Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Re rata ho ja lijo empa re hloile ho hlafuna lijo hantle. Mme bongata ba rona ha re tsebe melemo ea 'nete ea ho hlafuna lijo hantle. Ebile, haeba o sa hlafune lijo hantle, li kanna tsa se silehe hantle.
Hape Bala: Na ho bolokehile ho sebelisa mathe joalo ka setlolo?
Lijo li hloka ho senngoa hantle molemong oa hore 'mele oa hau o tsebe ho li sila le ho monya limatlafatsi tse ho lona.
Hape Bala: Na ho bolokehile ho etsa lerato ha o na le tšoaetso ea tomoso?
Ha u potlakile, u tloaetse ho tšoenyeha feela ka ho nka lijo le ho li sutumetsa molaleng empa lintho ha li sebetse joalo. Bala ho tseba ka melemo ea ho hlafuna hantle.
Rua molemo # 1
U tla qetella u ja hanyane ha u hlafuna lijo tsa hau hantle. Ka kakaretso, boko ba hao bo nka nako ho hlokomela hore na u ja bokae. Ha u ja kapele, boko ba hau bo ke ke ba elelloa. Empa ha u ja butle ka ho hlafuna lijo hantle, u tla ikutloa u khora u be u je hanyane.
Rua molemo # 2
Mpa ea hao e itokisetsa ho sila lijo ha feela meno a hao a qala ho sebetsa. Kahoo, ho hlafuna hantle ho tla ntlafatsa tšilo ea lijo ha mpa ea hao e fumana leqhubu la ho etsa litokisetso tse hlokahalang.
Rua molemo # 3
Ts'oaetso e qala ka hanong. E, ha u hlafuna lijo hantle, mathe le meno li ka arola lijo hore e be likaroloana tse laolehang habonolo. Lijo tse hlafunngoeng ka tsela e sa nepahalang li kanna tsa se silisoe hantle.
Rua molemo # 4
Hape, ho hlafuna lijo hantle ho tla u fa monate oa tatso le tatso ea tsona. Ha e le hantle hona ke mabothobotho.
Rua molemo # 5
Ho hlafuna lijo hantle ho ka fa 'mele oa hao nako e lekaneng ea ho ntša lihomone tse ling tse kang leptin, ghrelin le tse ling tse nang le karolo ea bohlokoa ts'ebetsong ea tšilo ea lijo.
Rua molemo # 6
Liphuputso tse ling li re ho longoa ho hong le ho hong ho tlameha ho hlafunoa bonyane makhetlo a 30-50 ho etsa hore e chesehe hantle. Empa ha ho le ea mong oa rona ea nang le nako e ngata hakaalo ea ho hlafuna lijo hantle.
Molemo oa # 7
Likhakanyo tse ngata tsa bophelo bo botle li bolela hore batho ba hlafunang hantle ba na le boima ba 'mele bo phetseng hantle. Hape, haeba u rera ho theola boima ba 'mele, ho hlafuna lijo hantle ho ka u thusa ho fihlela sepheo sa hau kapele.
