RICE FLACKS PACKS BAKENG SA LETLALO LE KHANYANG - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Bakeng sa Litemoso tse Potlakileng Ingolise Hona Joale

Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le Letsatsi

Ka hare feela

Lihora tse 5 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
Lihora tse 6 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
Lihora tse 8 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
Lihora tse 11 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

E tlameha ho shebella

Se ke oa Lahleha

Lapeng Botle Tlhokomelo ea letlalo Tlhokomelo ea Letlalo oi-Monika Khajuria Ka Monika khajuria ka la 1 Mmesa, 2020

Ho fumana letlalo le phetseng hantle, le benyang ke takatso ea ba bangata. Mohlomong u kile ua leka mekhoa e mengata ea kalafo e turang ea salon ho fihlela seo. Ka bomalimabe, ha li sebetse hantle kamoo u ka nahanang. Mme haeba ba etsa joalo, ho khanya ha ho nke nako e telele.

Empa, ho thoe'ng haeba re ka u joetsa hore lekunutu la letlalo le khanyang ka tlhaho le ka kichineng ea hau? Re bua ka phofo ea raese. Raese ke motsoako oa lijo tsa rona tsa letsatsi le letsatsi 'me re rata raese. Ho kenyelletsa raese ts'ebetsong ea tlhokomelo ea letlalo ho ka eketsa khanya ea tlhaho sefahlehong sa hau.

Phofo ea raese e na le thepa ea antioxidant e tlatsang letlalo ho u fa letlalo le fepehileng. E boetse e thusa ho ntlafatsa metsi a letlalo mme ka hona e etsa hore letlalo la hau le be bonolo ebile le be bonolo. [1] Ho feta moo, e na le asiti ea ferulic e sirelletsang letlalo mahlaseling a kotsi a letsatsi le botsofaling ba letlalo bo bakoang ke ho pepesehela bona ho tlola. [pedi] Habohlokoa le ho feta, raese e 'nile ea sebelisoa ho tloha mehleng ea khale ho bonesa le ho bonesa letlalo mme ka hona e thusa ho fihlela letlalo le phatsimang leo bohle re le lakatsang.

U ntse u nahanne ka sena, mona ke mekhoa e leshome le motso o mong e makatsang eo phofo ea raese e ka u thusang ho fumana letlalo le khanyang. Sheba!

1. Rice Flour, Tomate Pulp le Aloe Vera

Hammoho le thepa ea eona e nolofatsang, aloe vera gel ke mohloli o enneng oa vithamine A, C le E le liminerale tsa bohlokoa tse u fang letlalo le hloekileng le le khanyang. [3] Tomate e sebetsa e le sesebelisoa sa tlhaho se soeufatsang letlalo mme ka hona e eketsa khanya ea tlhaho sefahlehong sa hau.

Lisebelisoa

& frac12 tsp phofo ea raese
1 tbsp aloe vera gel
1 tsp makhasi a langa le le lej

Mokhoa oa tšebeliso

Nka phofo ea raese ka sekotlolo.
Kenya khalase ea lekhala le lekhapetla la langa le le lej ho sena ebe u kopanya hantle.
Tlotsa motsoako sefahlehong sa hau.
E tlohelle halofo ea hora.
E hlatsoe hantle hamorao.

2. Rice Flour, Oats And Honey Mix

Li-oats li khabisa letlalo ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng, litšila le litšila ha mahe a linotši a nosetsa le ho hloekisa letlalo ho u fa letlalo le khanyang. [4]

Lisebelisoa

1 tbsp phofo ea raese
1 tsp mahe a linotši
1 tsp oats
1 tsp lebese

Mokhoa oa tšebeliso

Nka phofo ea raese ka sekotlolo.
Kenya oats ho sena 'me u fane ka motsoako o motle.
Joale eketsa mahe a linotši le lebese ho sena ebe u kopanya tsohle hantle.
Nka karolo e fanoeng ka seatla se bulehileng 'me u e silille sefahlehong ka metsotso e' maloa.
E tlohele metsotso e meng e 15.
E hlatsoe hamorao.

3. Lero la Rice, Apple And Orange Mix

Asiti ea lactic e teng ho curd exfoliates mme e kolobisa letlalo. [5] Ka bobeli apole le lamunu li na le vithamine C e hlohlelletsang tlhahiso ea collagen letlalong le ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo. [6]

Lisebelisoa

2 tbsp phofo ea raese
2 tbsp curd
Lilae tse 3-4 tsa lamunu
Likhae tse 2-3 tsa apole

Mokhoa oa tšebeliso

Kopanya lilae tsa lamunu le liapole hammoho ho fumana lero la tsona.
Nka phofo ea raese ka sekotlolo.
Kenya 3 tbsp ea lero le fumanoeng ka holimo ho sena 'me u tsose hantle.
Joale eketsa curd ho sena ebe u kopanya tsohle hantle ho fumana peista.
Tlotsa motsoako sefahlehong sa hau.
E tlohele ka metsotso e 15.
E hlatsoe hamorao u sebelisa metsi a foofo.

4. Rice Flour, Gram Flour le Honey

Phofo ea gram e sebetsa e le moemeli oa ho hloekisa letlalo mme e thusa ho boloka letlalo le phetse hantle ebile le khanya.

Lisebelisoa

2 tbsp phofo ea raese
2 tbsp phofo ea grama
3 tbsp mahe a linotši

Mokhoa oa tšebeliso

Nka phofo ea raese ka sekotlolo.
Kenya phofo ea grama ho sena 'me u tsoele pele hantle.
Joale eketsa mahe a linotši ho sena ebe u kopanya hantle ho fumana peista.
Hlatsoa sefahleho 'me u omelle.
Tlotsa motsoako sefahlehong sa hau.
E tlohele ka metsotso e 15-20.
E hlatsoe hamorao u sebelisa metsi a foofo.

5. Rice Flour, Rose Water Le Oli ea Sefate sa Tee

Matla a makatsang a metsi a rosa a u fa letlalo le tiileng le bocha. Oli ea sefate sa tee e na le li-antioxidant, antibacterial le anti-inflammatory tse thusang ho khatholla le ho hloekisa letlalo. [7]

Lisebelisoa

1 tbsp phofo ea raese
1 tsp metsi a phallang
Marotholi a 10 a oli ea sefate sa tee

Mokhoa oa tšebeliso

Nka phofo ea raese ka sekotlolo.
Kenya oli ea tee le metsi a rose ho sena 'me u e fe motsoako o motle.
Tlotsa motsoako sefahlehong sa hau.
E tlohele ka metsotso e 15-20.
E hlatsoe u sebelisa metsi a foofo.

Mehloli: [13] [14] [leshome le metso e mehlano] [16]

6. Lero la Rice, Oli ea Kokonate le Mero ea Lime

Oli ea coconut e nolofatsa letlalo haholo mme e thusa ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo ha asiti ea lero la kalaka e thusa ho boloka letlalo le hloekile ebile le phetse hantle. [8] Oli ea peppermint e laola tlhahiso ea sebum letlalong mme e thusa ho notlolla masoba a letlalo ho nchafatsa letlalo.

Lisebelisoa

1 tbsp phofo ea raese
1 tbsp lero la kalaka
Marotholi a 10 a oli ea coconut
Marotholi a 10 a oli ea peppermint

Mokhoa oa tšebeliso

Nka phofo ea raese ka sekotlolo.
Kenya lero la kalaka ho sena 'me u tsose hantle.
Joale eketsa oli ea coconut le oli ea peppermint ho sena ebe u kopanya metsoako eohle hantle.
Tlotsa motsoako sefahlehong sa hau.
E tlohele ho fihlela o utloa letlalo la hao le otloloha.
Tlosa maske 'me u hlatsoe sefahleho sa hau hantle.

7. Rice Flour, Milk Cream Le Glycerin

Lebese la lebese le ntša letlalo hore le be bonolo le boreleli. Glycerin e sebetsa e le mongobo oa tlhaho letlalong mme e etsa hore letlalo la hao le be bonolo, le be bonolo ebile le khanya. [9]

Lisebelisoa

1 tsp phofo ea raese
1 tsp tranelate ea lebese
1 tsp glycerin

Mokhoa oa tšebeliso

Ka sekotlolo, eketsa phofo ea raese.
Ho sena, eketsa tranelate ea lebese le glycerin. Kopanya hantle.
Tlotsa motsoako sefahlehong le molaleng.
E tlohele ho fihlela e oma.
E hlatsoe hantle hamorao.

8. Lero la Rice, Phofo ea Cocoa Le Lebese

Lebese le ntša letlalo ka bonolo ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng le litšila mme ka hona la u fa letlalo le phetseng hantle le le fepehileng. Cocoa phofo e na le thepa e matla ea antioxidant e loantšang tšenyo e mpe ea mahala ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo le ho u fa letlalo le fepehileng. [10]

Lisebelisoa

2 tbsp phofo ea raese
2 tbsp cocoa phofo
1 tbsp lebese

Mokhoa oa tšebeliso

Ka sekotlolo, eketsa phofo ea raese.
Kenya phofo ea cocoa ho sena 'me u fane ka eona hantle.
Joale eketsa lebese ho sena ebe u kopanya metsoako eohle hantle.
Sebelisa motsoako ona sefahlehong sa hau.
E tlohele ka metsotso e 25-30.
E hlatsoe hantle hamorao.

9. Lero la phofo le likomkomere

Sesebelisoa se thobang letlalo, likomkomere se thusa ho hloekisa le ho fepa letlalo ho u siea u e-na le letlalo le khanyang. [leshome le motso o mong]

Lisebelisoa

1 tbsp phofo ea raese
1 tsp lero la likomkomere

Mokhoa oa tšebeliso

Nka phofo ea raese ka sekotlolo.
Kenya lero la likomkomere ho sena ebe u kopanya hantle ho etsa peista.
Tlotsa peista ena sefahlehong sa hau.
E tlohele ka metsotso e 15.
E hlatsoe hamorao.

10. Lero la Rice, Turmeric Le Lemon

E sebelisetsoa ho hlokomela letlalo ho tloha mehleng ea khale, turmeric e boloka letlalo le hloekile ebile e eketsa khanya letlalong. [12] Lemon, e le e 'ngoe ea lisebelisoa tse khanyang ka ho fetisisa tsa letlalo, e o thusa ho hlaka ka tlhaho le ho khanya letlalo.