Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
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Haeba u morati oa lisebelisoa tsa tlhaho ha ho tluoa tlhokomelong ea letlalo le moriri, u kanna oa utloa ho hongata ka oli ea raese ea koro, ntle le lioli tse ling tsa bohlokoa tse sebelisoang haholo bakeng sa botle. E na le livithamini, li-antioxidants le limatlafatsi, oli ea raese ke e 'ngoe ea likhetho tse ntle ka ho fetisisa ho basali ba bangata ha ho tluoa tlhokomelong ea letlalo le moriri.
Ha re bua ka oli ea raese, li-antioxidants tse teng ho eona li thusa ho loants'a li-radicals tsa mahala, ka hona li thibela matšoao a botsofali le ho u fa letlalo le shebahalang le le banyane. Ho bolokehile ka botlalo ebile ke ha tlhaho ho sebelisoa ebile ha ho kenyeletse mofuta ofe kapa ofe oa lintho tse ka lematsang letlalo le moriri oa hau.
Tse thathamisitsoeng ka tlase ke melemo e meng e makatsang ea oli ea raese ea matlalo le moriri le mekhoa ea ho e kenyelletsa pusong ea hau ea botle.
Melemo ea Oli ea Rice Bran Bakeng sa Letlalo le Moriri
Le ha oli ea raese e le khetho ea mantlha bakeng sa tlhokomelo ea letlalo le moriri, motho o hloka ho tseba hore na hobaneng e lokeloa ke sebaka se ikhethang pusong ea hau ea botle.
- Re ruile ka vithamine E le mafura a mafura
- E kenella habonolo letlalong la hao ebe e e fepa ka hare
- E etsa hore letlalo la hao le be bobebe ho feta pele
- E ntlafatsa ho tiea ha letlalo
- E etsa hore letlalo la hau le be bocha
- Ho fafatsa le ho nolofatsa letlalo
- E liehisa ts'ebetso ea botsofali
- E ntlafatsa ponahalo ea 'mala ka botlalo ebile e hlakola molumo oa letlalo
- E fokotsa mela e metle le masinya
- E koala masoba
- E sireletsa letlalo hore le se ke la senngoa ke letsatsi
- E fokotsa mafura a letlalo
- E na le thepa e khahlanong le ho ruruha mme e thusa ho kokobetsa letlalo le halefileng
- E nchafatsa moriri o lerootho le o omileng
- Ho lokisa moriri o senyehileng
- E fokotsa menyetla ea ho arohana
- E thibela ho robeha ha moriri
- E khothalletsa kholo ea moriri mme e fokotsa ho oela ha moriri
- E fokotsa oli hloohong ea hau
- E u fa khatello e bonolo le e bonolo
- E loana ka sekhahla
- E matlafatsa metso ea moriri oa hau mme e u fa likhahla tse telele le tse phetseng hantle
Mokhoa oa ho Sebelisa Rice ea oli ea Rice Bakeng sa Letlalo
U ka silila sefahleho sa hau ka oli ena bosiu bo bong le bo bong pele u robala kapa u eketsa marotholi a 'maloa a oli ea raese ho setlolo sa hau' me u phekole letlalo la hao molemong oa oli ena. Lethathamong le ka tlase ke risepe e potlakileng le e bonolo ea oli ea raese ea sefahleho sa mask bakeng sa letlalo le khanyang.
Lisebelisoa
- 3 tbsp oli ea raese ea raese
- 1 tsp lavender oli ea bohlokoa / jojoba oli
- 1 tbsp mahe a linotši
- Pene ea turmeric
- 1 tsp metsi a rose
Mokhoa oa ho etsa
- Ka sekotlolo, nka oli ea raese le oli ea bohlokoa ebe u kopanya hantle ho etsa motsoako oa oli.
- Hona joale, eketsa mahe a linotši ho motsoako oa oli 'me u tsoakane hantle.
- E latelang, eketsa turmeric 'me qetellong u kenye metsi a rose. Etsa bonnete ba hore o lula o hlohlelletsa ha o ntse o eketsa lisebelisoa tsohle ka bonngoe.
- Tlotsa motsoako sefahlehong sa hau u sebelisa borashe. U ka kenya peista sefahlehong sa hau u sebelisa menoana ea hau empa e kanna ea thella ebile ea ba bohlasoa.
- Kenya peista molaleng oa hau le eona 'me e lule metsotso e 15-20.
- E hlatsoe ka metsi a batang.
- Pheta pakete habeli ka beke bakeng sa liphetho tse lakatsehang.
Mokhoa oa ho Sebelisa Rice ea oli ea Rice Bakeng sa Moriri
Ho silila letlalo la hao feela ka oli ea raese e tla boela e u etsetse moriri o makatsang kaha e tla kokobetsa letlalo la hao, e matlafatse ho potoloha ha mali le ho matlafatsa metso ea moriri oa hau. U ka ba oa etsa mask oa moriri lapeng u sebelisa oli ea raese bran. Lethathamong le ka tlase ke risepe e potlakileng hape e bonolo ea raese ea oli ea moriri oa mask bakeng sa litlolo tse ntle le tse telele.
Lisebelisoa
- 1/3 senoelo sa oli ea raese
- 1/3 senoelo sa oli ea samente
- 1 tsp oli efe kapa efe ea bohlokoa (jojoba / peppermint, lavender, sefate sa tee, rosehip, rosemary, sirilamunu)
- 3 tbsp setlolo sa moriri
Mokhoa oa ho etsa
- Ka sekotlolo, nka conditioner. U ka sebelisa sets'oants'o seo u tloaetseng ho se sebelisa bakeng sa moriri oa hau kapa haeba u na le sesepa se iketselitseng lapeng.
- Kenya oli ea raese le oli ea castor ho eona ebe u kopanya hantle.
- Qetellong, eketsa oli ea bohlokoa ho motsoako 'me u tsoakane hantle ho fihlela u fumana peista e lumellanang.
- Tlotsa pakete hloohong ea hau ebe u e koahela ka capu ea shaoara. E ke e lule nako e ka etsang metsotso e 10-15 ebe oe hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
- Pheta sena hang ka beke bakeng sa liphetho tse ntle.
