Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: Harshal Patel o re: Ke sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
India ke naha e le 'ngoe e tsebahalang lefatšeng ka bophara ka liphiri tsa eona tsa setso tse ntle. Basali ba naha ena ba na le letlalo le benyang le shebahalang le makatsa ebile le se na sekoli leha le se na litlolo.
Lebaka ke hore, ho na le liphiri tsa letlalo tsa khale tse fetiselitsoeng ho tloha molokong o mong ho ea molokong o mong. Mekhoa ea khale-khale e sebelisoang ke basali ba Maindia ho fumana 'mala o se nang sekoli le o phatsimang ke 100% ea tlhaho ebile e bolokehile.
Mokhoa o tloaelehileng le o sebetsang oa ho o etsa ke ka ho lokisa limaske tsa sefahleho lapeng o sebelisa lisebelisoa tsa kichineng tse nang le li-antioxidants tse thusang letlalo le livithamini tsa bohlokoa tse ka etsang limakatso 'meleng oa letlalo.
Haholo-holo matsatsing ana basali ba bangata ba aparetsoe ke letlalo le lerootho. Sena se ka bakoa ke ho aha lisele tsa letlalo tse shoeleng kapa ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UV kapa moea o silafetseng.
Kahoo, haeba u batla mekhoa ea tlholeho ea ho thusa letlalo la hao ho ba le ponahalo e khanyang, joale re u koahetse. Joalo ka kajeno ho Boldsky, re u tlisetsa limaske tse 12 tsa maiketsetso tsa Maindia bakeng sa ho fumana letlalo le benyang.
Li-mask tse latelang li nkuoa e le limaske tsa sefahleho tse ntlehali bakeng sa letlalo le khanyang. Kahoo, khabisa letlalo la hao ka limaske tsena tse makatsang tsa sefahleho sa India ho fana ka khanya e phatsimang letlalong la hao. Li shebe mona.
1. Aloe Vera Sefahleho Sefahleho Bakeng sa Letlalo le Khanyang
Aloe vera ke sesebelisoa sa tlhaho se nang le melemo eohle letlalong. Ke mohloli oa li-antioxidants tse matla tse ka thusang letlalo la hau ho felisa lisele tsa letlalo tse shoeleng le ho fumana letlalo le khanyang. Hape, o ka e kopanya habonolo le lisebelisoa tse fapaneng tse kang sirilamunu, makhasi a langa le le lej, joalo-joalo, ho etsa maske e entsoeng ka maiketsetso bakeng sa letlalo le khanyang.
Kamoo U ka Itokisetsang Kateng:
Mpa feela khaba ea khaba ea semela sa lekhala molemong oa ho e kopanya le khaba ea lero la kalaka kapa makhasi a langa le le lej. E sebelise ka bonolo sefahlehong 'me u e tlohele metsotso e 20 pele u e hlatsoa ka metsi a mocheso oa kamore.
2. Likomkomere & Lime Juice Sefahleho Sefahleho Bakeng sa Letlalo le Khanyang
Ka bobeli, likomkomere le lero la kalaka li tletse ka vithamine C e ka fanang ka khanya e khanyang letlalong la hao. Ho li sebelisa hammoho ke leqheka la khale leo basali ba Maindia ba le sebelisitseng ho tloha mehleng ea khale ho fumana 'mala o khanyang.
Kamoo U ka Itokisetsang Kateng:
Grate halofo ea likomkomere ebe u e kopanya le khaba ea lero la lero la lime. Ka bonolo ikhabise sefahleho sena 'me u se lumelle hore se lule moo metsotso e 15-20 pele u e hlatsoa ka metsi a mocheso oa kamore.
3. Phofo ea Gram le Lebese la Raw la sefahleho sa Mask bakeng sa Letlalo le khanyang
Phofo ea Gram e tsejoa e le 'Besan' ka Sehindi 'me ke e' ngoe ea lisebelisoa tsa tlhaho tse bolokiloeng ka ho fetisisa bakeng sa tlhokomelo ea letlalo. Ke matla a matla a li-antioxidants tse ruisang letlalo joalo ka lebese le tala. Ke ka hona, mask ona oa sefahleho o atisang ho qotsoa e le 'mask o motle ka ho fetesisa oa letlalo le khanyang.
Kamoo U ka Itokisetsang Kateng:
Nka teaspoon ea phofo ea grama ebe u e kopanya le khaba ea lebese le tala. Ka bonolo sebelisa sefahleho se khanyang le se khanyang sefahlehong sa hau. E tlohele moo metsotso e 10 pele u hloekisa ka metsi.
4. Lehe le oli ea sefahleho sa oli ea almonde e hloekileng bakeng sa letlalo le khanyang
Lehe ke mohloli o moholo oa thepa ea astringent mme oli ea almonde e tletse ka vithamine E. Lisebelisoa tsena ka bobeli li kopantsoe hammoho li ka thusa letlalo la hau hore le ntlafale ka hohle kamoo ho ka khonehang hape le li thuse ho fumana khanya ea lona ea tlhaho.
Kamoo U ka Itokisetsang Kateng:
Kopanya likhabapo tse 2 tsa oli ea almonde le lehe ebe u li bokella sefahlehong le molaleng. Lumella sefahleho sena se khanyang le se khanyang sefahlehong sa hao hore se lule holim'a letlalo bonyane metsotso e 20 pele u ka e hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
5. Turmeric, Baking Soda & Rose Water Face Mask Bakeng sa Letlalo le Khanyang
Turmeric, aka haldi, ke motsoako oa 'nete oo u o ratang haholo oa ho phekola mefuta eohle ea mathata a letlalo joalo ka makhopho, letlalo le lerootho, jj Ke matla a matla a likokoana-hloko joalo ka ho baka soda e ka etsang hantle haholo letlalong la hao.
Kamoo U ka Itokisetsang Kateng:
Kopanya 1 teaspoon ea turmeric kapa e tsejoang ka ho fetisisa e le phofo ea haldi sefahlehong le halofo ea teaspoon ea soda le sopho e 1 ea metsi a rosa. Ebe u kenya sefahleho sena se iketselitseng letlalo hohle 'me u se hlatsoe kamora metsotso e 10 ho natefeloa ke letlalo.
6. Turmeric, Honey & Milk Face Mask Bakeng sa Letlalo le khanyang
Lisebelisoa tsohle tse tharo: turmeric, mahe a linotši le lebese li ntlafalitsoe ka thepa ea antibacteria e ka lelekang lisele tsa letlalo le libaktheria tse shoeleng letlalong la hao mme ea e thusa hore e boele e phatsime.
Kamoo U ka Itokisetsang Kateng:
Sebelisa organic turmeric phofo bakeng sa sefahleho ho fumana melemo e mengata. Nka 1 teaspoon ea eona 'me ue kopanye le thispone e le 1 ea mahe a linotši le teaspoon e 1 ea lebese. Kopanya 'me u sebelise maske sefahlehong sa hau. Hlatsoa ka metsi a futhumetseng kamora ho boloka maske metsotso e 15.
7. Banana & Honey Face Face Mask Bakeng sa Letlalo le khanyang
Banana ke tholoana e le 'ngoe e sebelisoang haholo India bakeng sa tlhokomelo ea letlalo. Ke matla a matlafatsang limatlafatsi tse ruisang letlalo le vithamine B16. Ho e kopanya le mahe a linotši, a nang le li-antioxidants, ke mokhoa oa setso le o sebetsang oa ho fumana letlalo le khanyang.
Kamoo U ka Itokisetsang Kateng:
Tšela banana e butsoitseng ebe u eketsa khaba ea mahe a linotši ho eona. Li hlohlelletse hantle 'me u sebelise mask a hlahang sefahlehong sa hau. Lumella maske ena ea maiketsetso hore e lule letlalong la hao metsotso e 10-15 pele ue hlatsoa ka metsi a mocheso oa kamore.
8. Papaya & Honey Face Sefahleho Bakeng sa Letlalo le Khanyang
Papaya e tletse papain, enzyme e ka thusang letlalo la hao ka litsela tse ngata. Ho kopanya tholoana ena e hlollang le mahe a linotši, e leng mohloli o moholo oa li-antioxidants, ho ka thusa letlalo la hao ho loantša botšo.
Kamoo U ka Itokisetsang Kateng:
Khaola likotoana tse seng kae tsa papaya e butsoitseng 'me u li tšele ka khaba. Ebe oe kopanya le khaba ea mahe a linotši ebe o e tlotsa sefahlehong sa hau. Tlohela mask ena ea sefahleho e khanyang le e khanyang metsotso e 20 pele u hlatsoa ka metsi a mocheso oa kamore.
9. Likomkomere & Mahapu Sefahleho Sefahleho Bakeng sa Letlalo le Khanyang
Ka bobeli, likomkomere le mahapu li tletse ka vithamine C le lisebelisoa tse ling tse tsosolosang letlalo tse ka thusang letlalo la hao ho felisa lisele tsa letlalo tse shoeleng. Ho sebelisa lisebelisoa tsena ka bobeli ke tsela e 'ngoe e bonolo empa e le matla ea ho fumana letlalo le khanyang.
Kamoo U ka Itokisetsang Kateng:
Grate kotara ea likomkomere 'me u pene likotoana tse 2-3 tsa lehapu le butsoitseng. Kopanya metsoako ka bobeli ebe ka bonolo u tlotsa sefahleho se iketselitseng letlalo ka holim'a letlalo. E tlohele moo metsotso e 20 pele u hloekisa ka metsi a fofo.
10. Li-breadcrumbs le Malai Face Mask Bakeng sa Letlalo le khanyang
Limatlafatsi tse khanyang letlalo tse teng ka bobeli, li-breadcrumbs le malai, li ka etsa limakatso ha li kopantsoe hammoho. Ena ke mask e 'ngoe ea letlalo bakeng sa letlalo le khanyang le bohlokoa ho tseba.
Kamoo U ka Itokisetsang Kateng:
Kopanya likhechana tse seng kae tsa bohobe le likhabapo tse 2 tsa malai 'me u tlotse sefahleho le molala sefahlehong. Lumella sefahleho sena sa sefahleho ho lula metsotso e 20 pele u hloekisa ka metsi a futhumetseng.
11.Oatmeal, Jusi ea Tomate & Curd Face Mask Bakeng sa Letlalo le Khanyang
Lisebelisoa tsohle tse tharo: oatmeal, lero la langa le le lej le curd li na le li-antioxidants tse ruisang letlalo tse ka etsollang tšenyo e entsoeng ke mahlaseli a UV, ts'ilafalo, litšila, jj.
Kamoo U ka Itokisetsang Kateng:
Nka thispone ea oatmeal e phehiloeng ebe u e kopanya le teaspoon ea bobeli, lero la langa le le lej le curd. Ebe o sebelisa mask ena ka bonolo sefahlehong le molaleng oa hau. E boloke metsotso e 15 pele ue hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
12. Litapole & Lemon Lero Sefahleho Sefahleho Bakeng sa Letlalo le Khanyang
Litapole li ntlafalitsoe ka vithamine C le potasiamo, metsoako ena ka bobeli e ka thusa ho fana ka khanya ea tlhaho letlalong la hau, haholo ha e kopantsoe le lisebelisoa tse khanyang letlalo tsa lero la lemone.
Kamoo U ka Itokisetsang Kateng:
Khaola likotoana tse seng kae tsa litapole ebe u li tšela ka khaba. Ebe oe kopanya le likhabapo tse 2 tsa lero la lemone ebe o kenya maske sefahlehong le molaleng. Hlatsoa ka metsi a futhumetseng kamora ho boloka maske metsotso e 15.
