa maqeba. [6]

Seo u hlokang ho se etsa

• Nka oli ea emu ka sekotlolo.

• Ho futhumatsa oli hanyane.

• Kenya kolofo ea k'hothone ka har'a oli e futhumetseng.

• E sebelise ka bonolo sebakeng se amehileng.

• U ka sebelisa pheko ena nako e ka etsang khoeli ho alafa ho phunya ha hao.

8. Nka

Boholo ba rona re tseba melemo eo semela sa neem se fanang ka eona. U ka sebelisa peista ea makhasi a neem kapa thupa ea neem bakeng sa ho phunya ho nang le tšoaetso. Neem e na le thepa ea antibacteria e felisang libaktheria tse kotsi. Matla a anti-inflammatory a neem a thusa ho kokobetsa sebaka se tšoaelitsoeng. [7] Ho feta moo, neem e ntša boladu ho tsoa hlabang e tšoaelitsoeng.

Seo u hlokang ho se etsa

• Kenya makhapetla a tletseng letsoho ka senoelong sa metsi 'me u tlise pheha.

• E ke e phehe metsotso e ka bang 5 pele e tima mocheso.

• Senya tharollo.

• Sebelisa makhasi a neem ho etsa peista.

• Sebelisa metsi a neem ho hlatsoa sebakeng se nang le tšoaetso.

• Joale tlotsa makhasi a neem sebakeng se amehileng.

• E tlohelle metsotso e 30.

• E hlatsoe ka metsi a futhumetseng ebe oa omella.

• Ho feta moo, u ka khetha thupa e tšesaane sefateng sa neem 'me ua e beha ha u phunya.

Boloka thupa ena moo u phunyang teng ho fihlela e fola ebe u ka e chencha ka mabenyane ao u a khethileng.

9. Basil

Basil, kapa tulsi kamoo re tloaetseng ho e tseba, e ka thusa ho phekola ho phunya ho nang le tšoaetso. Basil e na le thepa ea likokoana-hloko e felisang baktheria e bakang tšoaetso. Ntle le moo, e na le thepa e khahlanong le ho ruruha e thobang letlalo le nang le ts'oaetso. [8]

Seo u hlokang ho se etsa

• Kopanya makhasi a basil a seng makae ho etsa peista.

• Ka bonolo hlaba peista sebakeng se amehileng.

• E tlohelle metsotso e 30.

• E hlatsoe ka metsi a foofo.

• Patela sebaka se omme.

10. Clove oli ea bohlokoa

Clove oli ea bohlokoa ke pheko e 'ngoe e sebetsang bakeng sa ho phunya ho nang le tšoaetso. Oli ea clove e na le lithibela-mafu le likokoana-hloko tse bolokang likokoana-hloko li le sieo.

Matla a khahlanong le ho ruruha a oli ena ea bohlokoa a khatholla letlalo mme a fana ka phomolo letlalong le ruruhileng. Ntle le moo, lithibela-mafu tsa oli ea clove li phekola le ho folisa sebaka se nang le ts'oaetso. [9]

Seo u hlokang ho se etsa

• Kenya marotholi a 10 a oli ea clove ho 1 tbsp ea oli ea coconut ebe u kopanya hantle.

• Kenya bolo ka har'a motsoako.

• E sebelise sebakeng se amehileng.

• E tlohelle metsotso e 15.

• E hlatsoe ka metsi a futhumetseng ebe oa omella.

11. Oli ea Castor

Oli ea Castor ke oli e 'ngoe ea bohlokoa e ka sebelisoang ho phekola ho phunya. Oli ea Castor e na le lithibela-mafu le likokoana-hloko tse felisang libaktheria tse bakang tšoaetso le ho folisa letlalo. Mefuta e khahlanong le ho ruruha ea oli ea castor e kokobetsa letlalo mme e fokotsa ho ruruha le tšoaetso. [10]

Seo u hlokang ho se etsa

• Hlatsoa sebaka se anngoeng ka metsi a letsoai.

• Kenya bolo ka k'hothone ka har'a oli ea castor.

• E sebelise ka bonolo sebakeng se amehileng.

E tlohele metsotso e 20.

• E hlatsoe ka metsi a futhumetseng ebe oa omella.

Lintho Tseo U Lokelang ho li Hopola

• Hloekisa sebaka se phunyeletsoang letsatsi le leng le le leng. Etsa joalo ka bonolo 'me u sebelise matsoho a hloekileng.

• Etsa bonnete ba hore o boloka sebaka se omme.

• Qoba ho sebelisa joala leqebeng.

• Se ke oa bapala ka ho phunya.

• Lumella leqeba hore le fole ka nako ea lona.

• Se ke oa fetola mabenyane khafetsa.

• Kamehla etsa bonnete ba hore o silafatsa mabenyane pele o a kenya ha o phunya.

• Se ke oa sebelisa litlhare tsena ka nako e le ngoe. Khetha eo u fumanang e phutholohile 'me u khomarele eona.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang