Fumana Letlalo le Khanyang ka lipapaka tsena tsa sefahleho sa Papaya

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 6 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
• Lihora tse 8 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 11 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Likoloi Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
• Litaba Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
• Lifilimi Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
• Lipapali IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Theknoloji Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Papaya ke tholoana e atileng haholo e fumanehang lelapeng le leng le le leng India. Kaofela ha rona re bile le lipapaya le lero la papaya. Papaya e na le liminerale tsohle le livithamini tse hlokahalang bakeng sa 'mele oa motho.

Tsena li thusa ho eketsa boits'ireletso ba mmele ba motho. Papaya e thusa ho sila lijo le ho nchafatsa letlalo. Kaofela re tseba melemo ena ea papaya.

Empa na ua tseba hore papaya e ka u thusa joang ho fumana letlalo le letle haeba le sebelisoa kantle? Vithamine C e nang le papaya e sebetsa hantle haholo letlalong. E thusa ho boloka ho tiea ha letlalo ka ho eketsa tlhahiso ea collagen.

Koporo e fumanehang papaya e sireletsa letlalo mahlaseling a kotsi a mahlaseli a kotsi a tsoang letsatsing. Papaya e boetse e na le Vitamin A, e sirelletsang letlalo la rona liseleng tse bakang mofets'e.

Ha re tsebe ho sebelisa papaya ho sireletsa letlalo la rona le ho ba le letlalo le phetseng hantle le bonojana.

Papaya Sefahleho se pakela letlalo le khanyang

Li-vithamine tse fumanehang papaya li thusa ho nchafatsa letlalo le ho boloka letlalo le khanya. E boetse e thusa ho etsa hore letlalo la hau le se ke la imeloa kelellong le bobebe, ka tsela eo le le boloke le lecha. U ka fumana letlalo le khanyang hanghang ka pheko ena ea lapeng.

Lisebelisoa:

1 papaya

1 kopi ea metsi

Kamoo U ka e Sebelisang:

1. Khaola papaya likotoana tse nyane.

2. Kenya metsi u be u a kopanya.

3. Tlotsa sena sefahlehong 'me u se tlohele metsotso e 20.

4. Kamor'a metsotso e 20, e hlatsoe metsing a batang. O ka hlokomela phapang ts'ebelisong ea pele ka boeona.

Papaya Sefahleho Packs Bakeng sa Letlalo le soeufatsa

Papaya e na le li-antioxidants tse thusang ho bonesa letlalo. E boetse e thusa ho fumana letlalo le boreleli le le bonolo. Maske ena a khanyang a ka sebelisoa hang ka beke ho fumana litholoana tse ntle.

Lisebelisoa:

Papaya

1 teaspoon mahe a linotši

Kamoo U ka e Sebelisang:

1. Bakeng sa sena, o tla hloka papaya ea 1/2.

2. Koahela papaya ka har'a blender ho etsa peista.

3. Kenya mahe a linotši ho peista ebe u a kopanya hantle.

4. Tlotsa motsoako ona sefahlehong sa hao 'me u o siee metsotso e 20.

5. Kamora metsotso e 20, e hlatsoe ka metsi a futhumetseng a luke.

Papaya Sefahleho Pack e Phekola Lihloba le Makhopho a Makhopho

Papaya e na le mahlahana a thusang ho fokotsa lihloba le makhopho. Sephutheloana sena sa papaya se tla fokotsa mabali a makhopho le matheba a matsho. Sebelisa pakete ena habeli ka beke ho fumana litholoana tse ntle.

Lisebelisoa:

1 papaya

1 teaspoon mahe a linotši

1 teaspoon lero la lemone

Kamoo U ka e Sebelisang:

1. Nka papaya o e kereite.

2. Pepeta papaya e grated ho ntša lero leo ho eona.

3. Kenya khaba e le 1 ea mahe a linotši le khaba e le 1 ea lero la lemone ho eona.

4. Li kopanye hantle. Sebelisa motsoako ona sefahlehong sa hau kapa sebakeng se amehileng 'me u o siee metsotso e 20.

5. U ka e hlatsoa kamora metsotso e 20 ka metsi a batang.

E phekola Letlalo le omileng

Lisebelisoa tsa hydrate tse papaya li thusa ho boloka letlalo le le mongobo ka tlhaho. Sena se tla u fa letlalo le bonolo, le mongobo ebile le shebahala le phetse hantle haeba le sebelisoa khafetsa.

Lisebelisoa:

& papacaya papaya

1 khaba ea oatmeal

Khaba e 1 ea mahe a linotši

1 khaba lehe la yolk

Kamoo U ka e Sebelisang:

1. Graya papaya.

2. Koahela oatmeal ho etsa phofo.

3. Eketsa sena papaya e grated. Li kopanya hantle 'me u kenye yolk ea mahe le mahe a linotši.

4. Tšoaea pakete ena sefahlehong sa hau 'me u e tlohele e lule metsotso e 15-20.

5. E hlatsoe kamora metsotso e 20 metsing a batang 'me u omelle.

6. Pheta sena habeli ka beke bakeng sa liphetho tse potlakileng le tse betere.

Ho Khanya Letlalo le Lefifi

Lisebelisoa:

1 papaya e butsoitseng

Likotoana tse 4-5 tsa lamunu

Kamoo U ka e Sebelisang:

1. Khaola papaya likotoana ebe u li kopanya.

2. Pepeta likotoana tsa lamunu ho ntša lero.

3. Li kopanya hantle 'me u itlotse ka tsona sefahlehong.

4. Kamor'a metsotso e 20, e hlatsoe u sebelisa metsi a tloaelehileng.

Papaya le Turmeric Pack Bakeng sa Tloso ea Moriri

Lisebelisoa:

& frac12 senoelo papaya

& frac12 tsp turmeric phofo

Kamoo U ka e Sebelisang:

1. Senya sekhechana sa papaya ebe u eketsa turmeric.

Etsa kopo ena sebakeng seo u batlang ho tlosa moriri ho sona 'me u se tlohele se omelle.

3. Senya motsoako butle ebe u hlatsoa sebaka ka metsi a fofo.

4. Sena se tla thusa ho tlosa moriri o sa batleheng hang-hang.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang