Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Lefatše lohle le ntse le fihlela seo Maindia a khale a 'nileng a se tseba ka turmeric.
Ha ho makatse ha lijo tsa Maindia li nkuoa li sa fella ntle le mathe a linoko tse mosehla. 'Me litlhare tsa lapeng tsa India li nkuoa li sa fella ntle le khalase ea lebese la turmeric.
Empa re tseba joang hore litlhare tsena tsa khale li nepahetse? Ha re fumaneng hammoho ketsahalong ea kajeno ea 'Nete khahlanong le Khopolo-taba - melemo ea ho noa lebese la turmeric.
Haeba u hlolohetsoe ho nka konofolo maobane, u se ts'oenyehe. U ka e bala ka nepo Mona .
Melemo ea # 1: Lebese la turmeric le ka thibela ho bokellana ha mafura.
Ho na le mefuta e 'meli ea mafura' meleng oa rona. Mafura a sootho (a chesoang ho hlahisa matla bakeng sa 'mele) le mafura a masoeu (a sebelisetsoang ho boloka likhalori tse eketsehileng bakeng sa ts'ebeliso ea nako e tlang).
Ke mapolesa a matle le sepolesa se sebe sa bokahohle bo mafura.
Ka bomalimabe, haeba u le motho ea nonneng ka ho fetesisa, 'mele oa hau o lula o ipokellela ona leha o sa o hloke. Mme kaha lisele tsena li tšoana le sele e ngoe le e ngoe 'meleng oa hau, haufinyane li qala ho batla phepelo (aka oksijene), e hlahisang methapo ea mali ea marang-rang e ba teetseng hare, ka hona, e ba fa tšusumetso e kholo ea ho hola.
Ke hona moo turmeric e sebetsang teng.
Turmeric e na le motsoako o bitsoang curcumin. 'Me liphuputso li bonts'itse hore curcumin e sebetsa hantle haholo khahlano le angiogenesis (aka nts'etsopele ea sejana sa mali) ka lisele tse tšoeu tsa mafura, tse qetellang li thibela mafura ho bokellana' meleng oa hau.
Molemo oa # 2: E ntlafatsa phello ea tahlehelo ea boima ba 'mele ea phepo e nepahetseng.
O tla hloleha ho theola boima ba mmele haeba o sa je hantle.
Ka bomalimabe, batho ba bang ba hanyetsa ho theola boima ba 'mele ho feta ba bang. 'Me lebese la turmeric ke tlatsetso e ntle haholo ea ho theola boima ba' mele ha ba e-na le eona hanngoe kapa habeli ka letsatsi ka lijo tsa bona tse tloaelehileng tsa ho theola boima ba 'mele.
Molemo oa # 3: O fetola mafura a masoeu mafura a sootho.
Turmeric e eketsa maemo a norepinephrine 'meleng oa rona, o ikarabellang ho hoheng mafura a masoeu hore a sootho. Eo ke ntho e ntle haholo!
Joalokaha ho boletsoe ntlheng ea # 1, mafura a sootho a loketse 'mele kaha oa chesa ebile o hlahisa matla. Ke ka hona hangata e fumanoang ka bongata bo holimo liphoofolong tse itšoarellang le batho ba otileng le ba mesifa.
Molemo oa # 4: E eketsa metabolism ea 'mele le thermogenesis.
Thermogenesis, kapa tlhahiso ea mocheso, ke lentsoe le sebelisetsoang ho hlalosa bongata ba matla a sebelisoang ke 'mele letsatsi le leng le le leng. E amana le metabolism.
'Me turmeric e ntle haholo ho e lokisa. Kahoo, ho thusa 'mele ho chesa mafura a bolokiloeng.
Melemo ea # 5: E hatella ho ruruha ho bakoang ke botenya.
Lisele tsa adipose (mabenkeleng a mafura) 'meleng oa rona li hlahisa li-adipokine, joalo ka IL-6 le TNF-α, e leng li-pro-inflammatory agents. 'Me metsoako ea turmeric e shebile li-adipokine tsena mme e li thibele ho hlahisa li-radicals tsa' mele ea rona ka khatello ea mali.
Molemo oa # 6: Phello e khahlanong le lefu la tsoekere.
Turmeric e na le bokhoni ba ho fokotsa tsoekere ea mali. Hape, e boetse e fokotsa ho hanyetsa insulin 'meleng. Ka hona, ke moemeli ea matla oa ho loants'a lefu la tsoekere.
Molemo oa # 7: E thibela lefu la ts'oaetso.
Metabolic syndrome ke boemo boo ho 'ona tsoekere ea mali ea' mele, cholesterol, khatello ea mali le mafura a 'mele li phahame haholo, e leng se lebisang ho mafu a pelo, lefu la tsoekere le stroke.
Turmeric e thusa ho thibela sena sohle ka ho fokotsa boemo ba k'holeseterole le tsoekere maling 'meleng.
Molemo oa # 8: O loantša khatello ea maikutlo.
Botenya le khatello ea maikutlo ke mahlakore a mabeli a chelete e le 'ngoe ea tšepe. Ebile, liphuputso li bonts'itse hore maemo ana ka bobeli a hlahisa mathata a kang ho ruruha ho eketsehileng, insulin ho hanyetsa le ho se leka-lekane ha li-hormone.
Ka hona, turmeric e ntle haholo bakeng sa ho loants'a khatello ea maikutlo kaha e etsa hore serotonin le dopamine li lokolloe bokong, tse bolokang moea oa hau o felletse letsatsi lohle.
Melemo # 9: E fokotsa ho ruruha.
Maqeba a hlahisa ho ruruha, ho etsang hore sebaka se amehileng sa 'mele se ruruhe. Sena se bohloko ebile se ka ba kotsi. Mme turmeric e thusa ho loants'a sena ka ts'ebetso ea eona e khahlano le ho ruruha.
Molemo oa # 10: O na le thepa ea antibacteria.
Ho paka maqeba a manyane le ho khaola ka turmeric ke mokhoa oa thuso ea pele oa ayurvedic ho tloha ha turmeric e tsejoa ho thibela tšoaetso ka ho bolaea libaktheria sebakeng sa leqeba.
Melemo ea # 11: E fokotsa mela e metle, masese, 'me e u fa letlalo le khanyang.
Ho noa lebese la turmeric letsatsi le leng le le leng ho fokotsa palo ea li-radicals tsa mahala 'meleng oa hau, ka hona, ho tlosa matšoao a botsofali.
Sena se etsoa ke li-antioxidant tsa turmeric le bokhoni ba eona ba ho eketsa li-enzyme tse loants'ang 'mele.
Molemo oa # 12: Loantša khohlela le serame.
Ho noa lebese le futhumetseng ha o le feberu ke ntho e tloaelehileng ntlong e ngoe le e ngoe ea Maindia.
Lebaka ke hore turmeric ke sesebelisoa se hloahloa sa anti-inflammatory le anti-microbial. Ebile, ho noa lebese la turmeric ho matla hoo ba le noang letsatsi le leng le le leng ba nang le makhetlo a fokolang a ho khohlela le ho bata molemong oa selemo ha ho bapisoa le ba sa e noeng.
Melemo ea # 13: Ke setlhare sa bohloko ba tlhaho.
Turmeric e boetse e tsejoa e le Aspirin ea tlhaho ea Ayurveda hobane ke setlhare se matla sa bohloko.
E etsa sena ka ho fokotsa maemo a li-prostaglandin le li-interleukin 'meleng oa hau, tse hlahisang bohloko.
Melemo ea # 14: E thusa ho cheka.
Tšusumetso e khahlanong le ho ruruha ea Turmeric e ntle bakeng sa mpa le mala. Ebile, e tsejoa e fokotsa khase le ho ruruha, ka hona, e thusa ho sila lijo.
Molemo oa # 15: O matlafatsa masapo mme o kokobetsa bohloko ba manonyeletso.
Haeba ho noa lebese ho loketse masapo a hao. Joale ho noa lebese la turmeric ho betere le ho feta.
Hape, lebese la turmeric le khona ho fokotsa ho itšireletsa mafung 'meleng, ho thusang ho fokotsa mathata a bakoang ke ramatiki ea ramatiki.
Ho latela eng?
Haeba sena se sa u kholise hore u qale ho noa lebese la turmeric letsatsi le leng le le leng, ha ke tsebe hore na ho tla etsahalang.
Hopola feela hore u se ke ua ba le eona ka mpeng e se nang letho kaha e ka hlahisa acid e hlahisoang.
E ratile? Arolelana.
Se ke oa ipolokela botle bona bohle bo botle. E arolelane 'me u tsebise lefatše seo u se tsebang. #liteboho
Bala Ketsahalo e latelang - Rea U Betha Ha U Tsebe Melemo ena e Hlollang ea Bophelo ea Khemere!
