Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
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Bahlankana ba bangata ba lakatsa ho eketsa kholo ea litelu tsa bona e le hore ba bonahale ba le baholo. Ho hloka moriri oa sefahleho ho hlile ho bakoa ke mathata a lihormone le liphatsa tsa lefutso. Banna ba bang ba na le kholo ea moriri oa sefahleho o bonolo ebile o potlakile athe banna ba bang ba fumana moriri likarolong tse 'maloa tsa sefahleho. Ho ba le kholo e tloaelehileng ea moriri oa sefahleho, banna ba ho kuta litelu ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho eketsa kholo ea litelu le ho tlosa moriri o bonolo oa lesea. 'Nete ke ho kuta ho ntlafatsa kholo ea moriri oa sefahleho. Joale, ke litsela life tse ling tse ka etsang hore u fumane litelu tse khanyang? Sheba...Litsela tsa ho eketsa kholo ea litelu ka tlhaho:
1. Ho kuta litelu ke e 'ngoe ea litsela tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho fumana litelu tse teteaneng ka tlhaho. Ho molemo ho kuta makhetlo a mararo ka beke leha o sena kholo e kholo ea moriri.
2. Ho atleha ho kuta ka lehlakoreng le leng. Sena se eketsa kholo ea litelu mme se etsa hore moriri oa litelu o be motenya.
3. Theknoloji ea ho kuta e lokela ho ba holimo ho isa tlase le ka tsela e fapaneng. Esita le ho tloha ka letsohong le letona ho ea ho le letona ho ea ho le letšehali ho nepahetse. E-ba hlokolosi ha u ntse u kuta ka mahlakore a fapaneng ho thibela ho khaola kapa ho chesoa ke lehare.
4. Esita le ho kuta ke mokhoa o molemo oa ho ntlafatsa kholo ea moriri oa sefahleho. Ho kuta ho thusa ho felisa likarolo tse arohaneng ka hona ho eketsa kholo ea moriri.
5. Oli ea Amla ke e 'ngoe ea litlhare tsa tlhaho ho eketsa moriri oa sefahleho. Ho silila ka oli ea amla ebe u ea metsotso e 15-20. Hlatsoa ka metsi a batang ebe oa e hloekisa.
6. U ka kopanya oli ea amla le makhasi a mosetareta. Etsa peista ea makhasi a mosetareta 'me u kenye marotholi a seng makae a amla ho eona. Joale kenya peista libakeng tse ho holisa litelu ebe u e tlohela metsotso e 20. Hlatsoa ka metsi a batang 'me u hloekise sefahleho. Sena se lokela ho etsoa makhetlo a 3-4 ka beke.
7. Etsa peista ea lero la lemone le sinamone phofo. Tšoaea lera le lesesaane sefahlehong 'me u tsamaee metsotso e 15-20. Hlatsoa ka metsi a batang. Ho nosetsa letlalo ho le thibela ho omella. Latela pheko ena ea tlhaho habeli ka beke haeba u sa tenehe ka lebaka la sirilamunu.
Leka mekhoa ena ho eketsa kholo ea moriri oa sefahleho ka tlhaho. Hona joale moriri oa litelu o holang o bonolo haholo!
