Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mapolesa a Mumbai a qala ts'ebetso ea ho leleka Sachin Waze mosebetsing
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- IQOO 7, iQOO 7 Legend India e Qolla Likotsi Tse Tiisitsoeng Tse Lebelletsoeng ka Tšohanyetso
- IPL 2021: Rohit Sharma mabapi le mosebetsi oa tlhokomelo o hlokahalang bakeng sa 'mele o tlase, marapo
- Phaello e Phahameng ea Lihlahisoa Lihlahisoa li kanna tsa se be khetho e nepahetseng
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Cucumber Apple Juice Recipe Bakeng sa Letlalo le se nang Phoso le le Khanyang | BoldskyMotho e mong le e mong o tseba melemo e mengata ea bophelo bo botle ba likomkomere le hore na e nosetsa 'mele joang. Likomkomere li loketse ho tima lenyora la hau nakong ea lehlabula. Ka lehlakoreng le leng, liapole li na le limatlafatsi tse ngata bakeng sa letlalo le phetseng hantle, 'me motsoako oa lero la apole le likomkomere o tla etsa limakatso letlalong le phetseng hantle hape le letle.
Cucumber e na le metsi a mangata a hloahloa letlalong kaha e e boloka e fepehile hantle ebile e le metsi. Na u ne u tseba hore likomkomere li ruile ka silika e ntlafatsang ponahalo ea hau ea tlhaho le ho e phatsima?
Likomkomere li na le limatlafatsi tse ling, tse kang potasiamo, biotin, magnesium, vithamine A, vithamine C le vithamine B1 tse thusang ho ntlafatsa boemo ba letlalo.
Melemo ea Likomkomere
Komokomore e tsoela letlalo la hao molemo ka ho se e nchafatse feela empa le ka ho ntlafatsa letlalo la hao. Sena se bakoa ke maemo a phahameng a antioxidant ea likomkomere, a thusang ho fokotsa ho ruruha letlalong, joalo ka bofubelu, boikhohomoso le likoli.
Ntle le letlalo le phetseng hantle, likomkomere li boetse li u fa vithamine A ka bongata. Vithamine ena e boetse e khothalletsa pono e ntle, kholo ea masapo, ho ikatisa le karohano ea lisele. Cucumber e boetse e eketsa maemo a phepelo ea fiber. Lisebelisuoa tsa fiber tse matlafatsang lijo, li khothalletsa ho theola boima ba 'mele, li thibela ho sokela, maloetse a mala le li-hemorrhoids.
Komokomoro e boetse e na le vithamine K e lekaneng e hlokoang ke 'mele bakeng sa nts'etsopele ea masapo le meno a matla a phetseng hantle. Ho fanoa ka likomkomere tse tala le tse sa ebuoang ho na le liperesente tse 19 tsa tlhahiso ea letsatsi le letsatsi ea vithamine K, ho latela USDA - National Nutrient Database for Standard Reference.
Melemo ea Apple Bakeng sa Letlalo le Phetseng Hantle
Liapole li na le limatlafatsi tse ngata tsa bohlokoa mme ke lona lebaka leo litsebi tse ngata tsa bophelo bo botle li khothalletsang ho ja apole e le 'ngoe ka letsatsi. Ho na le ba bangata ba ratang ho noa lero la apole ho fapana le ho le ja le le tala. Boleng ba phepo ea lero la apole bo entsoeng hae bo ts'oana le apole e tala. Ho tšeloa lero la apole ho fa 'mele oa hau li-antioxidants, livithamini le liminerale tse ngata. Liapole li na le k'holeseterole e ngata le mafura a mangata a nang le sodium le mafura.
Liapole li khantša le ho nolofatsa letlalo la hao, li fa metsi letlalo, li na le melemo e khahlanong le botsofali, li thusa ho felisa makhopho le likoli, le ho thibela mofetše oa letlalo, hara ba bang.
Liapole li na le vithamine C e thusang ho aha collagen mme bophahamo ba eona bo phahameng ba koporo bo khothaletsa letlalo ho hlahisa melanin, pigment e ikarabellang bakeng sa 'mala oa letlalo.
Likomkomere Le Apple Bakeng sa Letlalo le Letle Le Le Phetseng Hantle
Likomkomere le lero la apole ha li kopantsoe li ka etsa limakatso tse ntle letlalong la hao. Likomkomere li nosetsa letlalo 'me liapole li na le limatlafatsi tse ngata tse tla hloekisa letlalo le ho u fa letlalo le se nang sekoli. Liapole li na le li-polyphenols tse ngata tse nang le li-antioxidant le li-anti-inflammatory tse ka fokotsang botsofali ba letlalo.
Motsoako ona oa metsoako e tla etsa lero le monate le jeoang 'me ke e' ngoe ea lero le molemohali bakeng sa letlalo.
Mokhoa oa ho etsa likomkomere le lero la Apple bakeng sa letlalo le phetseng hantle
Lisebelisoa:
- Likomkomere tse 1 ho isa ho tse 2
- 1 apole
Mokhoa:
- Hlatsoa 'me u ebole likomkomere ebe u li khaola likotoana tse nyane.
- Khaola apole ka likotoana tse nyane.
- Kenya metsoako ea juicer ebe u eketsa senoelo sa 1/4 sa metsi.
- Koala sekwahelo 'me u se tšele lero.
Keletso: Noa likomkomere le lero la apole habeli ka beke ho bokella limatlafatsi tse ngata bakeng sa letlalo le phetseng hantle hape le letle.
Arolelana sengoloa sena!
Haeba u ratile ho bala sengoloa sena, se arolelane le baratuoa ba hau.
