Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Se ke oa Lahleha
- Lethathamo la Li-voucher tsa Boitsebiso bo Bohle ba Ho Kena ho tsoa Reliance Jio, Airtel, Vi le BSNL
- Kumbh mela ba khutlang ba ka mpefatsa seoa sa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com e amohela nako ka lets'olo le lecha la 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble oa Lekhotla Oa Feta Ka lebaka la COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ke basali ba fokolang haholo ba lebeletseng ketelo ea bona ea khoeli le khoeli, ka hona ho ka makatsa ho tseba hore ba bangata ba bona ba shebile ho fokotsa linako tsa bona ka nako e 'ngoe bophelong ba bona. Hona le basali ba shebileng hore na ba ka lieha nako hangata hakae. Empa, lintlha tse fapaneng tse sitisang mokhoa oa ho ilela khoeli li ka sebetsoa ka lijo tsena tsa semmagagogue le litlama.
Na ho na le monyetla oa ho susumetsa nako ea hau?
Ha ho na mekhoa e sireletsehileng ea ho qala nako ea hau, empa ho na le mekhoa e fapaneng e ka etsang hore nako ea hau ea khoeli e tle kapele haeba u ka ba le nako ea ho ilela khoeli.
Mona ke ntho e ngoe le e ngoe eo u hlokang ho e tseba ka lijo tsa emmenagogue le litlama ho hohela nako ea hau ka tlhaho.
1. Ananapole
2. Jinja
3. Parsley
4. Motso oa Angelica
5. Papaya
6. Celery
7. Sinamone
8. Kharenate
9. Peo ea Fenugreek
10. Peo ea Fennel
11. Peo ea Coriander
12. Aloe Vera
1. Ananapole
Ananapole ke tholoana ea pele bakeng sa ho fokotsa nako ea hau. Na u tseba lebaka? E na le bromelain, enzyme e nolofatsang popelo ea popelo, e e thusang ho tšolla le ho qala phallo ea hau ea khoeli le khoeli.
Tholoana ena e eketsa tlhahiso ea lisele tse tšoeu le tse khubelu tsa mali, ka tsela eo e eketsa phallo ea mali mme e kanna ea lebisa ho nako e boima. Ntle le moo, phaenapole e nolofatsa mesifa ea hau mme e nolofalletsa mahlaba a ho ilela khoeli.
2. Jinja
Khemere ke sejo se seng se kenyang nako ea hau ka tlhaho, se etsa hore ho ts'oaroa ka popelong ho qale phallo ea hau. Khemere e na le li-antioxidants tse ngata tse fokotsang bohloko, ho hlatsa le ho nyekeloa ke pelo ha u le matsatsing a hau. U ka ba le ginger ka mofuta oa tee ea ginger.
3. Parsley
Parsley ke setlama se setle le se bonolo sa emmenagogue se ka thusang ho qala nako ea hau. Setlama sena se thusa ho nolofatsa molomo oa pōpelo le ho lekanya ho se leka-lekane ha li-hormone ho ka bang ho liehisa nako ea ho ilela khoeli, ka hona ho etsa hore nako ea hau e tle kapele.
Mokhoa o sebetsang haholo oa ho kenyelletsa parsley lijong tsa hau ke ho ba le tee ea parsley kapa ho e eketsa ho smoothie ea hau e tala.
4. Motso oa Angelica
Motso oa Angelica kapa Dong Quai ke setlama se seng se thusang ho qala nako ea hau. Batho ba nang le bothata ba ho ea matsatsing kapa mathata a ho ilela khoeli, setlama sena sa motso le bona ba khothaletsoa.
Tlhokomeliso: Metso ea Angelica le eona ka linako tse ling e sebelisoa ho ntša mpa.
5. Papaya
Ho ja papaya kapa ho noa lero la papaya ho ka thusa ho baka linako. Ho fumanoe hore phello ea papaya ea emmenagogic ea papaya e kanna ea amahanngoa le bongata bo phahameng ba carotene le vithamine C tholoaneng ena. Hape, papaya e na le enzyme e bitsoang papain e phethang karolo ea bohlokoa.
6. Celery
Celery ke setlama se seng se nang le apiol mme se tsebahala ka ho ba le litlamorao tsa emmenagogic. Makhasi le mahlaka a eona ho thoe a sebetsa ka mokhoa o ts'oanang ho hohela khoeli.
Ho ja celery ho ka u boloka u le metsi nakong ea hau 'me ho ka sebelisoa ho phekola ho se hlolehe ho ilela khoeli hape ho ka fokotsa ho boloka metsi.
7. Sinamone
Sinamone ke ntho e susumetsang popelo ha e jeoa haholo. Empa, ho feta hore senoko sena se tsejoa ho thusa ho fokotsa bohloko ba ho ilela khoeli joalo ka dysmenorrhea.
Kahoo, haeba u ja sinamone qalong ea nako ea hau, e tla u boloka u phutholohile haholoanyane. Hape, sinamone e ka emisa ho tsoa mali ho matla ha motho a ilela khoeli le basali ba ka ba le eona haeba phallo ea mali e le ngata haholo.
8. Kharenate
Kharenate ke lijo tse ling tse tsejoang hore li tletse li-phytoestrogens. Li-phytoestrogens tsena li sebelisoa e le mokhoa oa phepo ea emmenagogue le phepelo ea popelo.
Ho noa lero la kharenate ho eketsa maemo a estrogen 'meleng e hlasimollang polao ea popelo. Sena le sona se tsosa ho tsoa mali.
9. Peo ea Fenugreek
Peo ea Fenugreek kapa peo ea methi e sebelisoa ke litsebi tse ngata tsa litlama ho matlafatsa ts'ebetso ea ho ilela khoeli. Peo ena e boetse e na le thuso ho bo-mme ba anyesang ba batlang ho eketsa phepelo ea lebese. Peo ena e nkhang hamonate e ka emisa ho tsoa mali ho matla ha motho a ilela khoeli le hona.
10. Peo ea Fennel
Peo ea Fennel, e tsejoang hape e le saunf, e ka belisoa ka metsing ho etsa tee e nkhang hamonate e lokelang ho jeoa ka mpeng e se nang letho hoseng. Sena se tla thusa ho laola linako tsa hau le ho khothaletsa phallo e ntle.
11. Peo ea Coriander
Peo ea Coriander e na le thepa ea emmenagogue e ka bakang linako tse tloaelehileng. O tlameha feela ho pheha teaspoon e 1 ea peo ea coriander ka linoelo tse 2 tsa metsi. Ema ho fihlela metsi a fokotsehile hanyane. Ka thuso ea strainer tlosa lipeo 'me u noe mokelikeli hararo ka letsatsi.
12. Aloe Vera
Lero la aloe vera le na le thepa ea emmenagogue e ka laolang linako le ho kokobetsa mpa. Khaola lekhasi la lekhala ebe u ntša gel. Kopanya gel le khaba e le 1 ea mahe a linotši 'me ue je pele ho lijo tsa hoseng.
Arolelana sengoloa sena!
Dyslexia ke Eng? Boman Irani o Hlokofalitsoe ke Boemo Bona
