Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Ka Moriri o Motala oa Leihlo Mme o phatsima Melomo ea Nude e shebahala ka mehato e bonolo e seng mekae!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- IPL 2021: Harshal Patel o re: Ke sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018
- Sharad Pawar o tla lokolloa sepetlele ka matsatsi a 2
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama lekala la Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa sa CSBC Bihar se phatlalalitsoe
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Na u motho ea sebelisang lipono tse tloaelehileng khafetsa? Haeba ho joalo, tsena li tšoana le lifensetere tse peli bakeng sa hau, tse u bonts'ang lefatše !! Batho ba bangata ba na le maikutlo a hore likhalase li ka fa motho ponahalo ea borutehi.
Leha ho le joalo, ka kopo hopola hore o na le lihele likhetho tse ngata ho ithusa ho shebahala u le setaele liponong. Haholo-holo haeba lense ea puisano e se kopi ea hau ea tee, o tlameha ho khetha haholo ka khetho ea lipono tsa hau.
Bothata feela ka ts'ebeliso ea likhalase ke hore ts'ebeliso e tsoelang pele ea sena e ka baka mmala le ka ts'ebeliso ea nako e telele, matšoao ana a nko a tloaetse ho teba.
Liaparo tse thata tsa mahlo li ka baka mabala nko le ka tlase ho mahlo a hau. Likhalase tse boima, ha ho pelaelo, li siea matšoao borokho ba nko ea hau. Kahoo, ho molemo hore u reke likhalase tse bobebe.
Le ha o na le sena, o tloaetse ho ba le 'mala le matšoao marong a nko le ka tlasa mahlo. Kahoo, sena ke seo u hlokang ho se hlokomela. Sena se hlabisa lihlong ka ho felletseng, haholo ha o le libokeng tsa Khoebo kapa liketsahalong tse ikhethang, hobane e bonahala letlalong.
Ke lula ke khetha ho sebelisa litlhare tsa tlhaho joalo ka qeto. Ho na le litlhare tse 'maloa tse bonolo tsa lapeng ho felisa matšoao ana a ponahalo nkong' me haeba u mosebelisi oa lipono khafetsa, u fihlile sebakeng se nepahetseng.
Mona re arolelane tse ling tsa litlhare tse bonolo tsa lapeng tseo u ka li sebelisang ho tlosa matšoao a ponahalo nko le ka tlase ho mahlo.
Aloe Vera:
Gel ea lekhala e thoba letlalo haholo. E khahlanong le ho ruruha, e na le li-antioxidants tse ngata ebile e na le livithamini A, E, le C. Tlosa jele feela sekotong sa lekhala ebe u e tlotsa sebakeng se amehileng pele o robala. Sena se tla folisa lisele le ho bebofatsa libaka tse lefifi. Ntle le moo, o ka e sebelisa nakong ea motšehare 'me ea e omella. Ebe o ka e hlatsoa ka metsi a futhumetseng. Sena se tla siea letlalo la hau le le bonolo ebile le le bonolo, 'me ts'ebeliso ea kamehla e tla thusa ho tlosa matšoao a lefifi.
Sirilamunu:
Lemon ke bleach ea tlhaho letlalong ka lebaka la citric acid e teng ho eona. Ntša lero la lemone, u e hlapolle ka metsi. Hona joale nka pad, u e qopetse ka har'a tharollo ea lero la lemone 'me ue behe holim'a sebaka se anngoeng nko le tlasa mahlo. Pheta sena letsatsi le leng le le leng hobane ena ke eona pheko e bonolo ka ho fetesisa le e ntle ka ho fetesisa ea lapeng ho tlosa matšoao a ponahalo nko.
Komokomore:
Sebelisa likhae tsa likomkomere libakeng tse lefifi. Sena se tla sebetsana le mabali a hau hape se tla thusa ho pholisa mahlo a hau. U ka pepeta lero la likomkomere 'me u le sebelise matšoao a ponahalo nko ea hau ho li bebofatsa. Netefatsa hore o latela pheko ena ea lapeng khafetsa.
Litapole:
Litapole ke bleach ea tlhaho e bonolo, ka hona sena se ka sebelisoa ho fokotsa matšoao a hyperpigmentation. E hlile e thusa ho nolofatsa letlalo. Nka sengoathoana sa litapole tse tšesaane ebe u se boloka sebakeng se amehileng nako e ka etsang metsotso e 20. Ebe u tlosa selae ebe u hlatsoa. Sebelisa sena khafetsa ho bonesa matšoao a lefifi. U ka tšela sengoathoana sa litapole, u ntše lero le ho silila sebaka se amehileng. E tlohele ka metsotso e ka bang 15 ho isa ho e 20 ebe u itlhatsoa.
Litamati
Nka selae sa tamati 'me u se behe sebakeng se amehileng. E tlohele ka metsotso e seng mekae ebe oa e tlosa. Mokhoa o mong oa ho sebelisa tamati ke ho sebelisa puree ho e silila sebakeng se amehileng. Hang ha o omme, o ka itlhatsoa ka metsi a tloaelehileng.
Motsoako oa likomkomere, litapole le lero la tamati le tsona li ka sebelisoa, kaha sena se thusa ho fokotsa 'mala oa letlalo o bakoang ke likhalase.
Rose Metsi:
Rosa metsi hape, ke letlalo la tlhaho la toner. Qoela sebaka sa k'hothone metsing a rosa 'me u se boloke sebakeng se amehileng. Tlatsoa ka mor'a metsotso e seng mekae. Sebelisa khafetsa ho bona matšoao a hau a lefifi a nyamela ka nako e fetang. Haeba u lakatsa ho sebelisa metsi a hau a rosa a iketselitsoeng, penya feela lipalesa tse 'maloa ka har'a metsi' me u sebelise e tšoanang. Ho kopanya marotholi a seng makae a asene metsing a rosa pele o sebelisoa, le hona hoa thusa.
Mahe a linotši:
Kalafo ena e tšoana le boloi, kaha u ka bona litholoana tse ntle ka nako e khuts'oane haholo. Mahe a linotši le lebese li kokobetsa letlalo 'me oats e ka sebelisoa e le mofero o sebetsang. Joale, ho thoe'ng ka motsoako oa lisebelisoa tsee tse tharo? Li kopanya kaofela 'me u sebelise peista holim'a libaka tse nang le' mala le libaka tse lefifi. E tlohele e omelle metsotso e ka bang 15 ho isa ho e 20, ka mor'a moo o ka e hlatsoa.
Orange Peel:
Li-peels tsa Orange li na le acid e ngata ea citric e ka sebetsang e le sesebelisoa sa tlhaho sa ho soeufala. Omella makhapetla a lamunu hantle ebe u a sila hore e be phofo e thumisehileng. Nka palo e nyane ea phofo ena, eketsa lebese ebe u kopanya hantle. Tšoaea peista ena sebakeng se nang le 'mala nko le ka tlasa mahlo' me u se tlohele se omelle ka botlalo. Hlatsoa 'me u phete letsatsi le leng le le leng bakeng sa liphetho tse ntle.
Oli ea Almonde:
Oli ea almonde e na le Vithamine E e ngata, e sebetsang haholo ho bonesa matšoao a manganga ka nko le ka tlas'a mahlo. Hlatsoa oli ena kamoo ho hlokehang libakeng tse amehileng. Ha u sebelisa khafetsa matšoao a hau a tla fela.
Vinegar ea Apple Cider:
Asene ea Apple cider ke toner ea letlalo la tlhaho ebile e tlosa leqeba ka katleho. U ka hlatsoa sefahleho ka tharollo ena ebe u itlhatsoa ka metsi a futhumetseng. Pheta sena letsatsi le leng le le leng bakeng sa letlalo le hloekileng le le nang le lithane. U ka sebelisa tharollo ena ho e silila libakeng tse amehileng ebe u hlatsoa. Sena se thusa ho tlosa matheba a lefifi borokhong ba nko le ka tlasa mahlo a hau.
Oli ea Kokonate:
Oli ea coconut ke mofolisi oa tlhaho ea nang le melemo e mengata letlalong. Silila oli ena letsatsi le leng le le leng ho tlosa 'mala o mobe le matšoao a matšo ka nko ka lebaka la lipono. Ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea oli ea coconut ho potoloha mahlo le nko ho tla u thusa ho fumana letlalo le hlakileng.
Lebese le le tala:
Lebese le tala ke setlolo se setle se nang le litšobotsi tse khahlanong le ho qhibiliha. Kenya lebese le tala sebakeng seo u se batlang 'me u le lumelle hore le kenelle hantle letlalong. Hamorao, e hlatsoe ka metsi a foofo. Ke setlolo se makatsang sa tlhaho, se bonesang letlalo mme se u thusa ho fihlela letlalo le khanyang le se nang sekoli.
Phofo ea Gram le Turmeric:
Phofo ea Gram ke sesebelisoa se khabane sa ho bonesa letlalo se ntseng se sebelisoa ho tloha khale. Turmeric ke mofolisi ea babatsehang ea nang le thepa e khahlanong le ho ruruha. Seo u hlokang ho se etsa feela ke ho kopanya metsoako ena e 'meli ea tlhaho hore e be lekhalo ebe u e sebelisa sebakeng se amehileng. Sena se tla fokotsa mabali a bakoang ke ho lula u roetse likhalase. Tlohela motsoako ona letlalong la hau metsotso e ka bang 20 ebe o o hlatsoa ka bonolo ka metsi a futhumetseng.
Oli ea Sefate sa Tee:
Ho silila sebaka se amehileng ka oli ea sefate sa tee le lithibela-mafu tse oli ena ho ka thusa ho fokotsa tšoaetso ea letlalo e bakoang ke ho roala likhalase. Ts'ebeliso ea ka mehla e ka fumana litholoana tse ntle.
Lero la Strawberry:
Jusi ea fragola hape ke kalafo e sebetsang khahlano le 'mala. Fragole li na le asiti e ngata ea ellagic ebile li na le thepa ea antioxidant. U ka sebelisa likharenate le cherries sebakeng sa fragole, kaha le tsona li na le li-antioxidants. Li thusa ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng mme li ka thusa ho ntša letlalo la hau. Ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi ea maro ana a tlhaho e ka bebofatsa mabali haholo.
