Bohobe ba nama? E tenang. Spaghetti le li-meatballs? Yawn . Haeba u le mothating oa lijo tsa mantsiboea, ke nako ea ho holisa litebello tsa hau. (Mme che, ha re bolele ho odara lijo tsa mantsiboea.) Ho fana ka maikutlo a 31 a khothaletso ea lijo tsa mantsiboea tsa Maindia ho leka. Feta naan.
RELATED: Li-recipe tse 26 tse bululetsoeng ke Asia tseo u ka li etsang lapeng
Senepe: Liz Andrew/Setaele: Erin McDowell1. Slow-Cooker Chicken Tikka Masala
Tlohela Crock-Pot ea hau ho phahamisa boima. Litamati tse hloekisitsoeng, yoghurt, garam masala le linoko li kopana ka lihora tse ts'eletseng ho etsa soso e monate, e monate e ke keng ea khaotsa.
Fumana recipe
Erin McDowell2. Khoho ka Sauce ea Cashew Creamy
Tsohle li mabapi le sauce eo e monate. Ngola ho hlohlona ha hao bakeng sa ho intša u le mong ka phetolelo ena ea korma ea khoho, e hlokang oli ea kokonate, turmeric le li-cashews tse tala.
Fumana recipe
Sejo se sa Feleng3. Kokonate Vegetarian Korma
E ruileng, e monate ebile e se na nama ho hang. Eseng seo feela, empa ke paleo le gluten hape. Soso e monate ebile e monate, ka lebaka la li-clove, fennel, li-flakes le lebese la kokonate.
Kotulo ea Half Baked4. Satay ea Nama ea Likhomo ea Sebopeho sa India e nang le Soso ea Cashew ea Curried
Lifereko ha lia lumelloa. Sohle seo u se hlokang ke li-skewers tse 'maloa tse tšepahalang, tse etsang hore ho be le moea o fokang ka har'a grill. Sebeletsa ka raese ea basmati kapa couscous.
Sejo se sa Feleng5. Coconut Lentil Curry e monate
O sa tsoa pheha lijo tsa Maindia? Leka sejana sena se thetsang se bonolo ho ba qalang. Ho na le metsotso e seng mekae feela ea nako ea ho itokisetsa 'me e tla be e loketse ho jeoa ka nako e ka tlase ho hora.
TIEGHAN GERARD/HALF A BAKE KOTULO E HAHOLO HAHOLO6. Kokonate-Curry Meatballs e Bakiloeng
Lamb curry e utloahala e rarahane haholo. Empa ho sebelisa nama ea fatše ho fokotsa nako ea ho pheha haholo. Boloka nako e eketsehileng ka ho baka li-meatball ho e-na le ho li halika.
Fumana recipe
LAURA EDWARDS/HO TLOHA SEONENG HO YA TAFOLE7. Meroho e halikiloeng ea Maindia e halikiloeng ka Lime-Cilantro Butter
Li-beet, lihoete, parsnips, oh. Fumana phepo ea hau ea letsatsi le letsatsi ka sejana sena se setle se pakang lehlakore la meroho ha le hloke ho tena. Sebeletsa ka yogurt e bonolo le chutney.
Fumana recipe
LESLIE HALA/KETO KA NAKO8. Pitsa e potlakileng Keto Indian Butter Chicken
Lijo tse monate ka ho fetisisa tsa Maindia. Butter e etsa mano (ho hlakile hore e ka lebitso), empa ghee e tla e nka ka nqane. Fapanyetsana naan le basmati bakeng sa raese ea cauliflower e halikiloeng ho e etsa keto.
Fumana recipe
HELENE DUJARDIN/BOHLOKOA VEGAN KETO COOKBOOK9. Vegan Keto Coconut Curry
Mona ke lijo tse le 'ngoe tseo u ka ithorisang ka tsona ho metsoalle ea hau ea yoga. Nahana ka lebese la kokonate, pente e khubelu ea curry, peanut butter ea tlhaho, li-veggies tse ngata le tofu e entsoeng ka thata. Re se re ntse re phela hantle.
Fumana recipe
Senepe: Nico Schinco/Styling: Heath Goldman10. Lijana tse Bonolo tsa Indian-Inspired Kitchari
Ha u so utloe ka kitchari? Ke sechu sa India se phelisang le sejo se tsebahalang sa Ayurvedic se loantšang ho ruruha. Tsohle li qala ka lensisi tse khubelu le meroho efe kapa efe eo u nang le eona ka sehatsetsing sa hau. E phahamise ka cilantro le yogurt ea kokonate.
Fumana recipe
ANTONIO NASCIMENTO/RADIANT: SEPHEHI11. Indian Salad Bowl with Crunchy Chickpeas
Kopana le lijo tsa mots'eare tse ncha tseo u li ratang. Linaleli tsena tse mahlahahlaha li ne li tsuba lierekisi tsa paprika-curry le mango chutney e ncha e phethiloeng ka ginger le cayenne. Bona, sandwich ea turkey.
Fumana recipe
JONATHAN LOVEKIN/TAFOLE EA KA12. Sheet Pan Indian-Spiced Chicken
Tatso e kholo, bohlasoa bo fokolang. Ka metsotso e 10 feela ea ho itokisetsa, sejana sena ke tekete ea masiu a botsoa. Lahlela lisebelisoa holim'a pampiri ea ho baka 'me u chese ho fihlela litapole li le bonolo' me khoho e le crispy.
Fumana recipe
SWAYAMPURNA MISHRA / MY INDIAN KITCHEN13. Metsotso e 40 ea Saag Paneer
Sena se nka spinach paneer e lula e le 'nete moetlong. U tla hloka chilisi e khubelu ea Kashmiri le phofo ea asafetida ho fumana tatso ea eona. Re tšepe, ho bohlokoa ho tsetela.
Fumana recipe
Thepa ea Kajeno 14. Whole Coconut Curry Chicken
Baeti ba hau ba lijo tsa mantsiboea ba tla hlolloa ke botle bona ba pitsa e le 'ngoe. Khoho e tšeloa ka har'a moro oa coconut milk-curry paste, kahoo ha e felile, e tla ba le tatso e monate.
Kotulo ea Half Baked 15. Indian Coconut Butter Cauliflower
Boikoetliso ba bolo ea maoto, mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae, libate ... 'me u ntse u hloka ho ja lijo tsa mantsiboea tafoleng. Kenya mohlolo ona oa metsotso e 30 o rekisang khoho bakeng sa cauliflower, botoro bakeng sa oli ea kokonate le tranelate e boima bakeng sa lebese la kokonate.
Sekhahla sa Yum 16. Ntho E 'ngoe le e 'ngoe-U-Na le Coconut Curry Soup
Rea tseba, u ne u rerile ho etsa salate ka li-veggies tse bohloko ka laeng ea hau e monate, empa ha ea ka ea etsahala. Lahlela ntho leha e le efe ho tloha ho broccoli ho ea ho lihoete ho phunya lierekisi 'me u tla ja lijo tsa mantsiboea ka halofo ea hora.
Fana ka Oven 17. Maiketsetso Naan Indian Veggie Wrap
E-ba setho sa phaposi ea phomolo ea nang le naan ea ho tloha qalong e monate ka mahe a linotši 'me e tšetsoe ka botoro ea garlic. E tlatse ka li-patties tsa soya, meroho e tala kapa e halikiloeng le sauce ea yogurt.
Oh Meroho ea Ka 18. Aloo Gobi (Litapole tsa Maindia-Senōko le Cauliflower)
Ha ho makatse hore ebe lijo tsa Maindia li ratoa haholo ke batho ba jang meroho. Recipe ena e fetola li-cubed russets le cauliflower florets ho tloha ho tsa mantlha ho ea ho bae ka motsoako oa turmeric ea fatše, garam masala, ginger e ncha le kumine. U ke ke ua fetoa ke nama.
Ke Blog ea Lijo 19. Khoho Biryani
Phetolelo ena e bonolo ka mokhoa o makatsang e sebelisa metsoako e 10 feela le pitsa e le 'ngoe. Cheka ka har'a likarolo tsa raese e crispy, khoho e bonolo le yoghurt e monate e kentsoeng ka cilantro le eiee e halikiloeng.
Sekhahla sa Yum 20. Aloo Tikki
Ha u se u lekile lijo tsena tsa seterateng tsa India, u tla be u li etsa khafetsa. Nahana ka litapole tse khotliloeng tse pakiloeng ka lierekisi, eiee, makumane a bohobe le linōko. Re tla nka yoghurt e eketsehileng e nang le linoko bakeng sa ho qoelisoa.
Ho keteka Lapeng 21. Palak Paneer
Paneer ke chisi ea India e entsoeng ka lebese le halikiloeng. E halikiloe ka pane 'me e apesitsoe ka sopho e monate ea spinach? Re ngolise. Etsa pitsa ea raese ea basmati ho e sebeletsa le lijo tsa mantsiboea.
Kotulo ea Half Baked 22. Konofolo Naan Cheese E halikiloeng
Bana ba khethang ho fepa? Ha ba na ho tletleba ka lijo tsena tse tšelisang tse bululetsoeng ke Maindia. Kenya meno a hau ka har'a cheddar e bohale ea ooey-gooey le havarti e halikiloeng ka botoro ea konofolo e entsoeng hae. Tšela mahe a linotši 'me u harole.
Thepa ea Kajeno 23. Bonolo Raita
Haeba u bokella tzatziki e ngata e nyarosang holim'a gyros, u hloka motsoako ona oa likomkomere-yoghurt bophelong ba hau. Sebeletsa holim'a khoho e tšetsoeng ka linoko kapa u e sebelise e le qoela bakeng sa li-samosa tsa veggie.
Minimalist Baker 24. Meroho e Tsoang Pakoras
Mefuta e monate ka ho fetisisa ea meroho: e omisitsoeng le e halikiloeng. Litapole, onion le cauliflower li koahetsoe ka bohobe ba chickpea, ebe li halikiloe ebe li apesoa ka cilantro chutney e ncha.
Minimalist Baker 25. Bonolo Chana Masala
Ha ho mohla re tla tšoaroa ke lierekisi. Ho joalo le ka tamati-coriander masala. Le lijo tsa mantsiboea tsa metsotso e 30.
Damn Monate 26. Botoro Chicken Meatballs
Spaghetti le meatballs mang? Ena e tla ba sebaka se secha seo bana ba ka eang ho sona. Ba ka ba ba u thusa ho bopa li-meatball tse entsoeng ka khoho ea fatše, Panko le phofo e mosehla ea curry.
Averie Cooks 27. Yellow Chicken Coconut Curry
E boetse e bitsoa chicken korma, sejana sena se tla u nka metsotso e 25 feela ho hula hammoho. Sebelisa lebese la kokonate le mafura a mangata bakeng sa moro o mongata o eketsehileng le li-cashews tse ngata bakeng sa crunch e eketsehileng.
Averie Cooks 28. Sheet-Pan Curry Khoho le Meroho
Lijo tsa li-sheet-pan li ke ke tsa tsoa setaeleng. Litapole, pelepele, lierekisi le matsoele a likhoho li lokisoa ka bongata pele li kena ka ontong ka metsotso e 30. Recipe e hloka Madras curry powder, empa ikutloe u lokolohile ho sebelisa eng kapa eng eo u nang le eona kapa u e ratang.
Averie Cooks 29. Potato Chickpea Coconut Curry
Ginger e ncha. Lebese la kokonate. Khari e khubelu. Lero la lime. Ke sejo sa Thai-Indian fusion se monate ntle le ho u siea ka sinki e felletseng. Seo u se hlokang feela ke skillet e kholo.
Fana ka Oven 30. Baked Samosas 2 Ways
Ha re itšepe ka har'a li-handholds tse monate, tse halikiloeng. Leka lipokothong tsena tse tletseng litapole tse khotliloeng tse phuthetsoeng ka phyllo hlama ebe li apeha. Bana ba bonnete ba hore ba kopa metsotsoana.
Minimalist Baker 31. Bonolo Masala Chai
Hang ha lijo tsa mantsiboea li felile, tlisa nkho ea li-latte tsa tee tse tletseng linoko tafoleng. E entsoe ka sinamone, cardamom, cloves, ginger le lebese le se nang lebese (le hoja u ka sebelisa lebese la lebese habonolo). Re tla nka ea rona.
RELATED: Li-Recipe tse 11 tsa Sekolo sa Khale sa Maindia a Neng a li Etsa
