Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ho ba le letlalo le omeletseng ho ka etsa hore u ikutloe u sa phutholoha ebile u hlohlona. Ho sa tsotelehe mabaka a letlalo le omileng, ekaba ke lebaka la tikoloho, botsofali kapa maemo a mang a letlalo, letlalo le ommeng le hloka tlhokomelo le tlhokomelo e eketsehileng.
Letlalo le ommeng ka mantsoe a bongaka le bitsoa 'xerosis cutis' 'me letlalo lena ha le na mongobo karolong ea lona e kantle. Haeba le sa siuoe le sa hlokomeloa, letlalo le omeletseng le ka petsoha le ho tšoaetsoa. Ka hona, ho bohlokoa ho boloka letlalo le le mongobo, le le metsi le ho fepuoa.
Litlolo tse ling tse rekiloeng lebenkeleng le li-moisturizer li ka ba theko e boima, ha tse ling li ka bonahala li sa sebetse. Ho na le litlhare tse ngata tsa tlhaho tseo u ka li nahanang ho imolla letlalo le omeletseng. Leha ho le joalo, ea pele lenaneng lena ke oli ea coconut, kaha ke eona e atlehang ka ho fetisisa ho phekoleng letlalo le ommeng.
Oli ea coconut e ka ntlafatsa haholo metsi le ho eketsa lipids letlalong. Boteng ba mafura a nang le mafura a nang le litšobotsi tse ngata li etsa hore oli e be setlolo se setle sa letlalo le omeletseng.
Pheko e 'ngoe e bolokehileng joaloka oli ea coconut ha e sebelisoa letlalong le ommeng ke likomkomere. Ha ho makatse hore ebe likomkomere le tsona li se li sebelisitse mekhoa e mengata ea litlolo. E na le metsi a tebileng ebile ke kalafo e ntle ho fetisisa ea ho loants'a letlalo le ommeng.
Kahoo, ke kalafo efe e ntle eo u ka nahanang ho e fa letlalo la hao le omileng, ntle le ho kopanya oli ea coconut le likomkomere ka sebopeho sa pakete ea sefahleho? Mona ke kamoo o ka e etsang.
Lisebelisoa:
- & likomkomere tsa frac12
- 1 tsp ea oli e tala ea kokonate ea moroetsana
- Grate likomkomere. Kenya oli ea coconut ho sena.
- E sebedise hohle sefahlehong le molaleng oa hau.
- E tlohele ka metsotso e 15 ebe o e hlatsoa ka metsi.
Litsela tsa Ts'ebeliso:
Maqhubu:
Sebelisa pakete ena ea sefahleho habeli ka beke.
Melemo ea Paki ena ea Sefahleho:
Ha oli ea coconut e le ka holimo lethathamong e le mongobo o moholo, likomkomere li sebetsa ho u fa letlalo le ntlafetseng le le phetseng hantle. Likomkomere ke antioxidant e ntle le e khahlanong le ho ruruha, e nosetsang, e nolofatse, e hloekisang letlalo, e fokotsa boikhohomoso le ho khantša letlalo la hao.
Hammoho, ke kalafo e ntle bakeng sa letlalo le omeletseng, le lerootho. Ntle le ho nosetsa letlalo le ommeng, li thusa ho tlosa mabali a makhopho le ho chesoa ke letsatsi le hona.
Na ha se lipakane tsa sefahleho tse bonolo ka ho fetesisa tseo u ka li etsang? Empa, melemo ea metsoako e sebelisitsoeng paketeng ena e ngata. Mona ke kamoo li thusang ho fepa letlalo la hao.
Oli ea Kokonate e Thusa Joang Letlalo le omileng?
• Oli ea coconut ke lithibela-mafu tsa tlhaho, likokoana-hloko le mongobo o moholo. E ka kenella letlalong la hao hantle ho feta lioli tse ling tse ngata, ea boloka letlalo la hao le se na li-flakes tse ommeng, 'me ea le siea le le bonolo.
• Oli ea coconut ea moroetsana ha e sebelisoa letlalong e ka potlakisa ho hohla ha letlalo, e fokotsa tahlehelo ea metsi letlalong le ommeng haholo.
• Letlalo le omileng le ka kokobetsa letlalo le hlohlona, le makhakhapha le bakoang ke psoriasis, 'me le boloka letlalo la hao le le mongobo nako e telele.
• Mafura a mafura a coconut a sebetsa joalo ka li-anti-inflammatory le antibacterial agents. Ka hona, e thusa ho tlosa makhopho, hape e kokobetsa ho ruruha ho tsamaeang le makhopho a maholo.
Likomkomere li Rua Molemo Joang ka Letlalo le omileng?
• Joalo ka ha bohle re tseba, likomkomere ke 90% ea metsi, ka hona likomkomere ha li jeoa kahare kapa li sebelisoa ka sehlohlolong li ka nosetsa haholo, haholo bakeng sa letlalo le omeletseng. Ke ntho e hloekisang letlalo haholo.
• Litaba tsa vithamine C le asiti e nang le caffeic e teng likomkomere li thusa ho khutsisa letlalo, ho thibela boikhohomoso, kaha liasiti tsena li thibela ho boloka metsi. Ke lona lebaka leo likomkomere li thusang ho felisa mahlo a ho ruruha, 'me letlalo le cha.
• Lero la likomkomere le ka thusa ho tlosa mabali leha e le afe kapa likoli, selikalikoe se lefifi se pota-potileng mahlo le matheba a lefifi letlalong, ho thusa ho bonesa lebala la hao.
• Komokomoro e tsejoa ka thepa ea eona e pholileng. E thibela suntan, ho tsofala ha letlalo le ho thehoa ha masapo. E tiisa matlalo a letlalo, e boloka e le bonolo ebile e le bonolo.
Ntle le ho sebelisa pakete ena ea sefahleho sa komkomere ea oli ea kokonate habeli ka beke, o ka nahana ho sebelisa oli e hloekileng ea kokonate bosiu bo bong le bo bong sefahlehong se hloekisitsoeng ho phekola letlalo le omileng. Sebelisa oli e nyane kamora ho hloekisa sefahleho sa hau, letlalo la hau le ntse le le mongobo. E tlohele bosiung bo bong. Ha e sebelisoa nako e telele u tla hlokomela phapang e kholo letlalong la hao le omileng.
E le khetho e 'ngoe bakeng sa kalafo e ommeng ea letlalo, o ka sebelisa likomkomere tse grated, o li kopanya le palo e lekanang ea tranelate e bolila le lehe le bosoeu la lehe ebe o e sebelisa joalo ka mask oa sefahleho. E tlohele ka metsotso e 20 ebe o e hlatsoa ka metsi. Mask ena e tla thusa ho fokotsa ho omella ha letlalo haholo.
Sefate sa sefahleho sa oli ea kokonate le likomkomere se netefatsa ho eketsa bophelo bo botle letlalong la hao le omeletseng le ho le bonesa.
