LI-MASK TSA MORIRI OA LEMON TSE 12 HO FELISA DANDRUFF - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Bakeng sa Litemoso tse Potlakileng Ingolise Hona Joale

Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le Letsatsi

Ka hare feela

Lihora tse 3 tse fetileng Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona
Lihora tse 4 tse fetileng Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
Lihora tse 6 tse fetileng Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
Lihora tse 9 tse fetileng Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021

E tlameha ho shebella

Se ke oa Lahleha

Lapeng

Botle

Tlhokomelo ea moriri Tlhokomelo ea Moriri lekhaka-Monika Khajuria Ka Monika khajuria | E ntlafalitsoe: Laboraro, la 13 Hlakola 2019, 9:55 [IST]

Na o kile oa hlokomela li-flakes tse tšoeu mahetleng a hao kapa phatleng ea hao? Le rona re joalo! Ena ke tsela eo bothata ba bothata bo atileng ka eona. Hase feela hore mokopu ke boemo bo hlabisang lihlong empa hape oa tena. E etsa hore letlalo la rona la hlooho le hlohloe le ho halefa.

Khafetsa u tlameha ho ipotsa hore na ke eng e bakileng dandruff hloohong ea hau. Na ke ntho eo u e entseng kapa eo u sa e etsang? Empa ha re u joetsetse, hangata ho feta moo, ha e matsohong a hau.

Ke eng se bakang ho qhekella?

Letlalo la letlalo la rona le ntša oli e bitsoang sebum. E thusa ho boloka letlalo la hlooho ea rona le le mongobo. Malassezia globosa, kokoana-hloko e teng hloohong ea rona e iphepa ka sebum, e etsang hore sebum se senyehe. Sena se fella ka ho thehoa ha oleic acid. ^[1] Ho fumanoe hore halofo ea batho ha e arabele hantle ho asiti ena mme e ba bakela ho ba le letlalo la hlooho le halefileng. Sena se etsa hore lisele tsa letlalo li tšolloe ka lebelo le potlakileng mme ka hona li baka ho ts'oaroa.

Mohlomong u kile ua leka li-shampoo tse ngata tse bitsoang 'anti-dandruff' mme u tlameha u ile ua nyahama. Dandruff ha e tlohe, ho sa tsotelehe o leka eng, na? Se tšoenyehe! Re na le tharollo bakeng sa hau. U ka felisa mekotla u sebelisa ntho eo bohle re nang le eona ka likhitseng tsa rona. Sirilamunu!

Hobaneng Lemon?

Lemone e na le acid e citric ^[pedi] e laolang tlhahiso ea sebum hape e thusa ho hloekisa letlalo la hao le ho loana dandruff. E na le lithibela-mafu le li-anti-fungal ^[3] tse bolokang libaktheria li le hole. E na le li-antioxidants le vithamine C. E boetse e thusa ho boloka boemo ba pH ba letlalo la hlooho ka lebaka la sebopeho sa eona sa asiti.

Litsela Tsa Ho Sebelisa Lemon Ho Phekola Dandruff

1. Lemone, yogurt le mahe a linotši

Yogurt e na le asiti ea lactic mme e thusa ho fepa le ho hloekisa letlalo la hlooho. E boetse e thusa ho thibela ho omella hloohong. Mahe a linotši a sebetsa e le setlolo sa tlhaho. E na le lithibela-mafu le likokoana-hloko ^[4] tse bolokang libaktheria li le hole. Maske ena a tla u thusa ho felisa likhoele ka nako.

Lisebelisoa

1 lemon
& yogate ea senoelo ea frac12
1 tbsp mahe a linotši

Mokhoa oa tšebeliso

Kenya yogurt sekotlolo.
Kenya mahe a linotši le lero la lemone ka sekotlolo.
Li kopanye hantle.
Karolo ea moriri oa hau.
Sebelisa maske karolong ka 'ngoe, ho tloha motso ho ea ntlheng.
Koahela moriri oa hau ka sekoaelo sa shaoara kamora moo.
E tlohele ka metsotso e 30.
E hlatsoe ka metsi a foofo.
Sebelisa sena habeli ka beke bakeng sa liphetho tse lakatsehang.

2. Lemon le apole cider asene

Asene ea Apple cider e na le asiti ea acetic e thusang ho hloekisa hlooho. E boetse e thusa ho boloka boemo ba pH ba letlalo la hlooho. ^[5] . Hammoho, ba fepa letlalo la hlooho mme ba thusa ho felisa likhoele.

Lisebelisoa

4 tbsp asene ea apole
2 tbsp lero la lemone
Bolo ea k'hothone

Mokhoa oa tšebeliso

Kopanya lero la lemone le asene ea apole cider ka sekotlolo.
Kenya bolo ea k'hothone ka har'a motsoako.
Karolo ea moriri oa hau, e sebelise hloohong ea hau u sebelisa bolo ea k'hothone.
Etsa bonnete ba hore oe sebelisa hohle hloohong ea hau.
E tlohele ka metsotso e 20.
E hlatsoe ha nako e felile.
E sebelise habeli ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

3. Lemone le lehe

E ntlafalitsoe ka vithamine B e rarahaneng le liprotheine, ^[6] mahe a thusa ho fepa letlalo la hlooho. E thusa hape kholo ea moriri. ^[7] Maske ena a matlafatsang a tla u thusa le ho tlosa dandruff.

Lisebelisoa

Ke tbsp lero la lemone
1 lehe

Mokhoa oa tšebeliso

Tlanya lehe ka sekotlolo.
Kenya lero la lemone ho eona ebe u kopanya hantle.
E sebelise hohle hloohong.
E tlohele ka metsotso e 30.
E hlatsoe ka shampoo e bonolo.

4. Lemon le lekhala vera

Aloe vera e na le likokoana-hloko le li-anti-inflammatory. E thusa ho lokisa lisele tsa letlalo tse shoeleng. E bohlokoa hape kalafong ea dandruff. ^[8]

Lisebelisoa

2 tbsp lero la lemone
2 tbsp aloe vera

Mokhoa oa tšebeliso

Kopanya metsoako ka bobeli ka sekotlolo.
E silille ka bonolo hloohong ka metsotso e seng mekae.
E tlohele ka metsotso e 15-20.
E hlatsoe ka shampoo e bonolo.

5. Peele ea lemone le ea lamunu

Peele ea lamunu e na le li-antioxidants tse ngata. ^[9] E thusa kholo ea moriri mme e boloka pH e leka-lekana ea letlalo la hlooho.

Lisebelisoa

2-3 tbsp lero la lemone
2 tbsp phofo e omisitsoeng ea lamunu ea lamunu

Mokhoa oa tšebeliso

Kopanya metsoako ka bobeli ka sekotlolo.
Kenya metsi, ha ho hlokahala (ha ea lokela ho ba tenya haholo).
E sebelise hloohong.
E tlohele ka metsotso e 20.
E hlatsoe hamorao.

6. Lemon le oli ea kokonate

Oli ea coconut e thibela tšenyo ea moriri ^[10] le ho nchafatsa moriri. E boetse e thusa ho thibela tahlehelo ea liprotheine moriri. Hammoho, ba tla boloka dandruff mabopong.

Lisebelisoa

1 tsp lero la lemone
2 tbsp oli ea kokonate

Mokhoa oa tšebeliso

Kopanya lero la lemone le oli ea coconut ka sekotlolo.
E sebelise hohle hloohong.
E tlohelle hora e le 1.
E hlatsoe kamora moo.

7. Lemon le fenugreek

Fenugreek ruileng divithamini le liminerale. E fana ka phello e thobang letlalong 'me e thusa ho felisa likhoele.

Lisebelisoa

1 & frac12 tbsp fenugreek peo ea phofo
2 tbsp lero la lemone

Mokhoa oa tšebeliso

Kopanya phofo le lero ka sekotlolo.
Sebelisa motsoako hohle hloohong.
E tlohele ka metsotso e 20.
E hlatsoe hamorao.

8. Lemon le soda e bakang

Soda ea ho baka e sebetsa joalo ka sebolli sa 'mele' me e hloekisa hlooho. E na le thepa e khahlanong le fungal ^{[leshome le motso o mong]} tse thusang ho boloka mekotla e le haufi.

Lisebelisoa

2-3 tbsp lero la lemone
2 tsp soda

Mokhoa oa tšebeliso

Kopanya metsoako ka bobeli ka sekotlolo.
Sebelisa motsoako hohle hloohong.
E tlohelle hoo e ka bang metsotso e 5 kapa ho fihlela e qala ho hlohlona, ho sa tsotelehe hore na ho etsahala eng pele.
E hlatsoe ka botlalo.

9. Lemone le amla

Amla o thusa ho matlafatsa kholo ea moriri. ^[12] E fepa moriri le ho o matlafatsa. Lemon le amla, hammoho, li tla u thusa ho felisa mekotla.

Lisebelisoa

2 tbsp lero la lemone
2 tbsp lero la amla
Bolo ea k'hothone

Mokhoa oa tšebeliso

Kopanya lero la lemone le lero la amla ka sekotlolo.
Kenya bolo ka har'a motsoako.
E sebelise hloohong ea hau u sebelisa bolo ea k'hothone.
E tlohele ka metsotso e 30.
E hlatsoe kamora moo.
Sebelisa sena matsatsi a mang le a mang a 3-4 bakeng sa sephetho se lakatsehang.

10. Lemon, ginger le oli ea mohloaare

Khemere e na le li-anti-inflammatory, antiseptic le antibacterial. ^[13] E beha moriri oa hau maemong. Oli ea mohloaare e na le vithamine A le E. E boetse e thusa kholo ea moriri. ^[14] Hammoho, ba thusa ho felisa dandruff.

Lisebelisoa

1 tbsp lero la lemone
1 tbsp lero la ginger
1 tbsp oli ea mohloaare

Mokhoa oa tšebeliso

Kopanya lisebelisoa tsohle hammoho ka sekotlolo.
Silila motsoako ka bonolo hloohong ea hau.
E tlohele ka metsotso e 30-45.
E hlatsoe ka metsi a tloaelehileng.

11. Lemon le tee

Tee e na le li-antioxidants tse ngata ^{[leshome le metso e mehlano]} 'me li thusa ho matlafatsa moriri oa hau. Li etsa hore moriri o be bonolo 'me li o bonesetse. Tee le sirilamunu li sebetsa hammoho ho tlosa dandruff.

Lisebelisoa

1 tsp lero la lemone
2 tbsp phofo ea tee
& frac12 senoelo sa metsi a chesang
Bolo ea k'hothone

Mokhoa oa tšebeliso

Kenya phofo ea tee metsing a chesang ebe u kopanya hantle.
E ke e phomole nakoana.
E sitisa ho fumana mokelikeli.
Joale eketsa lero la lemone ho eona ebe u kopanya hantle.
Sebelisa sena hloohong u sebelisa bolo ea k'hothone, ha e ntse e futhumetse.
E tlohele ka metsotso e 15.
E hlatsoe ka metsi a tloaelehileng.

12. Ho tšela lemone

Lisebelisoa

1 lemon

Mokhoa oa tšebeliso

Khaola lemon ka halofo.
Senya halofo ea lemone hloohong ea hau ka metsotso e seng mekae.
Joale pepeta halofo e 'ngoe ea sirilamunu ka har'a mohope oa metsi.
Hlatsoa letlalo la hlooho u sebelisa metsi ana.
Sebelisa sena makhetlo a 2-3 ka beke bakeng sa sephetho se lakatsehang.

Hlokomela: Tšebeliso e feteletseng ea sirilamunu moriri e ka baka ho soeufala ha moriri.

Leka limaske tsena tsa lemone ho boloka likhahla li le sieo. Lisebelisoa tsena kaofela ke tsa tlhaho 'me li tla fepa moriri oa hau!

Sheba Litšupiso tsa Sengoloa

[1]Borda, L. J., & Wikramanayake, T. C. (2015). Seborrheic dermatitis le dandruff: tlhahlobo e felletseng. Journal ea bongaka ba bongaka ba bongaka le ba lipatlisiso, 3 (2).
[pedi]Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., & Assimos, D. G. (2008). Tekolo e lekantsoeng ea asiti ea citric ka lero la lemone, lero la kalaka le lihlahisoa tse fumanehang khoebong tsa lero la tholoana Journal ea Endourology, 22 (3), 567-570.
[3]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Phytochemical, antimicrobial, le antioxidant mesebetsi ea lero le fapaneng la lilamunu. Saense ea lijo le phepo e nepahetseng, 4 (1), 103-109.
[4]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mahe a linotši: thepa ea eona ea meriana le tšebetso ea lithibela-mafu. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[5]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Vinegar: ts'ebeliso ea meriana le phello ea antiglycemic. Medicines General Medicine, 8 (2), 61.
[6]Fernandez, M. L. (2016). Mahe le khatiso e khethehileng ea bophelo bo botle.
[7]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptide ea kholo ea kholo ea moriri: Moriana oa likhoho o qhibilihang ka metsi o bitsoang Yolk Peptides o matlafatsa kholo ea moriri ka ho kenya lihlahisoa tsa tlhahiso ea li-Vascular Endothelial Growth Factor. Journal ea lijo tsa meriana.
[8]Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Pushpa, R., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: semela sa mohlolo ts'ebeliso ea sona ea bongaka le ea moetlo India. Journal ea Pharmacognosy le Phytochemistry, 1 (4), 118-124.
[9]Phaka, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Mosebetsi oa antioxidant oa nama ea lamunu le lekhapetleng e ntšitsoeng ka li-solvent tse fapaneng Thibelo ea phepo e nepahetseng le saense ea lijo, 19 (4), 291.
[10]Phatlalatso, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Phello ea oli ea diminerale, oli ea soneblomo, le oli ea coconut ho thibela tšenyo ea moriri. Journal of science science, 54 (2), 175-192.
[leshome le motso o mong]Letscher-Bru, V., Obszynski, C. M., Samsoen, M., Sabou, M., Waller, J., & Candolfi, E. (2013). Mosebetsi o thibelang likokoana-hloko oa sodium bicarbonate khahlanong le likokoana-hloko tse bakang tšoaetso ea ka ntle. Mycopathologia, 175 (1-2), 153-158.
[12]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H.G, Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., ... & Kim, J. O. (2017). Lithuto tsa Preclinical and Clinical li Bontša Hore Tlhahiso ea Litlama ea Tlhaho DA-5512 e Tsosa Ka Katleho Kholiso ea Moriri le ho Khothaletsa Bophelo ba Moriri.
[13]Phaka, M., Bae, J., & Lee, D. S. (2008). Liketso tsa likokoana-hloko tsa [10] ‐gingerol le [12] ‐gingerol tse ikhethileng ho ginger rhizome khahlanong le libaktheria tsa periodontal.
[14]Tong, T., Kim, N., & Park, T. (2015). Tšebeliso ea lihlooho tsa oleuropein e khothaletsa kholo ea moriri oa anagen letlalong la tweba ea mouse .PloS one, 10 (6), e0129578.
[leshome le metso e mehlano]Rietveld, A., & Wiseman, S. (2003). Litholoana tsa antioxidant ea tee: bopaki bo tsoang litekong tsa bongaka tsa batho. Journal ea phepo e nepahetseng, 133 (10), 3285S-3292S.