Fumana Letlalo le Khanyang ka Li-Packs tsa Sefahleho tsa Guava

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 6 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 7 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
• Lihora tse 9 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 12 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Lifilimi Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
• Litaba Batšoasi ba litlhapi ba bararo ba ne ba tšaba ho shoa ha sekepe se thula sekepe le lebopong la Mangaluru
• Lipapali Medvedev o tsoa Monte Carlo Masters kamora tlhahlobo e ntle ea coronavirus
• Likoloi Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Theknoloji Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Guava ke tholoana e atileng haholo e fumanehang lelapeng le leng le le leng India. Kaofela ha rona re bile le guava le lero la guava. Li-guava li na le liminerale tsohle le livithamini tse hlokoang ke 'mele oa motho. Tsena li thusa ho eketsa boits'ireletso ba mmele ba motho. Ligwava li thusa ho sila lijo le ho nchafatsa letlalo. Kaofela re tseba melemo ena ea likova.

Empa na ua tseba hore li-guava li ka u thusa joang ho fumana letlalo le letle haeba le sebelisoa kantle? Li-vithamine A, B le C tse fumanehang ka har'a likova li sebetsa hantle haholo letlalong. Tsena li thusa ho boloka ho tiea ha letlalo ka ho eketsa tlhahiso ea collagen. Koporo e fumanehang ka har'a likova e sireletsa letlalo mahlaseling a kotsi a letsatsi. Guava e boetse e na le vithamine A e sireletsang letlalo la rona liseleng tse bakang mofetše.

Ha re tsebe ho sebelisa li-guava ho sireletsa letlalo la rona le ho ba le letlalo le phetseng hantle le bonojana.

Bakeng sa Letlalo le khanyang

Li-vithamine tse fumanehang ka har'a likova li thusa ho nchafatsa letlalo hape li thusa ho boloka letlalo le khanya. Tsena li boloka letlalo la hau le lecha ebile li le thibela ho shebahala le le lerootho ebile le sithabetse. Eya bakeng sa pheko ena ea lapeng ho fumana letlalo le khanyang hang hang.

Lisebelisoa

1 guava

1 kopi ea metsi

Mokhoa oa ho Sebelisa

1. Khaola khafa likoto tse nyane.

2. Kenya metsi 'me u a kopanya.

3. Tlotsa sena sefahlehong 'me u se tlohele metsotso e 20.

4. Kamora metsotso e 20 e hlatsoe ka metsi a batang. O ka hlokomela phapang ts'ebelisong ea pele ka boeona.

Bakeng sa ho soeufatsa letlalo

Li-guava li na le li-antioxidants tse thusang ho bonesa letlalo. Tsena li thusa ho fumana letlalo le boreleli le le boreleli. Mask ena e khanyang e ka sebelisoa hang ka beke ho fumana litholoana tse ntle.

Lisebelisoa

Makhapetla a guava

1 teaspoon mahe a linotši

Mokhoa oa ho Sebelisa

1. Bakeng sa sena o hloka lekhapetla la guava.

2. Koahela makhapetla a eona ka seqhekelli ho etsa peista.

3. Kenya mahe a linotši ka har'a peista ebe u li kopanya hantle.

4. Tlotsa motsoako ona sefahlehong sa hao 'me u o siee metsotso e 20.

5. Kamora metsotso e 20 u e hlatsoe ka metsi a fofo.

O phekola lihloba le makhopho a makhopho

Li-guava li na le lintho tse thusang ho fokotsa lihloba le makhopho. Paka ena ea guava e tla fokotsa mabali a makhopho le matheba a matsho. Sebelisa pakete ena habeli ka beke ho fumana litholoana tse ntle.

Lisebelisoa

1 guava

1 teaspoon mahe a linotši

1 teaspoon lero la lemone

Mokhoa oa ho Sebelisa

1. Nka guava 'me u e kereite.

2. Pepeta leroba le grated ho ntša lero ka ho lona.

3. Kenya khaba e le 1 ea mahe a linotši le khaba e le 1 ea lero la lemone ho eona.

4. Li kopanye hantle. Sebelisa motsoako ona sefahlehong sa hau kapa sebakeng se amehileng 'me u o siee metsotso e 20.

5. U ka e hlatsoa kamora metsotso e 20 ka metsi a batang.

E phekola Letlalo le omileng

Mechini e nosetsang metsi ka likova e thusa ho boloka letlalo le le mongobo ka tlhaho. Tsena li tla u fa letlalo le shebahalang le le bonolo, le mongobo ebile le phetse hantle haeba le sebelisoa khafetsa.

Lisebelisoa

& guava ea frac12

1 khaba ea oatmeal

Khaba e 1 ea mahe a linotši

1 khaba lehe la yolk

Mokhoa oa ho Sebelisa

1. Grate ea guava.

2. Koahela oatmeal ho etsa phofo.

3. Eketsa sena ho guava e grated. Li kopanya hantle ka ho eketsa mahe a linotši le yolk ea mahe.

4. Kenya sephutheloana sena sefahlehong 'me u se siee metsotso e 15-20.

5. E hlatsoe kamora metsotso e 20 metsing a batang 'me u omelle.

6. Pheta sena habeli ka beke bakeng sa liphetho tse potlakileng le tse betere.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang