Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Medvedev o tsoa Monte Carlo Masters kamora tlhahlobo e ntle ea coronavirus
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Likotsi tsa 10 tsa ho ja tamati ka bongata | BoldskyChe, eng kapa eng e fetelletseng e ka ba kotsi. Ho joalo le ka litamati. Empa, na u kile ua nahana hore tholoana ee e khubelu e khubelu, eo re atisang ho e sebelisa joalo ka meroho, le eona e ka baka kotsi ha e sebelisoa ho feta tekano? Ka bomalimabe, ho joalo, leha ho le thata ho lumela. Bala pele ho fumana lintlha tse ling.
Litamati ke karolo ea bohlokoa lijong tsa rona tsa letsatsi le letsatsi. Ha ho mohla re balang palo ea litamati tseo re li sebelisang ha re pheha letsatsi le letsatsi, sopho le lisalate. Ka linako tse ling, re bile re e tšela lero. Empa, joalo ka ha ho le bohlokoa ho tseba melemo ea lijo tseo re li jang, ho bohlokoa hape ho tseba litlamorao tsa teng.
Le ha tamati e na le lethathamo le lelelele la melemo e metle ea bophelo bo botle, sengolong sena re tla shebana le lintlha tse sa tsejoeng haholo ka kotsi eo litamati li ka e bakang ha e jeoa ho feta tekano.
Kahoo, ho hlalositsoe mona ke mekhoa e meholo e 12 ea ho fetelletsa tamati:
1. Na e ka baka bothata ba mpa
Le ha litamati li ka thusa ho boloka tsamaiso ea rona ea tšilo ea lijo e phetse hantle ha e nooa ka tekano, tamati e feteletseng e ka etsa se fapaneng. Haholo-holo ho ba nang le bothata ba mala, tamati e ka mpefatsa matšoao a hau mme ea lebisa ho ruruheng. Ha e sebelisoa ka bongata, tamati e ka lebisa ho lets'ollo, ka lebaka la boteng ba ntho e bitsoang 'Salmonella'.
2. Acid e nang le asiti
Litamati li na le asiti haholo. Ka hona, haeba u se u ntse u tšoeroe ke acid reflux kapa ho nyebella, ho molemo ho shebella pele u kenella litamati. Li hlahisa asiti e ngata e ka bakang pherekano e matla ea masapo. Litamati li na le malic le citric acid tse bakang tlhahiso e ngata ea asiti, e lebisang ho gastric reflux. Ka hona, ho ba nang le lefu la GERD (gastroesophageal reflux disease), matšoao a ka mpefala.
3. Majoe a Liphio / Mafu a Liphio
Batho ba nang le lefu la liphio tse tsoetseng pele ka kakaretso ba eletsoa ho fokotsa phallo ea potasiamo. Litamati, kaha li ruile ka potasiamo, li ka baka mathata ho bakuli ba joalo. Ntlha e 'ngoe eo re lokelang ho e hlokomela mona ke hore tamati e na le oxalate e ngata, e ka lebisang ho thehoeng ha majoe a liphio. Ka hona, haeba u se u ntse u e-na le mathata a amanang le liphio, ho molemo ho furalla litamati, kapa ho buisana le ngaka ea hau ka bongata ba ho noa.
4. E se eka Eketsa Khatello ea Mali
Ha tamati e sebelisoa ka mokhoa o sa tsoakoang, ha e na sodium e phahameng (ke 5 mg feela), 'me ha e sitise khatello ea mali. Ebile, e fokotsa menyetla ea khatello e phahameng ea mali. Ho fapana le moo, haeba u khetha mefuta e meng ea litamati joalo ka tamati e entsoeng ka makotikoti kapa sopho ea tamati, e ka ba le sodium e ngata haholo, e sa eletsweng mang kapa mang, haholoholo ho ba nang le khatello e phahameng ea mali.
5. Mafu a kulisang
Ho batho ba bang ba alejiki ho motsoako o bitsoang histamine, litamati li ka baka tšoaetso. Matšoao a ts'oaetso a ka kenyelletsa eczema, makhopho a letlalo, menoana, ho thimola, ho hlohlona molaleng, ho ruruha ha sefahleho le leleme. Litamati le tsona ho lumeloa hore li baka tšoaetso ea dermatitis ho batho ba bang. Ho itšoara hampe litamati le hona ho ka baka mathata a ho hema.
6. Matšoao a Wensens Ho Bakuli ba Kankere
Ho ba teng ha lycopene ho tamati ho etsa bophelo bo botle haholo ha ho nkuoa ka teka-tekano. Leha ho le joalo, liphuputso li senola hore lycopene e ka mpefatsa matšoao a mofetše oa senya. Lycopene le eona e fumanoe e sebelisana le meriana e itseng ea chemotherapy. Ka hona, bakuli ba alafshoang ke mofets'e ba lokela ho ba hlokolosi ka ho ja litamati.
7. E ka baka Mathata a Urinary
Kaha tamati e na le asiti, e ka halefisa senya, mme ka linako tse ling e lebisa ho hlotheheng. Haeba u tloaetse ho tšoaetsoa khafetsa ke moroto, tšebeliso e ngata ea tamati e ka mpefatsa matšoao a hau a kang ho teneha ha senya le ho chesa maikutlo.
8. mesifa Cramps
Boteng ba motsoako oa histamine ka tamati bo ka lebisa ho bohloko bo kopaneng le ho ruruha 'meleng, ha sesole sa' mele se itšoara ka liprotheine tse teng litamati. Boteng ba alkaloid 'solanine' bo ka baka ho ruruha. Ts'ebeliso e ngata ea tamati e ka baka ramatiki ho batho ba bang, e lebisang ho bohloko ba mesifa.
9. Migraine
Litamati li ka baka migraine ho latela litsebi. Sena se netefalitsoe phuputsong ea Iran. Ho sa le joalo, litsebi li khothaletsa hore migraine e ka laoloa ke liperesente tsa 40 ka liphetoho tse ling tsa lijo. Kahoo, haeba u tšoeroe ke hlooho ea migraine, sheba le tšebeliso ea langa le le lej.
10. High Lycopene e mpefatsa litaba tse ling tsa bophelo bo botle
Litamati li na le motsoako o bitsoang lycopene, o lokelang ho sebelisoa ka hloko ke batho ba nang le liso tsa ka mpeng, kaha o mpefatsa matšoao. Ka mokhoa o ts'oanang, ho ka ba molemo ho batho ba nang le khatello ea mali ho theola meriana ho lula hole le lycopene. Lycopene, ha e jeoa ho feta meeli e tloaelehileng, e eketsa menyetla ea ho tsoa mali mme e lokela ho qojoa ke batho ba nang le mathata a ho tsoa mali.
11. E ka baka tsoekere e tlase (Hypoglycaemia)
Litamati li hlile li na le thuso ho batho ba nang le lefu la tsoekere, ka lebaka la index ea eona e tlase ea glycemic. E ntša tsoekere butle butle maling, ka hona e thibela maemo a tsoekere maling ho thunya. Empa, ha e jeoa ho feta meeli e tloaelehileng, maemo a tsoekere ea mali a rona a ka theohela maemong a tlase a kotsi, a lebisang ho hypoglycaemia. Sena se ka baka pono e lerootho, ho otla ha pelo kapele, ho tsekela, ho fufuleloa, jj. Haeba u le meriana ea lefu la tsoekere, ho molemo ho buisana le ngaka ea hau mabapi le ho kenyelletsa litamati lijong tsa hau.
12. Ho Fetela Tekong ea tamati ho ka baka likotsi nakong ea bokhachane
Joalokaha ho boletsoe pejana, tamati ke mohloli o motle oa limatlafatsi le li-antioxidants mme e ka jeoa ka mokhoa o sireletsehileng nakong ea bokhachane. Leha ho le joalo, e ka baka likotsi nakong ea bokhachane le ho anyesa, ha e sebelisoa ka bongata. Tsela e molemohali ea ho ea pele ke ho buisana ka eona le ngaka ea hau.
Hlokomela: Litholoana tse mpe tsa tamati tse boletsoeng sengolong sena li sebetsa feela ha li jeoa ka bongata. Buisana le ngaka ea hau ka seo ba se jang haeba u ka ba le maemo a itseng a bophelo bo botle.
