Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Vishnu Vishal le Jwala Gutta ba tlamahane ka la 22 Mmesa: Lekola lintlha mona
- Likhau tsa Cricket tsa New Zealand: Williamson o hapa Khau ea Sir Richard Hadlee ka lekhetlo la bone
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
'Phetoho ke eona feela e sa fetoheng' 'me bohle rea tseba. Motho e mong le e mong o tlameha ho etsa liphetoho tse ling bophelong ba hae. Ka linako tse ling, u ka ba le maikutlo a mangata mabapi le ho ba motho ea matla maikutlong.
U ke ke ua ba matla ka letsatsi le le leng. Ke liphihlelo le lithuto feela tse ka u matlafatsang le ho u thusa ho ba motho eo u lakatsang ho ba eena. Empa ka linako tse ling, liphetoho li kanna tsa ikutloa li sa phutholoha ebile ho le thata ho li amohela. Sebakeng sa ho tšoenyeha le ho hlonama, o hloka ho amohela liphetoho, haeba o ikemiselitse ho ba motho ea matla.
1. U ikoahlaea liphoso tsa hau tsa nako e fetileng
'Ho etsa phoso ke motho' ho bolelang hore ho lokile hore batho ba etse liphoso. Empa, ha ho hantle ho hang ho lula u pheta liphoso tseo. Haeba u tseba liphoso tseo u li entseng nakong e fetileng, etsa bonnete ba hore ha u li phete nakong e tlang. Ha ho potang hore sena se tla u thusa ho ba motho ea betere.
2. U Batla ho Felisa Likamano Tse Chefo
Ha o ntse o hola, o tlameha o be o ile oa hokahana le batho ba fapaneng. Empa, u ne u sa tsebe mehleng eo hore ha se motho e mong le e mong eo e ka bang motsoalle oa 'nete. Ba bang le bona ba ka iphetetsa.
Ua tseba hore u ntse u matlafala ha u tlosa batho ba nang le merero e mebe bophelong ba hau mme u khona ho khetholla batho ba u tsotellang e le kannete. Ha u sa batla ho khahlisa mang kapa mang ea u nyahamisang nako eohle mme a u amohe khotso. Le ha u qetile nako e telele le motho eo, ua utloisisa hore ha ho na thuso ho lula kamanong e chefo / kamanong.
Hape Bala: Hlokomela ho Khehlella Tlas'a Likamano, Mekhoa ena e Mecha e Ntle Haholo!
3. U Khetha eo U mo Tšepang
Ho hloka tsebo ke bokhabane, ho ba sethoto ha ho joalo 'me ha u ba motho ea matla, u utloisisa sena hantle. U khetha haholo ha ho tluoa tabeng ea ho khetha metsoalle kapa ho intša le motho e mong. Ka lebaka leo, ha o batle ho reka ho ithaburanya ha batho mme o lumelle hore tšepo ea hau e senyehe hape. Liphihlelo tsa hau tse fetileng ha li u lumelle ho beha tšepo ea hau ho motho eo u sa tsoa kopana le eena moketjaneng kapa mecheng ea litaba tsa sechaba. U batla ho ba le batho ba nang le 'nete ba sa bapalang lipapali tsa kelello.
4. U motlotlo ka liphoso tsa hau
Ha ho motho ea phethahetseng le ea phethahetseng ha a eo. Ke nako e phahameng ea hore re utloisise sena. Motho e mong le e mong o na le liphoso kapa tse ling 'me ha re ntse re hola, rea utloisisa ebile rea amohela.
Ha o sa etsa lintho ho pata mabali ao a makhopho kapa lekhalo lipakeng tsa meno a hau. Ebile, o nka mefokolo eo e le karolo ea hau. Ka hona, ha u hlajoe ke lihlong kapa ho khopeha ha motho e mong a supa mefokolo ea hau.
5. U Utloisisa Hore U Lokela ho Thaba Kamehla
U utloisisa haholo hore thabo ke eona ntho ea mantlha e tlang pele, ka hona, eng kapa eng e tlang tseleng ea khotso ea hau ea kelello le thabo, ua e lahla.
Ua khetha ha ho tluoa tabeng ea ho khetha metsoalle le ho tseba hore na u batla litšobotsi life ho motho eo u batlang ho ba le eena. Hona joale u batla batho ba ka u lumellang hore u be seo u leng sona eseng se ba batlang hore u be sona. Hape, u batla ho ba le batho ba teng ho u khothatsa le ho u tšehetsa linakong tse thata.
6. Ha U Tsilatsile Ha U Fana ka Maikutlo a Hao a Tšepahalang
Ha ho tluoa ho faneng ka maikutlo, ha u pate mehopolo ea hau e tšepahalang. U bua seo u se utloang 'me u ithuta ho ananela ponaletso, ekaba ke mosebetsi kapa likamano. Ho sa tsotelehe hore na nnete e thata hakae ebile e thata hakae, haeba u utloa ho hlokahala hore e buuoe, u e bua feela u sa qeaqee.
7. Le Hloile Batho Ba Behang Mabaka a Hlokang
Hona joale u hlophisehile haholoanyane 'me u khetha batho ba tšepahalang le ba sebetsang ka thata. Hape, o etelletsa pele mosebetsi oa hau le lipheo tsa mosebetsi oa hau mme o lebelletse hore metsoalle ea hau e haufi e etse se tšoanang. O hloile ha ba fana ka mabaka a holofetseng.
8. U Ithuta ka ho Hloloa
Bophelo ha se ntho e u etsahallang empa ke pontšo ea likhetho tsa hau. U fetile maemong a thata mme ho hloleha e ka ba e 'ngoe ea tsona empa ho molemo hore nako le nako ha u oela fatše, u ithuta ho ema le ho ba matla. U tseba hantle hore na ho ikutloa joang ha litoro li qhalana, ka hona, re ithuta ho sebetsa ka thata. Ho joalo le ka likamano, u tseba se nepahetseng le se fosahetseng ho uena.
9. U Itokiselitse Ho Kopa Tšoarelo
Ha u sa le sekolong moo u tla jara motho e mong ka pelo hobane a entse phoso. Hape oa utloisisa hore ho kopa tšoarelo ke sesupo sa hore ha se bofokoli. U etsa bonnete ba hore u tlosa ho se utloisisane pakeng tsa hau le baratuoa kapele kamoo ho ka khonehang.
10. Ha O Khalefuoe Ha Batho Ba Supa Liphoso
Kamehla o labalabela ho fumana mekhoa ea ho intlafatsa le ho ba motho ea betere letsatsi ka leng. Le ha batho ba ka tla ba supa liphoso tsa hau, ha u fetole mekhoa ea hau ea ho itšireletsa, ho fapana le ho mamela likeletso kapa litlhahiso tsa bona mme u lule u bulehetse mehopolo e mecha.
Ho bohlokoa hore o utloisise hore ho tsitsisa maikutlo maemong ohle ho bohlokoa haholo mme qetellong o tla rata motho eo o bang eena. Ho ba matla ho bolela ho ba matla maikutlong, mme ke nako e phahameng ea hore re be batho ba bohlale maikutlong ho fapana le ho bontša matla a mmele.
