Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
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U tšoenyehile ka ho hlokomela letlalo la hau tlas'a letsatsi le chesang? Nako ea lehlabula ke nako ea bohlokoa moo letlalo le hlokang tlhokomelo e nepahetseng. Lehlabula le ka etsa hore letlalo la hao le shebahale le le lerootho, le omme ebile le se na bophelo. E ka lebisa ho matšoao a khale a botsofali ho hlaha kapele letlalong.
Kahoo, o khutletse hae ho tsoa mosebetsing o khathatsang mosebetsing, sekolong kapa ho ea mabenkeleng feela le metsoalle. Har'a mocheso le mofufutso, mahlaseli a letsatsi ke eona ntho ea pele eo u batlang ho e felisa. Kahoo, ntho ea pele eo u ka ratang ho e etsa ha u le hae ke ho qala tloaelo ea tlhokomelo ea letlalo.
Ka hona, ho bohlokoa ho hlokomela letlalo la hau selemong sena, ho boloka letlalo la hao le letle le benyang. Hona ho molemo ho feta ho sebelisa litlhare tsa lapeng le malebela a ho hlokomela letlalo la hau?
Mona ke litloaelo / litloaelo tsa letlalo tsa tlhokomelo ea lehlabula tsa nako ea bosiu tseo u lokelang ho li latela selemong sena.
Tlosa Makeup ea Hau
Kamora letsatsi le lelelele, ena e lokela ho ba mohato oa hau oa pele, ho tlosa litlolo. Esita le likotoana tsa litlolo tse bobebe ka ho fetisisa li ke ke tsa hlokomolohuoa. Sebelisa setlolo sa boleng bo botle se lumellanang le letlalo la hao. Ho tlosa litlolo le masela a hloekisang ke lintho tse ntlehali tseo u ka li kopanyang.
U ka leka le li tloso tsa maiketsetso. Sesebelisoa se seng sa tlhaho se tlotsang litlolo se sebelisa mahe a linotši.
Kamoo U ka e Sebelisang:
Sebelisa feela ka khaba ea mahe a linotši e tala 'me u itlotse ka matsoho. E hasanye holim 'a sefahleho sa hau le ho silila ka mokhoa o chitja. Lumella mahe a linotši ho lula metsotso e 5-10 pele u tlosa ka lesela le mofuthu.
Hloekisa Sefahleho sa Hao
Le ha o se o qalile ho hloekisa sefahleho sa hau ka ho tlosa litlolo, tlhoekiso e ntle ha e felle moo. Hlatsoa sefahleho ka ho kopanya metsi a futhumetseng le tlhoekiso.
Yogurt
Yogurt ke setlolo se hloekisang sefahleho sa tlhaho, se nang le protheine e ngata le asiti ea lactic. Ho kenya acid e lactic khafetsa ho khothaletsa letlalo la hau ho felisa lisele tse shoeleng ka ho exfoliation, mme protheine e thusa ho tiisa masoba, ho fokotsa ponahalo ea mela e metle le hydrate. Sebelisa yogurt ka mor'a ho tlosa litlolo pele u robala bosiu bo bong le bo bong.
Qhekella
Haeba o hloka ho exfoliate, e lokelang ho etsoa ka mofero o bobebe bonyane habeli ka beke, e etse hona joale. Bakeng sa ho ba le letlalo le lecha, le bonolo, o hloka ho tlosa lisele tse shoeleng tse kaholimo. Tsepamisa maikutlo ho li-pores marameng a hao le ho hlatsoa lihlooho tse ntšo ka linkong tsa hau. Empa etsa bonnete ba hore ha o e fetelle, hobane e ka omisa letlalo la hao.
Ha re boneng sehlare se iketselitsoeng se bonolo ebile se le bonolo.
Oli ea Kokonate le Mofero oa Tsoekere
Oli ea kokonate ke sesebelisoa se seng se thusang ho nosetsa letlalo. E boetse e thusa ho boloka letlalo le le bonolo ebile le boreleli.
Ka sekotlolo, eketsa likhaba tse 3 tsa oli ea coconut. Kenya likhaba tse 2 tsa mahe a linotši le likhaba tse 3 tsa tsoekere ho motsoako. Hlohlelletsa lisebelisoa tsohle hantle. Haeba motsoako o omme haholo, eketsa tsoekere hape haeba e le metsi, eketsa oli ea coconut e nyane. Senya motsoako ka bonolo sefahlehong sa hau ebe u o hlatsoa ka metsi a tloaelehileng.
Tone
Latela exfoliation ka toner ho khutlisa pH balance ea letlalo la hau. Feela moisten bolo ea k'hothone 'me u e phaphathe ka bonolo sefahlehong le molaleng.
Aloe Vera Toner
Sela lekhasi la lekhala 'me u ntše gel. Hlapolla 2 tbsp ea gel ka kopi e le 'ngoe ea metsi a pholileng. Sebelisa tharollo sefahlehong sa hau u sebelisa pad. Tharollo ena e boetse e thoba mahlaseli a letsatsi le mahlaseli.
Sebelisa Moisturizer
Ho bohlokoa haholo ho nosetsa letlalo la hau ho sa natsoe hore na o tlotse litlolo kapa che. O ka sebelisa setlolo sa hau se tloahelehileng 'me ka bonolo o se tobetsa letlalong, hore se kenelle ka botlalo letlalong la hao. U ka ba ua sebelisa setlolo se tloaelehileng sa molomo ho kokobetsa molomo oa hau. Nka nako e eketsehileng ho tlotsa setlolo se khathollang litsoeng, lirethe, mangole, matsoho, jj.
Hlatsoa Moriri oa Hao
Haeba u batla ho qoba moriri o lohiloeng ha u tsoha hoseng, ho molemo hore u hlatsoe moriri ebe u eketsa setulo sa phomolo sa nako ea bosiu. Se ke oa tlama moriri oa hau molaleng, hobane hona ho tla eketsa ho robeha ha moriri oa hau.
Robala ka Mokokotlo
Ho sututsa sefahleho sa hau ka mosamong oa hau hangata ho ka eketsa menyetla ea ho sosobana sefahlehong. Ho thibela sena, leka ho hlaolela tloaelo ea ho robala ka mokokotlo. Sena ha se fokolise feela monyetla oa ho sosobana ha sefahleho sefahlehong, empa hape se thusa ho fokotsa lihloba ho hlaha sefahlehong sa hau.
