Ka hare feela
- Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Anirban Lahiri o itšepa pele ho Lefa la RBC
- Khaello ha se bothata: Lekala la Bophelo le hlasela linaha tsa 'ho se tsamaise hantle' liente tsa COVID
- Lethathamo la Li-voucher tsa Boitsebiso bo Bohle ba Ho Kena ho tsoa Reliance Jio, Airtel, Vi, Le BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Na u lakatsa ho ba le mpa e sephara, joalo ka batho ba tummeng bao u ba ratang, u tlose mafura a mang a mangata a sa khahliseng? Haeba ho joalo, ho na le pheko eo u ka e latelang.
Na u bona eka ho sa tsotelehe boikoetliso ba hau kapa lijo tse ngata hakae, mafura a mpeng a ntse a hana ho fela?
Haeba ho joalo, re tla utloisisa hore na ho ka nyahamisa hakae.
Litsebi li re mafura a ka mpeng ke 'ona a thata ka ho fetisisa ho chesoa, kaha ho na le sebaka sa ho bokella mafura a mangata moo le kholo ea mesifa.
Le ha e le litsebi tsa kaho ea 'mele le ba chesehelang boikoetliso ba' mele, ho ba thata ho fumana mpa e sephara, e nang le lithone.
Ho nka likhoeli tse ngata tsa boikoetliso bo matla ho e fumana.
Litaba li mpefala ha ho tluoa ho lahleheloeng ke mafura a ka mpeng, haeba u phela u lutse feela u bile u tlamehile mosebetsing.
Haeba u motho ea ratang ho ja lijo tse se nang phepo, tse se nang phepo, ho ka ba thata ho uena hore u be le mpa e bataletseng!
Pheko ea lapeng ke ena eo u ka lekang ho theola mafura a mpeng.
Lisebelisoa Tse Hlokahalang:
- Koena makhasi - 5-6
- Konofolo - li-clove tse 1-2
Pheko ena ea tlhaho ea ho lahleheloa ke mafura a mpeng e etsa mehlolo ha e sebelisoa khafetsa, ka tsela e nepahetseng.
Hammoho le ho nka pheko ena, o tlameha hape ho ja bophelo bo botle, ho qoba lijo tse mafura le ho ikoetlisa ka mpeng letsatsi le leng le le leng.
Makhasi a koena a na le li-acid tse matla tse ka felisang mafura a ka mpeng ea hau, ka hona a u thusa ho lahleheloa ke mafura a mpeng.
Konofolo e na le alicin e ngata, e ka ntlafatsang metabolism ea hau le matla a ho chesa mafura, ka hona ea etsa hore mpa ea hao e boreleli, ka tlhaho.
Mokhoa oa ho itokisa:
- Kenya litekanyo tse hlahisitsoeng tsa metsoako ea blender, hammoho le metsi.
- Sila hantle ho etsa motsoako.
- Senya motsoako ho fumana mokelikeli o hlakileng.
- Noa metsi ana, letsatsi le leng le le leng, kamora 'lijo tsa hoseng, khoeli.