Ho malimabe (le ho nyahamisa), ehlile. Empa 'nete e sala e le eona 90 lekholong basali ba na le cellulite ka mokhoa o itseng. Cellulite ha e khetholle. E ama basali ba mefuta eohle, boholo, lilemo le merabe Carolyn Jacob, M.D. , mothehi le motsamaisi oa Chicago Cosmetic Surgery le Dermatology.
Joale, a re keneng ho lintlha. Cellulite e bakoa ke lintlha tse tharo tsa likokoana-hloko: lihlopha tsa hau tsa fibrous, letlalo laxity le lisele tsa hau tsa mafura (kaofela re na le tsona). Ka tlas'a letlalo ho na le mokhoa oa lihlopha tse nang le likhoele tse tlamahanyang letlalo mosifeng o ka tlaase 'me mafura a le lipakeng. Ha nako e ntse e ea lihlopha tsena lia teteana, e leng se bakang tsitsipano letlalong ka holim'a lona. Ka mor'a moo, lisele tse mafura li sutumelletsa letlalong, ha lihlopha tse teteaneng tsa fibrous li theoha, li etsa sebaka se sa lekaneng sa letlalo (aka dimples). Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe 'nete ena, basali ba ile ba etsa lipatlisiso ho thuto ea morao tjena o ne a lumela hore lisosa tse tharo tse ka sehloohong tsa cellulite e ka ba: boima ba 'mele, ho hloka boikoetliso kapa lijo tse sa pheleng hantle.
Joale khoebo ke efe? Ka ho thusa ho ikoetlisa, kapa ke ntlha ea bohlokoa?
Ntlha ea pele: E, boikoetliso bo ka matlafatsa lesela le ka tlas'a letlalo le nang le masoba. Empa hoo ho ka se etsahale kaofela ka treadmill. U tlameha ho otla litekanyo tse sa lefelloeng le litloloko tsa kettle ho theola letlalo boemong ba mesifa. (Joale cardio leha e le efe e eketsehileng e ka u thusa ho laola ho fetoha ha boima ba 'mele.) Empa semathi se ele hloko: Le hoja boikoetliso bona bo ka thusa ponahalo ea cellulite ea hau, haeba u ntse u e-na le lihlopha tse teteaneng tsa fibrous, ho na le monyetla oa hore u ntse u e-na le cellulite. Li-fibrous bands li lula li le teng. U tlameha ho etsa ho hong ho khaola, ho sitisa, kapa ho fetola sehlopha sa fibrous ho ntlafatsa cellulite, ho bolela Melanie Palm , MD, Ngaka ea letlalo Solana Beach, CA.
Le hoja boikoetliso bo ka thusa ho laola bongata ba mafura a tlamisoang ke lithapo, bo ka etsa ho hongata haholo. Boikoetliso ba Cardio joalo ka ho matha le ho qhoma thapo ho ka thusa ho boloka lisele tse mafura li le teng, tse ka fokotsang ponahalo ea letlalo le lerootho, empa le ke ke la le felisa, Dr. Jacob o pheta hape.
Kahoo ke moo le nang le eona, batho. Ho matha le cardio ho ke ke ha felisa li-puckery divots ka ho feletseng, empa uena thato ho ba le lirope le matšoafo a matla ho iponahatsa ka lebaka leo. A win-win ha o ka re botsa.
