Recipe e tsebahalang ea TikTok e ntse e ithekisa e le mokhoa o se nang bokhopo le oa vegan ho sejo sa khale sa hoseng sa bagel le lox. Mofuta ona oa vegan lox o tsoa ho pheha le ho kenya lihoete ka sehatsetsing.
Ke fumane recipe e felile @vegaliciouslyeva , ea ipitsang CEO oa veganizing ho TikTok, moo a kentseng lithane tsa livideo tse bontšang lipepe tsa vegan le mefuta e meng ea lijo tse tloaelehileng. Ka video ea hae, e nang le maikutlo a fetang limilione tse 3.5 , @vegaliciouslyeva o bontša ka potlako hore na o joang fetola lihoete tse qhibililoeng ho kena setšoantšong se ka tšeptjoang sa lox - bonyane ho bua ka pono.
Banna, ho nepahetse, motho ea fanang ka maikutlo ho rialo videong ea hae. Ha lihoete li ntse li le ka ontong ka letsoai, li fihla moo li batlang li tšoana le salmon!
@vegaliciouslyevaMokhoa oa ho pheha litlhapi tsa salmon ✌🧡 #vegan # vegansalmon #carrotlove #lihoete #veganfish #veganrecipe #veganrecipes #veganfood #govegan #veganlife #mahlakoreko
♬ Originalton - vegaliciouslyeva
Ke rata bagel e ntle le lox, empa ke ne ke belaela hore lihoete e ka latsoa hamonate holim'a bagel e 'ngoe le e' ngoe ka 10 hoseng Ke bone mefuta e meng ea diresepe ea kooky vegan, joalo ka setei sa mahapu le banana peel bacon , ’me ha li nkhahle ho hang. Empa TikTok ena e ne e shebahala e kholisa, kahoo ke nkile qeto ea ho kena leetong la vegan ho bona hore na risepe e ka ba khetho e ntle ea lijo tsa hoseng.
Ke latetse risepe ho tsoa ho blog ea lijo tsa vegan Lerato le Lemone , e ileng ea ntšepisa hore nke ke ka fetoa ke tlhapi ea risepe ena e tsubang, e monate ea vegan carrot lox.
Lisebelisoa:
- Letsoai ( haholo ea eona)
- 3-4 lihoete, ka ho khetheha ka lehlakoreng le teteaneng
- 3 tablespoons oli ea mohloaare e sa tsoakoang
- 1 tablespoon asene ea raese
- 1/2 teaspoon ea paprika
- Lero la lemone
- Pepere e ntšo e fatše
- Li-bagels
- Cheese ea Cream (kapa mofuta o mong oa vegan)
- Capers (ho ikhethela)
- Eiee e khubelu (ho ikhethela)
- Cucumber (ho ikhethela)
- Dill kapa chives (ho ikhethela)
Litaelo:
Preheat ontong ho likhato tse 475 'me u ntše sejana sa ho baka bakeng sa lihoete tsa hau. U tla eketsa letsoai le botenya ba kotara ea inch - ke tlameha ke be ke hlahlobile sena makhetlo a mane ha ke ntse ke pheha hobane se ne se shebahala joaloka letsoai le lengata. Ebe, beha lihoete ka holimo 'me u li koahele ka ho feletseng hape ka letsoai le eketsehileng.
U batla ho chesa lihoete ho fihlela li le bonolo empa li se na mushy. Lihoete tseo ke neng ke li sebelisa li ne li le ka lehlakoreng le lenyenyane, kahoo ke li phehile metsotso e 40 feela. Lihoete tse kholoanyane - tse tla ba bonolo bakeng sa ho ebola - li ka pheha metsotso e 60 ho isa ho e 90.
Ha lihoete li ntse li pheha, kopanya oli ea mohloaare, asene ea raese, paprika, lero la lemone le pepere ka sekotlolo ho etsa marinade.
Ha lihoete li felile, ka bonolo hlakola letsoai lohle le feteletseng. Ka mor'a moo, li ebola ka bolelele e le hore u fumane li-ribbone tsa rantipole. Fetisetsa li-ribbons ka har'a sejana sa Tupperware 'me u sebelise marinade. Qetellong, kenya setshelo sa hau sa lihoete tse marinating ka sehatsetsing ka metsotso e 15 ho isa ho e 20.
Bona! Apara bagel ea hau ka lintho tseo u li ratang, 'me ke moo u eang.
Na e hlile e latsoeha joaloka tlhapi?
Ke ne ke maketse haholo ke kamoo sehlahisoa sa ho qetela se ileng sa qetella se sa rarote. Ke ne ke tseba, ho latela TikTok, hore e tla shebahala e le karolo. Empa ke ne ke sa nahane hore ho ka khoneha ho pata tatso e sa tsitsang ea rantipole, 'me ho sena, ke ne ke maketse hamonate. Letsoai le marinade ka sebele li etsa hore meroho e latsoehe hanyenyane joaloka salmon. Ho feta moo, litlolo tsa ka tsa bagel li ka 'na tsa boela tsa ntšitisa.
Hobane ke tseba Ke ne ke le haufi le ho ja lox ea fake, ka ipotsa hore na tlhapi eo ke e latsoang e ne e le phello ea placebo. Ho tseba hantle hore na mofuta ona oa vegan ke oa 'nete hakae, ke ile ka etsa qeto ea ho qhekella mohlankana oa ka ea sa tsebeng letho - e mong ea jang nama le moratuoa oa bagel - hore a e leke a sa tsebe.
Ka bomalimabe, o ne a e hloile ’me a nahana hore e letsoai haholo. Na nka mo sebeletsa bagel le lox ka 4:30 p.m. ka Labobeli ho bapala karolo ea hae tlhahlobong e mpe? Mohlomong.
Qetellong, ke ne ke khahliloe haholo ke risepe ena. E ke ke ea fetola mekhoa ea ka ea ho ja ka mokhoa leha e le ofe, empa haeba li-vegan leha e le life ka ntle ho moo li lakatsa lijo tsa hoseng tse feteletseng, sena ke seo u lokelang ho se leka.
In The Know e se e fumaneha ho Apple News - re latele mona !
Haeba u ratile pale ena, sheba video ea rona moo re arabang potso e reng: Na Lijo tsa Lijo li ntse li ema?
