Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- IPL 2021: Harshal Patel o re: Ke sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Na letlalo la hao le boreleli haholo, le omme ebile ha le phele? Ke nako ea ho nka khefu e hlokahalang haholo lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse entsoeng ka lik'hemik'hale mme o fane ka lisebelisoa tsa tlhaho! Ke pheko feela eo re tla fana ka maikutlo a hore ke mask ea rantipole e iketselitsoeng!
Carrot ke thuso ho letlalo la hau mme ha re feteletse le ho feta! Ak'u inahanele letlalo la hao e le naha e ommeng e omeletseng, e qhoqhoang, e seretse ebile e omme. Carrot ke sediba seo sa molemo o motle, se ka phefumolohelang bophelo letlalong la hao! Mona ke kamoo.
Carrot e na le karolo ea bohlokoa e bitsoang beta-carotene, e tlohang letlalo le shoeleng, e notlele mongobo oa letlalo ebe e khothaletsa nchafatso ea lisele tse ncha tsa letlalo.
Carrot e na le karolelano e phahameng ea livithamini A, D le K, tseo ka kakaretso li thehang antioxidant e matla. Ke antioxidant ena e ntlafatsang boemo ba collagen ea letlalo, e leng eona e ntlafatsang botsitso, e liehisang ts'ebetso ea botsofali.
Ho feta moo, rantipole e na le thepa ea likokoana-hloko e hlakisang letlalo la litšila, e omella makhopho le ho bolaea libaktheria tse ling tse bakang tšoaetso!
Ka holim'a tsohle le ka holim'a tsohle, rantipole e sebetsa joalo ka bleach ea tlhaho e etsang molumo, e tiisa le ho bonesa molumo oa letlalo.
Kaha joale u tseba hantle hore na rantipole e ka etsa eng, mona ke kamoo o ka sebelisang rantipole letlalong!
Mask ea mahlaseli
- Ebola, mataese le k'habete ea grate hore e be lekhapetla le letle ebe o e kopanya le khaba ea mahe a linotši.
- Kopanya ho fihlela metsoako eohle e kopana hantle.
- Hlatsoa sefahleho sa hau 'me u tlose seaparo se tšesaane sa mask sefahlehong le molaleng.
- E lumelle ho lula metsotso e 30, hohla le ho hlatsoa ka metsi a hlakileng.
- U tla hlokomela phapang e bonahalang letlalong la letlalo ts'ebetsong ea pele!
Mask e khahlanong le wrinkle
- Ha o etsa lero la rantipole, nka makhasi a setseng ho tsoa ho blender ka sekotlolo.
- Kenya khaba e 1 ea mahe a linotši, li-capsules tse 2 tsa vithamine E le palo e hlokahalang ea tranelate ea lebese ho e shapa hore e be lekhapetla le boreleli.
- Hloekisa sefahleho sa hau ka setlolo se bonolo 'me u sebelise mask.
- Sebelisa seaparo se tšesaane sa mask sefahlehong le molaleng.
- Ema ho fihlela e oma ebe o e hlatsoa e hloekile.
- E tletse li-vithamine tse ratang letlalo, maske ena ea litlama e tla boloka mela e metle!
Letlalo le soeufatsa letlalo
- Kopanya likhaba tse 2 tsa lebese le phofo e 1 ea lero la rantipole.
- Tsoela pele ho e hlohlelletsa ka fereko, ho fihlela o fumana pente e boreleli.
- Tlotsa seaparo se tšesaane sefahlehong le molaleng.
- E ke e kenelle letlalong metsotso e ka bang 30.
Senya le ho hlatsoa.
- Sebelisa pakete ena ea rantipole bakeng sa letlalo le khanyang habeli ka beke.
Maske a letlalo a omileng
- Nka sekotlolo, kopanya khaba e 1 ea lero la likomkomere, ka khaba e le 1 ea lero la rantipole le marotholi a 10 a oli ea almonde.
- Kopanya bakeng sa lisebelisoa tse tla kenyelletsoa.
- Senya tharollo sefahlehong sa hau ka motsamao o chitja.
- Etsa sena metsotso e 5 ebe o e tlohella hore e lule metsotso e meng e 15.
- E hlatsoe ka metsi a foofo.
- Maske ona o tla fa metsi letlalo letlalo, o o etse hore o be boreleli hape o be boreleli.
Mask o nang le mafura
- Nka khaba e le 1 ea besan, khaba e 1 ea lero la rantipole le marotholi a seng makae a lero la lemone.
- U sebelisa lebese la botoroako, kopanya metsoako ka botsitso bo boreleli, ho fihlela ho se na maqhubu a entsoeng.
- Tlotsa seaparo se tšesaane sefahlehong le molaleng.
- E lumelle hore e lule ho fihlela e omme, o hlatsoe ebe o hlatsoa ka metsi a hlakileng.
- Maske ona o tla thibela oli e ngata, ho hlakola letlalo le ho e bonesa!
Mask ea ho tlosa letlalo
- Nka sekotlolo ebe u arola lehe le lesoeu ho tloha yolk.
- Kenya teaspoon ea mahe a linotši, teaspoon ea lero la rantipole le lekhalo le lekanang la lekhalo le lesoeu la lehe.
- U sebelisa fereko, e otle ka thata ho fihlela e bata.
- E sebedise sefahlehong le molaleng.
- E lumelle hore e lule, ho fihlela u utloa letlalo la hao le otloloha.
- E hlatsoe ka metsi a hlakileng.
- Maske ena a rantipole a tla lokisa letlalo la hao, a tlose letlalo mme a khantše letlalo la hao!
