Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ho ba le setšoantšo sa khalase ea hora e phethahetseng ke toro ea motho e mong le e mong. Empa ho hloka boiteko bo matla le boitelo ho e fihlela. Boikoetliso bo matla ba 'mele le phepo e nepahetseng li lokela ho lateloa bakeng sa sena. Motho o tlameha ho siea lijana tsohle tsa lijo tse potlakileng mme a je lijo tse phetseng hantle le tse matlafatsang.
Empa hoa bonahala hore lenaneong le maphathaphathe la bophelo, hangata batho ba hloleha ho boloka mokhoa ona oa bophelo ka ho tsoelang pele. Nako le nako ha ba lapile, ntho e molemohali eo u ka e jang hangata ke burger kapa chips. Lijo tsena li na le likhalori tse ngata tse bolokiloeng 'meleng.
Ntle le moo, botenya bo ka lebisa ho lefu la pelo, joalo ka lebaka la ho boloka mafura boemo ba k'holeseterole bo phahama bo thibelang tsela ea mali ho ea methapong. Ka hona, pele nako e fela, qala ho laola mekhoa ea hau ea lijo. Qaleho e ntle ea eona e ka etsoa ka ho sebelisa metsi a sirilamunu ka jaggery hoseng haholo. Seno sena se bontšitse molemo oa ho fokotsa mafura a ka mpeng mme se fana ka bophelo bo mafolofolo.
Melemo ea Lemon
Lemon e na le livithamine mme ke tholoana ea bohlokoa ea litholoana tse ka thusang ho theola boima ba 'mele. Ho e sebelisa letsatsi le leng le le leng, hoseng haholo, ho ka bontša molemo o ka bang teng ka ho theola boima ba 'mele. Lebaka ke hore acid e nang le sirilamunu e thusa ho chesa likhalori le lithuso nakong ea tšilo ea lijo. Ho kenya lero la lemone hoseng haholo ho ka ba le melemo e meng hape, e thathamisitsoeng ka tlase.
1. E ka Fokotsa ho Felloa ke metsi 'Meleng
Patlisiso e re tšebeliso ea metsi a sirilamunu e ka thusa ho fokotsa ho felloa ke metsi 'meleng. Metsi, joalo ka ha re tseba, ke ntho ea bohlokoa e hlokahalang bakeng sa hydration le ho tlosa chefo 'meleng. Bongata ba rona ha re rate ho noa lilithara tsa metsi, ka hona lemon e ka e eketsa tatso.
Matšoao a 8 a Hlollang a ho Felloa ke Metsi Metsing U Lokela ho Tseba
2. Ho Molemo Bakeng sa Pelo ea Hao Le Ho Itšireletsa
Ho ba mohloli o motle oa vithamine C, sirilamunu e thibela ho hlaha ha maloetse a pelo, e fokotsa menyetla ea ho otloa ke seterouku ebile e laola khatello ea mali. Ho feta moo, e boetse e theha thebe e sirelletsang batho mafung a tloaelehileng a batang.
3. E ntlafatsa boleng ba letlalo la hao
Metsi a sirilamunu a boetse a ntlafatsa boleng ba letlalo la hao ka ho fokotsa makhopo le letlalo le ommeng. Lebaka ke hore, ha mmele o ntse o nosetswa haholo ka hare, ho tla ba le ketsahalo e fokolang ea letlalo le omeletseng le makhopo.
Mokhoa oa ho Sebelisa Lemon Peel bakeng sa Tlhokomelo ea Letlalo
4. E ka Potlakisa Metabolism ea Hau
Lemone e khothalletsa ho theola boima ba 'mele ebile e bebofatsa tšebetso ea tšilo ea lijo hammoho le ho fokotsa sekhahla sa ts'oaetso.
5. E ka felisa moea o mobe
Batho ba nang le bothata ba ho nkha hampe ba ka ba le metsi a sirilamunu ho fokotsa monko. Lebaka ke hobane sirilamunu e thusa ho hlasimolla mathe le ho tlosa bothata ba molomo o omileng, e leng lona lebaka le leholo la kholo ea baktheria molomong.
6. E ka Thibela Tlhahiso ea Lejoe la Liphio
Har'a melemo ea eona e mengata, hoa bonahala hore sirilamunu e ka thibela ho theoa ha lejoe la liphio. Sena se bakoa ke acid ea citric ka sirilamunu e fokotsang ketsahalo ea majoe a liphio le ho bonesa chefo e tsoang 'meleng.
Melemo ea Jaggery
Bongata ba rona re qoba ho ja tsoekere ka kotloloho, hobane e ka baka likotsi 'meleng ea rona. Bakuli ba nang le lefu la tsoekere hangata ba qoba tsoekere le lijo tse entsoeng ka tsoekere ho laola boemo ba tsoekere maling. Empa ho ja haholo ho ka ba molemo haholo. Lebaka ke hobane, ha ho na senate sa maiketsetso se jaggery se ka sebetsang joalo ka sebaka se setle sa tsoekere.
Sejo sena sa lijo tse mebala e sootho se na le sucrose ea tlhaho e fanang ka tatso ea eona e monate. Ntle le ho sebetsa joalo ka sebaka sa tsoekere, jaggery e na le fiber, liminerale le liprotheine tse ngata haholo. Jaggery e boetse e thusa ho fokotsa boima ba 'mele ka ho chesa mafura a mangata le ho baka metabolism. E hlile e na le molemo ho batho ba fetang nakong ea boima ba 'mele.
Ka lebaka la thepa ea eona ea ho nolofatsa tšilo ea mmele, jaggery e thusa ho hloekisa mali ka ho tlosa chefo 'meleng. Ntle le moo, jaggery e na le potasiamo mme e ka laola ho bolokoa ha metsi 'meleng.
Ka hona, motho a ka ntšetsa pele lenaneo la ho theola boima ba 'mele letsatsi le letsatsi ka ho ja jaggery. Ho feta moo, jaggery e thusa ho chesa mafura a bolokiloeng. E boetse e thusa ho lekanyetsa boemo ba electrolyte 'meleng, hore motho a se ke a ba le tsoekere e tlase.
Jaggery e kae ea ho ja letsatsi le leng le le leng?
Mokhoa oa ho lokisetsa seno sena sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Metsi a sirilamunu ha a kopantsoe le jaggery a tiisa mohato oa ho fokotsa boima ba 'mele.
Bakeng sa ho lokisa motsoako, nka khalase ea metsi a futhumetseng ebe u eketsa lero la lemone ka ho pepeta halofo ea sirilamunu.
Ho sena, eketsa khaba e 1 ea jaggery ebe u kopanya hantle. Noa seno hoseng ho hong le ho hong ka mpeng e se nang letho bakeng sa ho fokotsa metabolism le ho fokotsa boima ba 'mele. Ho feta moo, seno sena se tla u fa matla a lekaneng ho u boloka u le mafolofolo u bile u phetse hantle.
U ka emisa joang ho ja tsoekere le ho theola boima ba 'mele: 23 Life Hacks!
