Ho bo-’mè ba bangata, lebese la letsoele le tšoana le khauta e metsi—lerotholi le le leng le ka ba la bohlokoa haholo hore le ka senngoa. Kahoo ho tseba ho boloka hantle, ho kenya sehatsetsing le ho hatsetsa lebese la hau la matsoele ke lintlha tsa bohlokoahali ha u anyesa. Hona ho thoe'ng haeba u tlohela lebese la matsoele le lutse ka ntle? U lokela ho e akhela neng? Mona ke boemo bo tlase e le hore uena (le lesea la hau) le se ke la llela lebese la matsoele le senyehileng.
Tataiso ea ho Boloka Lebese la Matsoele
Haeba e tla sebelisoa matsatsing a mane, lebese la letsoele le lokela ho bolokoa ka sehatsetsing, ho hlalosa Lisa Paladino , moeletsi ea tiisitsoeng ka lactation le mobelehisi. Haeba e ke ke ea sebelisoa matsatsing a mane, e ka hoamisoa ka likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse 12, empa e ka sebelisoa hamolemo nakong ea likhoeli tse tšeletseng. Julie Cunningham, setsebi sa lijo tse ngolisitsoeng le moeletsi ea tiisitsoeng ka lactation, o fana ka litataiso tse fetotsoeng hanyenyane, a fana ka maikutlo a hore batsoali ba latele Molao oa Bohlano ha ba boloka lebese la letsoele: Le ka lula mocheso oa kamore lihora tse hlano, la lula ka sehatsetsing matsatsi a mahlano, kapa la lula ka sehatsetsing. ka likhoeli tse hlano.
Lebese la Letsoele le ka Lula Kantle Nako e Kae?
Ha e le hantle, lebese la matsoele le lokela ho sebelisoa kapa ho kenngoa sehatsetsing hang ka mor'a hore le hlahisoe, empa ho latela Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Mafu, e ka lula mocheso oa kamore (77°F) ho fihlela lihora tse nne. Ha a le boloka ka sehatsetsing kapa sehatsetsing, Paladino o lemosa khahlanong le ho kopanya lebese la letsoele la mocheso o fapaneng ka sejaneng se le seng. Ka mohlala, lebese le sa tsoa pompeloa ha lea lokela ho tšeloa ka botlolong ka sehatsetsing se seng se ntse se bata kapa botlolo e ka sehatsetsing e seng e ntse e hatselitsoe, o re. Ho e-na le hoo, pholisa lebese le sa tsoa hlahisoa pele u le kenya ka har'a setshelo se tletseng halofo. Hape, u se ke ua kopanya lebese la matsoele le ileng la hlahisoa ka matsatsi a fapaneng.
Lijana tse Molemohali tsa ho Boloka Lebese la Letsoele
Ha ho tluoa tabeng ea lijana, sebelisa khalase e koahetsoeng kapa polasetiki e thata e se nang BPA kapa mekotla ea polokelo e etselitsoeng lebese la letsoele ka ho khetheha (u se ke ua sebelisa mekotla ea sandwich ea motheo). Leha ho le joalo, hopola hore mekotla eo e ka ’na ea taboha kapa ea lutla, kahoo ho molemo ho e beha ka har’a sejana sa polasetiki se thata se nang le sekoahelo se tiisitsoeng ha se bolokoa ka sehatsetsing kapa sehatsetsing.
Paladino e boetse e fana ka maikutlo a ho leka liforomo tsa silicone tse tšoanang le literei tsa ice cube, tse etselitsoeng ho hatsetsa lebese la letsoele ka tekanyo e nyenyane e ka ntšoang ebe e qhibiliha ka bonngoe. Tsena li bonolo ebile li bonolo. Ho boloka lebese la letsoele ka tekanyo e nyenyane ke khopolo e ntle haeba u e-na le ngoana e monyenyane, Cunningham o phaella ka ho re, kaha ha ho monate ho bona lebese la hao le theoha ha lesea le sa noe kaofela.
Ho thusa ho fokotsa lebese la letsoele le senyehileng, tlatsa setshelo se seng le se seng sa polokelo ka chelete eo ngoana oa hau a tla e hloka bakeng sa phepo e le 'ngoe, ho qala ka li-ounces tse peli ho isa ho tse' nè, ebe u fetola kamoo ho hlokahalang.
Ngola setshelo se seng le se seng ka letsatsi leo u hlahisitseng lebese la letsoele ka lona, 'me haeba u rera ho boloka lebese setsing sa tlhokomelo ea bana, eketsa lebitso la ngoana oa hau ho label ho qoba pherekano. E boloke ka morao sehatsetsing kapa sehatsetsing, hole le monyako, moo ho batang haholo.
Mokhoa oa ho Sebelisa Lebese la Letsoele le Hatselitsoeng
Ho qhibiliha lebese le leqhoa, beha setshelo ka sehatsetsing bosiung ba pele u tla se hloka kapa u futhumatse lebese ka bonolo ka ho le beha tlas'a metsi a futhumetseng a phallang kapa ka sekotlolo sa metsi a futhumetseng. U se ke ua defrost lebese la matsoele mocheso oa kamore.
Ha e se e qhibilihisitsoe hantle, e ka tloheloa mocheso oa kamore hora e le 'ngoe ho isa ho tse peli, ho latela CDC. Haeba e lutse ka sehatsetsing, etsa bonnete ba hore e sebelisoa nakong ea lihora tse 24, 'me u se ke ua e hatella hape.
Hape le ka mohla u se ke ua senya kapa ua chesa lebese la matsoele ka microwave, Paladino o re. Cunningham o eketsa ka hore, joalo ka ka lebese la masea, lebese la letsoele ha lea lokela ho tšeloa ka microwave kaha le ka chesa molomo oa lesea, empa hape hobane microwaving e bolaea li-antibodies tse phelang lebeseng la letsoele tse molemo haholo bakeng sa lesea.
Ka lebaka la sena, e ncha e lula e le ntle, ho latela Cunningham. Haeba a le teng, lebese le sa tsoa pompeloa le lokela ho fuoa lesea pele le behoa ka sehatsetsing kapa lebese le hatsetseng. 'Mè o etsa li-antibodies ho likokoana-hloko tseo lesea le li fumanang ka nako ea sebele, kahoo lebese la letsoele le molemo bakeng sa ho loantša likokoana-hloko ha le le lecha.
Ho feta moo, litšobotsi tsa lebese la hao lia hōla ’me lia fetoha ha lesea la hao le ntse le hōla; lebese leo u ileng ua le ntša ha lesea la hao le le likhoeli li robeli ha le tšoane le ha lesea la hao le ne le le likhoeli li ’nè. Kahoo hopola seo ha u hatsetsa le ho qhibiliha lebese la hao la matsoele.
Nako ea ho Lahlela Lebese la Letsoele
Lebese la matsoele le ka lula ka mocheso oa kamore ho isa ho lihora tse 'ne pele o hloka ho le akhela, Paladino o re, ha mehloli e meng e re. ho fihlela lihora tse tšeletseng . Empa sena se boetse se itšetlehile ka mocheso oa kamore. Ha mocheso o phahame, libaktheria li ka hola ka potlako. E le hore u bolokehe, leka ho sebelisa lebese la letsoele mocheso oa kamore nakong ea lihora tse 'nè. Lahla lebese lefe kapa lefe le setseng botlolong e sebelisitsoeng kamora lihora tse peli, CDC ea eletsa. Ke hobane lebese le ka ba le tšilafalo e tsoang molomong oa ngoana oa hau.
Ka kakaretso, ke laela batsoali hore ba sebelise tataiso bakeng sa lebese la matsoele leo ba neng ba tla le sebelisa bakeng sa lijo tse ling tsa metsi, mohlala, sopho, Paladino o re. Ka mor’a ho pheha sopho, u ne u ke ke ua e tlohela nako e fetang lihora tse ’nè mochesong oa kamore ’me u ne u ke ke ua e boloka ka sehatsetsing nako e fetang likhoeli tse tšeletseng ho isa ho tse 12.
Litaelo tsena tsa polokelo ea lebese la letsoele li sebetsa ho masea a nako e tletseng a nang le sesole sa 'mele se phetseng hantle. Buisana le ngaka ea hau haeba lesea la hao le e-na le mathata leha e le afe a bophelo bo botle kapa le hlaha pele ho nako, 'me le ka ba kotsing e kholo ea tšoaetso.
RELATED: Keletso ea Mindy Kaling ea ho Antša bakeng sa Bo-'mè ba Bacha e Khothatsa Haholo
