Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: Harshal Patel o re: Ke sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ke tumelo e tsebahalang ea hore motsoako oa lijo le lino tse itseng, ka lebaka la thepa ea tsona, ha o khothaletsoe ho sebelisoa ke batho. Le molao-motheo oa Ayurveda o re - 'Lijo tse hlokang libaka tse fapaneng tsa tšilo ea lijo li hloka ho jeoa ka thoko.'
Ka hona, ho tlamehile ho ja motsoako o nepahetseng ka nako kapa nako e nepahetseng ho qoba ho senya bophelo ba motho. Lebaka le ka sehloohong la sena, joalo ka Ayurveda, ke ho se leka-lekane ha li-dosa tse tharo, e leng Kapha, Vata & Pitta, tse ka senyang bophelo le boiketlo ba motho.
E 'ngoe ea lijo tse jeoang khafetsa ke lebese le fanang ka limatlafatsi tse fapaneng, liminerale le protheine mme ke phepo e felletseng ka boyona. Motsoako oa lebese le kana (kapa lijo tse ling tse sa jeng nama) e kanna ea se be mohopolo o motle, hobane tšebetso ea tšilo ea lebese e fapana le tšilo ea khōhō e nang le liprotheine tse ngata.
Le ha ho nka nako e teletsana ho sila lebese ka lebaka la boteng ba protheine e bitsoang casein ho eona, ho ba le lijo ka bobeli ho ka sitisa tšilo ea lijo ka kakaretso. Ha e le ts'ebetso, tšilo ea lebese e etsahala kahare ho duodenum, sebakeng sa mpa. Ka lebaka la sena, ts'ebetso e tloaelehileng ea sephiri ha e hlahe ka mpeng.
Ho ba le lebese le kana ho ka baka chefo ho hola le ho bokellana 'meleng. Koko, ka lehlakoreng le leng, e ka ba boima ho e sila batho ba bang, 'me ho tsoa ha li-acid tsa ka mpeng ho ka beha mojaro o matla ts'ebetsong ea tšilo ea lijo.
Ho sebelisoa khafetsa ha motswako ona ho ka ba ha baka litlamorao hamorao. Litholoana tsena li ka kenyelletsa litaba tse amanang le mala tse kang ho opeloa ke mpa, ho nyekeloa ke pelo, ho nyehla, ho chesa, ho ruruha, liso, lephoka le lebe, ho sokela, asiti reflux, jj. batho ba kanna ba ja lebese le kana ka linako tse ling, kapa khafetsa.
Tšusumetso e 'ngoe e atisang ho lemohuoa ea ho ja lebese le likhoho hammoho ke matlalo a letlalo kapa mathata. Boloetse bona bo bitsoa vitiligo, e leng bothata ba 'mala oa letlalo, bo bakang matheba a masoeu letlalong, mme ho se na mabaka a tsebahalang a ho ba teng. Kamoo ho bonahalang kateng, esita le khopolo ena ha e na bopaki ba saense.
Ka bobeli lebese le kana li na le lihlopha tse fapaneng tsa liprotheine. Protheine e kenyellelitsoeng ho kana e kanna ea ba thata ho feta protheine e fumanoang lebeseng, mme le ho batho ba mamellang lactose, ho tsoakoa ha mefuta ena e 'meli ea liprotheine nakong ea tšilo ea lijo ho kanna ha se be ho loketseng.
Lintlha tsohle tse boletsoeng ka holimo li kanna tsa se sebetse ho batho ba nang le sistimi e matla ea tšilo ea lijo 'me ba ka sila habonolo mofuta ofe kapa ofe oa lijo kapa metsoako ea lijo. Ba nang le ts'oaetso e hlokolosi ba lokela ho qoba lebese le likhoho (kapa lebese le bao e seng ba limela) hammoho.
Leha ho le joalo, ho bohlokoa hore u be le tsona ka bobeli ka thoko, 'me u le lekhalo la lihora tse 1 kapa tse 2. Ho latellana ho ka ba lebese le khoho ea morao, kapa ka tsela e fapaneng. Morero ke ho latela phepo e nepahetseng eseng ho beha meroalo e sa hlokahaleng mala kapa mpa, e ka hlahisang maloetse a ke keng a qojoa.
Ho ka ba bohlale ho ba le lero la lemone ho nolofatsa tšilo ea khōhō, ha feela e hlokahala. Leha ho le joalo, e kanna ea se be mohopolo o motle ho ba le lero la lemone pele kapa kamora ho ba le lebese.
Taba e 'ngoe e khahlisang ke ho sesa likhoho ka lebese (kapa curd) bakeng sa lipepe tse ling tsa likhoho. Khoho e 'inetsoeng ka lebese' e hatsetsoa ka sehatsetsing nako e telele (haholo bosiu bo le bong). Sena, leha ho le joalo, ha se bake mathata afe kapa afe a amanang le bophelo bo botle, mme ho fapana le hoo, ho nkuoa e le ho emisa ho monate le ho phela hantle ho pheha kana.
E ntlafatsa tatso ea kana, ka ho e nolofatsa le ho e sila habonolo, ka lebaka la boteng ba tlhaho ba li-enzyme lebeseng.
Ho akaretsa, motswako oa lebese le kana ka tatellano efe kapa efe e hloka ho jeoa ha feela motho a na le bonnete ba ho li sila ka tlhaho kapa ka mokhoa o seng bonolo. Haeba ts'ilo ea lijo e sa lumellane, ho bohlokoa hore ho be le lekhalo ts'ebelisong ea lijo ka bobeli molemong oa tšilo ea lijo.
Lijo tse nepahetseng li boetse li bolela ho ipoloka hole le lintho tse chefo kapa tse kotsi tsa lijo kapa metsoako ea lijo, ho netefatsa tsela e ntle ea bophelo. Ntle le moo, mala a phetseng hantle a bohlokoa ho boloka le ho khothaletsa 'mele o phetseng hantle!
Arolelana sengoloa sena!
Haeba u ratile ho bala sengoloa sena, se arolelane le baratuoa ba hau.
