Litsela tse 5 tse makatsang tsa ho Sebelisa Shell ea Lehe Bakeng sa Skincare

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 4 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 5 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
• Lihora tse 7 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 10 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Theknoloji Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
• Litaba Ka tumello ea maemo a tšohanyetso, India e holisa baskete ea liente bakeng sa ts'ebeliso ea lapeng
• Lipapali Bhuvneshwar Kumar o ile a khetha ICC Player ea Khoeli ea Hlakubele 2021
• Lifilimi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
• Likoloi Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Nako e tlang ha u itlapa ka mahe a qabantsoeng kapa omelette e chabetsoeng ke letsatsi, iketsetse mohau, 'me u se ke oa lahla likhetla. Ke lehlohonolo le ipatileng letlalong la hao! Hase sephiri hore lehe (ka bobeli le lesoeu le yolk) ke matla a matla a liprotheine le vithamine B e rarahaneng, e ka fetolang matrix a letlalo la hau hantle, ea liehisa botsofali! Empa na u ne u tseba hore hase lehe feela empa le khetla ea lona le eona ke motsoako o hlollang oa letlalo?

Eggshell e khorofo ka bonolo e tla khopisa letlalo la hau ka ho tlosa letlalo le shoeleng le ho senola letlalo le boreleli ka tlasa lona. E na le li-milligrams tse fetang 750 ho isa ho 800 tsa khalsiamo, e khothalletsang nchafatso ea lisele tse ncha tsa letlalo, e bebofatsa likoli ebile e hlakola molumo oa letlalo. Hape, karo-karolelano ea eona e phahameng e matlafatsa boemo ba collagen, e ntlafatsa ho tiea le ho etsa hore letlalo le tiee le be bonolo.

Tse thathamisitsoeng ka tlase ke melemo e meng e makatsang ea likhetla tsa mahe le mekhoa ea ho li kenyelletsa ts'ebetsong ea hau ea tlhokomelo ea letlalo.

Melemo ea Likhetla tsa Mahe Bakeng sa Letlalo

• E thusa ho hlakola masoba
• E thibela botsofali
• E u fa letlalo le khanyang le le khanyang
• E thoba letlalo le halefileng
• E thibela mela e metle le masinya
• E phekola matheba a lefifi
• E boloka ho tiea ha letlalo la hao

Mokhoa oa ho Sebelisa Li-Shell tsa Mahe Bakeng sa Skincare

1. Likhetla tsa mahe le asene ea apole bakeng sa ho ruruha ha letlalo

Asene ea Apple cider e boetse e na le li-antibacterial, antifungal, le likokoana-hloko tse thusang ho thibela tšoaetso ea letlalo le ho fokotsa ho ruruha ha letlalo. ^[1]

Lisebelisoa

• & frac12 senoelo sa apole cider asene
• Likhetla tse 2 tsa mahe

Mokhoa oa ho etsa

• Senya lieta tsa mahe 'me u li kenye halofo ea sekotlolo sa asene ea apole.
• Lumella sena hore se ineke matsatsi a 5.
• Kenya bolo ea k'hothone ka har'a motsoako ona 'me ue sebelise kae kapa kae moo ho hlokahalang letlalong.
• E tlohele ka metsotso e 'maloa ebe u hlatsoa.
• Pheta sena hang kapa habeli ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

2. Likhetla tsa mahe le bosoeu ba mahe bakeng sa masoba a fokotsehang letlalong

Makhooa a makhooa a na le thepa ea 'astringent' e thusang ho fokotsa masoba ka ho tiisa letlalo. Li boetse li u fa letlalo le khanyang le le benyang. ^[pedi]





Lisebelisoa

• 1 khetla ea lehe
• 1 lehe le lesoeu

Mokhoa oa ho etsa

• Senya lieta tsa mahe 'me u li lumelle hore li ome ka ho feletseng.
• Sila hore li etse phofo e thumisehileng. E fetisetsa sekotlolo.
• Otla lehe le leng ebe o arola yolk ho e tšoeu.
• Kopanya phofo ea khetla le lehe le tsoeu 'me u hlakole metsoako ka bobeli hantle.
• E sebelise sefahlehong 'me u lumelle hore e ome.
• Hlatsoa ka metsi a batang.
• Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

3. Khetla ea mahe le mahe a linotši bakeng sa libaka tse lefifi

Mahe a linotši ke setlolo se seholo sa letlalo. E tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng le litšila tse ling le chefo letlalong. Ke sesebelisoa sa tlhaho se bonesang letlalo se thusang ho fifatsa matheba a lefifi ha se sebelisoa ka lihlooho. ^[3]

Lisebelisoa

• 1 khetla ea lehe
• 2 tbsp mahe a linotši

Mokhoa oa ho etsa

• Kopanya phofo ea mahe a linotši le mahe a linotši ka sekotlolo.
• E sebelise sefahlehong 'me u lumelle hore e ome.
• Hlatsoa ka metsi a batang.
• Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

4. Khetla ea lehe le tsoekere bakeng sa ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng

Tsoekere e na le mongobo, ho bolelang hore e boloka letlalo le le mongobo. E boetse e thusa ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng letlalong la hao. ^[4]

Lisebelisoa

• 1 khetla ea lehe
• 2 tbsp tsoekere

Mokhoa oa ho etsa

• Kopanya phofo ea mahe a linotši le mahe a linotši ka sekotlolo.
• Senya sefahleho sa hau ka eona bakeng sa metsotso e ka bang 3-5 ebe oa e tlohela bakeng sa metsotso e meng e 10.
• Hlatsoa ka metsi a batang.
• Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

5. Eggshell le jaggery bakeng sa ho boloka letlalo le thatafala

Jaggery e thusa ho phekola le ho thibela mathata a mangata a letlalo joalo ka makhopho le makhopho hammoho le ho fepa letlalo la hao. E boetse e thusa ho boloka ho tiea ha letlalo la hao.

Lisebelisoa

• 1 khetla ea lehe
• 1 tbsp phofo ea jaggery

Mokhoa oa ho etsa

• Senya lieta tsa mahe 'me u li lumelle hore li ome ka ho feletseng.
• Sila hore li etse phofo e thumisehileng. E fetisetsa sekotlolo.
• Kopanya phofo ea jaggery ho eona.
• Kenya motsoako hohle sefahlehong sa hau 'me u se lumelle hore se omelle metsotso e ka bang 20.
• Hlatsoa ka metsi a batang.
• Pheta sena hang ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.
Sheba Litšupiso tsa Sengoloa
1. [1]Yagnik, D., Serafin, V., & Shah, A. J. (2018). Liketso tse loantšang likokoana-hloko tsa asene ea cider khahlanong le Escherichia coli, Staphylococcus aureus le Candida albicans tse theolelang cytokine le microbial protein expression. Litlaleho tsa mahlale, 8 (1), 1732.
2. [pedi]Pina, H., Park, J. K., Kim, H. W., & Lee, W. Y. (2014). Litlamorao tsa ts'ebeliso e tšoeu ea lehe ho ts'oaetso ea mmele, ho feto-fetoha ha mmele ho itšireletsa mafung, le maemo a mali a k'holeseterole ho litoeba tsa BALB / c.
3. [3]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Mahe a linotši dermatology le tlhokomelo ea letlalo: tlhahlobo. Journal of cosmetic Dermatology, 12 (4), 306-313.
4. [4]Danby, F. W. (2010). Phepo e nepahetseng le letlalo le tsofetseng: tsoekere le glycation.Clinics ho dermatology, 28 (4), 409-411.

Horoscope Ea Hau Hosane







Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang