Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Kalafo ea Spa ke limakatso 'meleng, empa e na le theko e boima salon. Nako le litšenyehelo li tla tseleng. Joale ho thoe'ng ka ho ba le SPA ea letsatsi le letsatsi lapeng?
Ho lokile, haeba spa ea letsatsi le letsatsi e tla nka boloi ba eona bonyane e ka ba hang ka beke. Ee, spa e khonahala lapeng neng kapa neng ha o batla, haeba o na le lisebelisoa le lisebelisoa tse nepahetseng.
Ho etsa spa ena ha ho hloke motho oa boraro mme o ka ikhatholla ka tsela ea hau. Spa ena e nchafatsa ts'ebetso ea hau ea ho hlapa, e le hore qetellong ea eona, 'mele oa hau ho tloha hloohong ho isa monoaneng oa maoto o hlaphoheloe.
Ho u fa mekhoa e supileng e bonolo ea ho etsa hore ts'ebetso ea hau ea ho hlapa e be boiphihlelo ba nnete ba SPA, ka mekhoa e latelang.
Qala ka Phekolo ea Moriri
Ba tloaetseng li-spa salon ba tla tseba hantle hore spa e qala ka kalafo ea moriri feela.
- Ha u phekola moriri, u qala ka ho ikoetlisa hantle u sebelisa mohloaare kapa oli ea coconut (ha u futhumetse hanyane ka microwave).
- Ka mor'a moo, inela thaole metsing a chesang, pepeta metsi a mang kaofela ebe u a thatela hloohong ea hau bakeng sa mouoane o monate.
- Mohato oa boraro, o ka etsa mask oa moriri ka metsoako e bonolo joalo ka lehe kapa banana e kopantsoeng le mahe a linotši.
- Qetellong, hlatsoa mask ka botlalo ka shampoo e bonolo mme maemo a tlameha ho lateloa.
Pedicure & Manicure
Hang ha lenaneo la moriri le felile, ela hloko matsoho le maoto a hao ka ho eketsehileng. Ha o ntse o a phaphatha haholoanyane, o tla ikutloa o le betere.
- Sebelisa likhahla tse bonolo liatleng le matsohong a hau.
- Tlosa mofero ebe u sebelisa mask ho li soeufatsa.
- Qetellong, silila maoto le palema ka oli.
Sefahleho
E, spa e ngoe le e ngoe e boloka nako e ntle bakeng sa sefahleho. Sefahleho sa Spa se khonahala lapeng ka pakete e bonolo ea sefahleho sa DIY. Lokisetsa sephutheloana se latelang sa sefahleho sa SPA le ho se silila metsotso e 20.
- Ho lokisa sephutheloana sa sefahleho sa spa, o tla hloka - tranelate e batang, khekhe, mahe a linotši a tala, khalase ea lekhala le likotoana tsa avocado tse khethiloeng.
- Kamora ho li sila ka har'a blender, o tla fumana peista e teteaneng e tšehla eo u tlamehang ho e tlotsa sefahlehong sa hau ho fihlela molaleng oa hau le ho silila.
- Kamor'a metsotso e 20, hlatsoa pakete ea sefahleho.
Mofero oa 'mele
Sebakeng sa bone sa boiphihlelo ba spa lapeng ho tla karolo e hlatsoang 'mele. Sena se tla tlosa litšila le lerōle tsohle tse teng 'meleng oa hau' me se tlatse karolo ea khatholoho.
- Metsoako ea 'mele ea spa lapeng e kenyelletsa - tsoekere, phofo ea oatmeal le oli ea mohloaare.
- Kopanya lisebelisoa tsohle tse kaholimo ho lekhalo le makukuno 'me u le tšikitle' meleng.
- Emisa haeba u teneha kae kapa kae kapa u tsoelapele ho etsa joalo metsotso e ka bang leshome, e le hore 'mele oa hau o tle o hloekisoe ka botlalo.
- Ka kopo hlokomela hore o tlameha ho sebelisa tsoekere e nang le granular feela hore mofero ona o sebetse letlalong la hau.
Rose Metsi Bath
Kamora mofero, 'mele oa hau o tla koata hanyane mme o tla hloka matšeliso a thobang. Bakeng sa sena, re fana ka maikutlo a ho hlapa lebese.
Ho lokisetsa ho hlapa lebese lapeng o tla hloka:
- Li-mugs tse 8-10 tse kholo tsa lebese le tala
- Likopi tse 2 tse nyane tsa mahe a linotsi a tala
- Marotholi a 20-25 a oli ea bohlokoa
- 1/2 senoelo se senyenyane sa oli ea coconut ea manyolo
- Lipalesa tse ling tse ncha
Kenya metsoako eohle e boletsoeng ka holimo ka bateng ebe u qoelisa ka har'a eona. U ka ba ka har'a bateng ho fihlela le uena u batla. Ka linako tse ling, tšela metsi ka letsohong la hao 'me u a sidile ka ona ka motsamao o chitja.
Shawa Ho Sauna
Sebakeng sa salon, ho hlapa lebese ho latela sauna mme o ka ho etsa le hae.
- Koala lipeipi tsohle tsa ho hlapela ka kamoreng ea ho hlapela ebe o bulela shaoara mocheso o phahameng ka ho fetisisa metsotso e 20.
- Se ke oa kena ka kamoreng ea ho hlapela ho fihlela metsotso e 20 ea pele ea ho hlapa e chesang.
Ho silila 'mele o chesang
Qetella bath-cum-spa ea hau lapeng ka ho silila 'mele o chesang qetellong.
- Ho etsa sena ho silila 'mele, nka setlolo sa' mele ka sekotlolo ebe o se futhumatsa ka microwave.
- Ka mor'a moo, nka litlolo tse ngata ebe u li silila 'meleng.
- Massage e na le tsela eo e lokelang ho e latela. Qala ho tloha menoaneng ea hau ea maoto, fetela liropeng, ebe o ntša mpa. Ho silila matsoho, ka morao mme qetellong o seke oa lebala sefahleho.
