Litla-morao tse 10 tsa litlolo tse tala tseo u lokelang ho li tseba

Mabitso A Makaletseng A Bana

Floor:

Letsatsi La Tsoalo:

Romella

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang

Ka hare feela

• Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
• 
• Lihora tse 6 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
• Lihora tse 8 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
• Lihora tse 11 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

Se ke oa Lahleha

• Litaba Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
• Lipapali IPL 2021: Harshal Patel o re: Ke sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018
• Lichelete Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
• Theknoloji Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
• Lifilimi Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
• Likoloi Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
• Thuto Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
• Tsamaea Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa

Na o kile oa nahana hore konofolo e nyane e ka baka litlamorao tse mpe? Che, ha ho letho le tšoenyehang! Ho ba le konofolo e tala kapa ho ja konofolo e ngata haholo ho ka ba le litla-morao 'meleng tse ka behang bophelo kotsing.

Konofolo ke sesebelisoa se tloaelehileng se sebelisoang mefuteng eohle ea ho pheha, haholo ho pheha hoa India ho ntlafatsa tatso le tatso. Ha se konofolo feela e sebelisetsoang ho pheha, e boetse e sebelisoa merianeng ea setso.

Konofolo e na le liminerale tse ngata tsa bohlokoa tse kang calcium, iron, iodine, sebabole, jj tse thusang ho fokotsa maloetse a mangata. E thusa 'mele ka litsela tse ngata tse kenyelletsang ho fokotsa khatello ea mali le k'holeseterole, ho loants'a ts'oaetso le ho matlafatsa sesole sa' mele.

Empa, ho sebelisoa ha konofolo haholo kapa ho e ja e tala ho ka ama bophelo bo botle ka litsela tse ngata. Ha re shebeng tse ling tsa litla-morao tsa konofolo, na ha ho joalo?

1. E ka 'na ea Utloisa Sebete Bohloko

Ts'ebeliso e fetelletseng ea konofolo e ka utloisa sebete bohloko, e leng e 'ngoe ea litho tsa bohlokoahali' meleng. Phuputso e tsebahalang ea India e boletse hore haeba konofolo e sebelisoa haholo, e ka lebisa ho chefo ea sebete hobane konofolo e na le allicin, motsoako oo ha o ne o le ngata haholo o neng o ka lematsa sebete.

2. Letšollo

Letšollo le ka bakoa ke haeba u ja konofolo ka mpeng e se nang letho. Batho ba nang le khase hangata ha baa lokela ho ba le konofolo. Ke hobane konofolo e na le li-fructane tse ka bakang ho ruruha ho bakang khase ka mpeng. Kahoo, haeba u motho ea nang le khase, fokotsa palo ea konofolo lijong tsa hau.

3. Ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le ho opeloa ke pelo

Ho ea ka Setsi sa Kankere ea Naha, ho noa konofolo e ncha kapa oli ea konofolo ka mpeng e se nang letho ho ka lebisa ho ts'ebetsong, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa. Hape tlaleho e phatlalalitsoeng ke sekolo sa Bongaka sa Harvard e boletse hore konofolo e na le metsoako e meng e ka bakang lefu la reflux la gastroesophageal.

4. Ho ka Mpefatsa Ho Ts'oa mali

Ha ua lokela ho ja konofolo hammoho le meriana e fokotsang mali joalo ka ha ho boletsoe ke Setsi sa Bongaka sa Univesithi ea Maryland. Ke hobane konofolo e ka eketsa menyetla ea ho tsoa mali. Hape, kamora 'opereishene, motho ha aa lokela ho ja konofolo bonyane libeke tse 2 hobane e ka kena-kenana le khatello ea mali.

5. E kanna ea baka Litaba tsa Gastric

Ho ja konofolo e tala haholo ho ka ba le litlamorao tse mpe bophelong ba ka mpeng hobane konofolo e na le li-fructane. E ka halefisa pampitšana ea mala (GI). Konofolo e ka baka mathata a tšilo ea lijo haeba e ne e le ngata haholo. Fokotsa ho noa konofolo lijong 'me u qobe ho li ja li le tala.

6. E Ka baka Botsoa

Konofolo e bontšitse matšoao a ho tsekela ho batho ba bang. Litsebi li fana ka maikutlo a hore sena se ka bakoa ke ho ja konofolo e feteletseng e ka fokotsang khatello ea mali kapa hypotension. Letšoao le tloaelehileng la khatello ea kelello ke botsoa, ​​kahoo batho ba nang le khatello e tlase ea mali ba lokela ho hopola sena.

7. E kanna ea baka Lisosa

Ts'ebeliso ea konofolo e tala e feteletseng e ka baka ho teneha ha letlalo, ho phatloha ha letsoho, khanya, joalo-joalo Ke hobane konofolo e na le enzyme e bitsoang alliin lyase e bakang ho teneha letlalong. Liketso tse bonolo tsa khatello ea maikutlo li ka hlaha hape haeba u na le konofolo e ngata. Kahoo, ja konofolo ka bongata bo lekanyelitsoeng.

8. Ho tšoaroa ke hlooho

Haeba konofolo e tala e jeoa, e ka baka hlooho ea hlooho ea migraine. Konofolo e ka matlafatsa methapo ea kutlo ea trigeminal ho lokolla limolek'hule tse tšoaeang tsa neuronal tse bitsoang li-neuropeptides tse potlakelang mokokotlong o koahelang boko ba hau bo bakang hlooho ea migraine.

9. Ho ka baka liphetoho Ponong

Ho noa konofolo haholo ho ka baka hyphema, e leng boemo bo bakang ho tsoa mali kahare ho kamore ea mahlo. Kamore ea mahlo ke sebaka se pakeng tsa cornea le iris. Boemo bona bo ka baka tahlehelo ea pono hape, joalo ka litlamorao tsa konofolo e tala.

10. E mpe ho Basali ba Bakhachane

Konofolo e jeoang haholo e ka ama boimana hape hobane e tla eketsa litlamorao tsa mali tse fokotsang tse ka behang bophelo kotsing. Bakhachane kapa bo-mme ba anyesang ba lokela ho qoba konofolo nakong ena kaha e ka baka tšebetso.

Arolelana sengoloa sena!

Haeba u ratile ho bala sengoloa sena, u se ke oa lebala ho se arolelana.

Horoscope Ea Hau Hosane

Ho Tseba

Nthomelle Ka Lengolo-Tsoibila Bonts'A Sebakeng Sa Marang-Rang