Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Na u lula u utloa bohloko bo itseng ka mpeng ea hao? Ho na le ba bangata ba nang le bothata bo tšoanang 'me sena se etsahala ka lebaka la reflux ea asiti ka mpeng, e fihlang sefubeng. Sena se baka ho se utloise bohloko sefubeng le ka mpeng.
Boikutlo bona bo tukang ka mpeng bo bakoa ke gastritis, ho kula ha lijo, lefu la mala le tenang, tšoaetso ea baktheria, liso, lefu la celiac, har'a ba bang. Lisosa tse ling ke ho tsuba, botenya, meriana, khatello ea maikutlo, joala le phepo e nepahetseng.
Ha o tšoeroe ke mala a tukang, o tla ba le matšoao ana a kenyelletsang ho otloa ke pelo, khase, ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa, ho ruruha, 'metso, ho khohlela, ho hiccups le bothata ba ho koenya lijo.
Ho na le meriana e meng e ka u thusang ho u imolla maikutlong a tukang, empa e ka ba le litlamorao. Leha ho le joalo, o ka leka litlhare tsa lapeng tse thathamisitsoeng ka tlase ho folisa maikutlo a tukang ka mpeng ea hau ho fumana phomolo hanghang.
Mona ke lenane la litlhare tse bonolo tsa lapeng bakeng sa ho chesa maikutlo ka mpeng.
1. Veine ea Apple Cider
Asene ea Apple cider ke pheko e ntle ea lapeng ea ho folisa maikutlo a tukang ka mpeng. Ke hobane e na le phello ea alkalizing e lekanyang boemo ba asiti ka mpeng.
- Kopanya likhabapo tse 2 tsa asene e tala ea apole ka khalase ea metsi a futhumetseng.
- Eketsa mahe a linotši ho eona 'me u noe habeli ka letsatsi.
2. Aloe Vera
Aloe vera e thoba maikutlo a tukang ebile e nolofatsa ho chesa ha pelo. E na le thepa ea ho phomola e ka felisang ho otloa ke pelo le matšoao a mang.
- Noa senoelo sa lero la lekhala pele u ja.
3. Yogurt
Yogurt e na le li-probiotic tse ka u tlisetsang phomolo e kholo mpeng. E na le libaktheria tse ntle tse tla u thusa ho matlafatsa bophelo ba hau ba tšilo ea lijo.
- Ja yogurt kamora 'lijo ho folisa maikutlo a tukang a mpa.
4. Lebese le Batang
Lebese le batang le ka thusa ho laola li-acid tsa ka mpeng. E thibela ho bokellana ha asiti ka mpeng, e bakang maikutlo a tukang.
- E-ba le khalase ea lebese le batang ka mor'a lijo.
5. Tee e Tala Kapa Tee ea Peppermint
Li-tea tsa litlama tse kang tee e tala kapa peppermint tee li khutsisa mpa hobane li na le thepa e khahlanong le ho ruruha.
- Khetha tee eo u e ratang 'me u kenelle ka mokotleng oa tee ka koping ea metsi a chesang.
- Noa tee ea litlama habeli ka letsatsi.
6. Jinja
Ginger e thusa ho monya hamonate limatlafatsi tsa bohlokoa ho netefatsa ts'oaetso e nepahetseng. Sena se fokotsa maikutlo a tukang a mpa.
- U ka hlafuna sengoathoana se nyane kapa u ka etsa tee ea ginger.
7. Litholoana
Litholoana tse kang banana, papaya le apole li na le li-antacids tsa tlhaho tse ka folisang maikutlo a tukang a mpa.
- Ja tholoana ea 1 ea khetho ea hau ho fumana phomolo hanghang.
8. Tee ea Chamomile
Tee ea Chamomile e na le mahlahana a mangata a ka tlisang phomolo moeeng o tukang.
- Kenya likhabapo tse 2 tsa lipalesa tse omisitsoeng tsa chamomile senoelong sa metsi a chesang.
- E oele ka metsotso e 5 ebe oa e sefa.
- Eketsa mahe a linotši hanyenyane 'me u a noe hararo ka letsatsi.
9. Lialmonde
Lialmonde li na le matla a ho fokotsa lero la tsona ka mpeng, ka hona li u imolla bohloeng.
- Ja lialmonde tse 5-6 kamora 'lijo ho kokobetsa mala.
10. Basil
Basil e na le thepa ea kalafo le lisebelisoa tsa ho futhumatsa tse tla fana ka phomolo hanghang mochesong o tukang.
- Pheha makhasi a basil metsotso e 15 ebe oa a sefa.
- Kenya mahe a linotši 'me u a noe.
11. Setlama sa Elm se thellisoang
Slippery elm ke pheko e ntle ea lapeng bakeng sa ho phekola maikutlo a tukang ka mpeng. E na le li-antioxidants tse ka fokotsang matšoao a mala a ho ruruha.
- Teaspone e le 1 ea setlama sena ka senoelong sa metsi a belang.
- E sefa ebe oa e noa habeli ka letsatsi.
Arolelana sengoloa sena!
Haeba u ratile ho bala sengoloa sena, se arolelane le baratuoa ba hau.
Litla-morao tsa 11 tsa Tee e Tala Mohlomong u ne u sa tsebe
