Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Cervical spondylosis, aka arthritis arthritis, ke boemo boo ho bona ho nang le ho senyeha mokokotlong oa mokokotlo. Leha ena e le boemo bo amanang le lilemo, matsatsing ana bacha ba bangata le bona ba na le eona.
Sena se etsahala haholoholo ka lebaka la bophelo ba rona ba ho lula fatše, bo hlokang hore re qete lihora tse telele re le ka pele ho komporo. Sena se baka ho taboha ha lesapo la mokokotlo le teng molaleng.
Boemo bona ba ho senyeha bo baka bohloko le ho satalla molaleng le lehetleng. Maemong a 'maloa, e ka baka bohloko bo sa foleng, bo bohloko le boemo bo phahameng ba ho se phutholohe.
Hape Bala: Na U na le Matšoao a Spondylitis?
Lilemong tse mashome a 'maloa tse fetileng, sena se ne se tloaelehile har'a batho ba ka holimo ho lilemo tse 60, empa ha ho sa le joalo. Ho ea ka litsebi, haufinyane, palo ea batho ba nang le boemo bona e eketsehile haholo.
Litholoana tsa boemo bona li ka ama bophelo ba motho ba letsatsi le letsatsi hampe, ekaba ho tsamaea, tšebetso kapa boikoetliso.
Ho lula u sa phutholoha le ho opeloa molaleng le lehetleng, ho satalla le mesifa e bohloko sebakeng seo ke matšoao a atileng haholo a sa lokelang ho nkuoa habobebe tlasa maemo afe kapa afe.
Kalafo e tla itšetleha haholo ka boima ba boemo boo. Leha ho le joalo, ho phela le sena ho ka ba boima haholo, re sa bue ka ho sebetsana le bohloko ba molala ka linako tsohle.
Hape Bala: Boikoetliso Bakeng sa Cervical Spondylosis
Kahoo, kajeno, rona ho Boldsky re tla arolelana le uena lethathamo la litlhare tse bonolo, leha ho le joalo tse sebetsang, tse ka kokobetsang bohloko ba molala le ho kokobetsa bohloko.
Litlhare tsena tsa lapeng ha li theko e tlase, ha li kotsi ebile li bolokehile. Leha ho le joalo, ho ba lehlakoreng le sireletsehileng, o ka lula o hlahloba tšebetso ea tsona le setsebi sa hau pele.
Sheba litlhare tsena tsa lapeng.
1. Hot le Cold Compress:
Ena ke e 'ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho imoloha bohlokong le ho ruruheng. Kalafo ena e chesang e etsa hore mali a potolohe 'me e kokobetse bohloko. Ho eletsoa ho qala ka compress e chesang ebe o e latela ka compress e batang e latelang.
2. Konofolo:
Pheko ena ea setso ea lapeng ke ntho e ratoang haholo ha ho tluoa ho phomoleng matšoao a mokokotlo oa mokokotlo oa mokokotlo. E fokotsa bohloko ba molala haholo mme hape e fokotsa ho ruruha.
3. Ho ikoetlisa khafetsa:
Ho hloka boikoetliso ba kamehla ke e 'ngoe ea lisosa tse kholo tsa ho satalla le bohloko bo sa feleng molaleng. Boholo ba rona re qeta nako e telele re lutse ka pela komporo, e leng se bakang ho thatafala molaleng le mahetleng le ho utloisa mesifa ea sebaka seo bohloko. Ho kenyelletsa boikoetliso mokhoeng oa hau oa bophelo ho tla u tsoela molemo o moholo.
4. Bath ea letsoai ea Epsom:
Letsoai la Epsom le na le litšobotsi tse khahlanong le ho ruruha, e leng se etsang hore e be pheko e nepahetseng ea lapeng ho kokobetsa bohloko ba molala ho fokotsa ho ruruha ka tsela ea tlhaho ka ho fetisisa. Bakeng sa ho kokobetsa matšoao a cervical spondylosis, e-ba le bate ea letsoai e futhumetseng ea Epsom.
5. Nka:
Ho tloha mehleng ea boholo-holo, neem e ntse e nkuoa e le semela se halalelang, kaha e khona ho phekola maemo a mangata a bophelo bo botle. Pheha phofo ea neem le ho silila molala oa hao, mahetla le mokokotlo ka eona. Ho etsa sena letsatsi le leng le le leng ho tla ba molemo haholo ho thoba bohloko le ho fokotsa ho se utloise bohloko ka kakaretso.
6. Jinja:
Khemere ke pheko e 'ngoe e sebetsang ebile e theko e tlaase ea lapeng e tla u fa phomolo bohlokong bo bakoang ke mokokotlo oa mokokotlo oa mokokotlo. O ka e eketsa lijong tsa hau, e be ka mofuta oa tee kapa o tlotse oli ea eona libakeng tse tšoenyang. Empa, ela hloko litekanyetso tsa eona ho qoba litlamorao tse ka bang teng.
7. Pepere ea Cayenne:
Pepere ea Cayenne e na le motsoako o khethehileng o bitsoang capsaicin, ee nolofalletsang ho kokobetsa ho satalla le bohloko molaleng. E sebelisoa haholo lefatšeng ka bophara ho felisa matšoao a bothata bona. E kopanya le oli ea mohloaare ebe o e tlotsa molaleng. E kanna ea baka maikutlo a tukang hanyane, empa haeba e sa mamellehe, e hlatsoe kapele.
8. Oli ea Sesame:
Oli ea Sesame ke pheko ea setso e sebelisitsoeng ka makholo a lilemo. E na le calcium, magnesium le liminerale tse ling tsa bohlokoa tse tlatsetsang boiketlong ba mesifa ea hau. Ho sebelisa oli ea sesame e futhumetseng ho ka kokobetsa bohloko ba molala le ho kokobetsa bohloko bo molaleng le lehetleng.
9. Veine ea Apple Cider:
Setsi sena sa tlhaho sa ho imolla bohloko se laoloa ke thepa e khahlanong le ho ruruha e ka u fang phomolo bohlokong ba molala bo tenang. E na le eona ka metsi ho nolofatsa matšoao a boemo bona bo amanang le manonyeletso.
