Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commerce Delivery Scooter e Qaliloe India
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Le Linaleli Tse Ling tsa Boroa li Romella Litakatso ho Balateli ba Tsona
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ho hloka takatso ea lijo ho atile har'a batho ba bangata, haholo-holo bana. Ka lebaka la sena, ba na le mofuta oa lehloeo ho lijo tse fe kapa tse fe, tse tla baka khaello ea phepo e nepahetseng mme qetellong ba felle ka bokuli.
Ebe batho ba mathela ho ngaka ho fumana meriana ho eketsa takatso ea bona ea lijo. Sebakeng sena latela litlhare tse 'maloa tsa lapeng ho eketsa takatso ea lijo le ho utloa phapang.
Ha u ipona u hloile lijo, haholo-holo tseo u tloaetseng ho li ja, e ka ba sesupo se hlakileng sa hore ke ka lebaka la ho hloka takatso ea lijo. Sebakeng sa ho hlokomoloha boemo bona, hanghang o hloka ho nahana ka litlhare ho eketsa takatso ea lijo.
Lijo ho eketsa takatso ea lijo
Sebakeng sa ho ea kalafo, latela feela litlhare tse bonolo tsa lapeng ho eketsa takatso ea lijo. Sena se tla u boloka hole le litla-morao tsa meriana hape se tla thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele.
Ho hloka takatso ea lijo ke ntho e amanang haholo le e hlokang ho tsotelloa hanghang, Haeba e le ka lebaka la lisosa tse nyane, litlhare tsa lapeng ho eketsa takatso ea lijo li tla thusa haholo. Haeba e sa keneloe hantle, e ka baka mafu a kang feberu.
Ho boletsoe sehloohong sena ke litlhare tse 'maloa tse bonolo tsa lapeng ho eketsa takatso ea lijo.
Sirilamunu
Sena se molemo haholo bakeng sa tšilo ea lijo. E tlosa chefo e kotsi 'meleng, ka hona e eketsa takatso ea ho ja. Pepeta lero la lemone ka khalase ea metsi. Kenya letsoai le tsoekere kapa lekhalo la mahe a linotši 'me u je hoseng ho hong le ho hong.
Khemere
Ginger, pheko e sebetsang ea ho folisa ho nyekeloa ke lijo le ho nyekeloa ke pelo, ke e 'ngoe ea litlhare tse molemohali tsa ho eketsa takatso ea lijo. E pshatle feela ebe u eketsa tee ea hau kapa li-gravies kapa u li je li le tala.
Lifeiga
Lifeiga tse tala le tse omisitsoeng ka bobeli li matlafatsa 'mele' me li etsa hore motho a be le takatso ea lijo. Li sebelise ka mokhoa oa tlhaho kapa ka lero kapa li kenye ho salate kapa li-dessert.
Matsatsi
Matsatsi, a matlafatsang takatso ea lijo hape, a ka jeoa ka sebopeho sa ona sa tlhaho kapa a ka eketsoa ho maro le li-dessert.
Sinamone
Sinamone, e leng moemeli e mong ea susumetsang tlala, e ntle haholo bakeng sa ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa, tseo ka bobeli li bakoang ke ho hloka takatso ea lijo. U ka e tšela phofo feela, ua e eketsa ho li-gravies tsa hau kapa toasteng ea hau ka mahe a linotši le tsoekere.
Tamarind
Tamarind, hape ke pheko e 'ngoe ea lapeng ea ho eketsa takatso ea lijo, ke setlolo se hlabollang haholo le tatso e ntlafatsang lijana tse ngata tsa India. E kenye ho li-curries tsa hau ho ntlafatsa takatso ea lijo e fokotsehileng.
Morara
Morara o na le lino tse bobebe tse nang le asiti le bolila, tse thusang ho sila 'me ka tsela eo li ntlafatse takatso ea hau ea lijo. Ho kgothaletswa ho ja morara lipakeng tsa lijo ho thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo.
Fenugreek
Fenugreek e ntle haholo bakeng sa ho imolla khase e ts'oaretsoeng, ka hona e ntlafatsa tlala. Sebelisa khabapo ea phofo ena hoseng ho hong le ho hong kapa u e kenye letsatsi le leng le le leng bakeng sa litholoana tse ntle.
Peo ea Carom
Peo ea Carom e tlosa ho ruruha le ho thusa ho cheka ka kakaretso, hape e eketsa takatso ea lijo. Sebelisa sena pele ho lijo tsohle ka ho eketsa letsoai ha ho hlokahala, ho ntlafatsa li-buds tsa hau.
Coriander
Ntša likhaba tse ka bang 1-2 tsa lero ho tsoa makhasi a coriander ebe u li fa motho ea hlokang takatso ea lijo, letsatsi le leng le le leng.
Koena makhasi
Kopanya makhasi a koena a nang le yoghurt e nyane le likhaketlana tse ka bang 2-3 tsa phofo ea pepere e ntšo ebe o e fa motho ea hlokang takatso ea lijo.
Konofole
Konofolo, e sebelisoang ka mokhoa o phehiloeng e ka ntlafatsa takatso ea lijo haholo. Ena ke mekhoa e metle ea ho eketsa takatso ea lijo.
Kharenate
Ena ke tholoana e 'ngoe e phetseng hantle, e tsejoang ka ho fumana takatso ea lijo hape.
Pepere e ntšo
Pepere e ntšo e nang le jaggery kapa mahe a linotši e matlafatsa tlala haholo.
Perekisi, Papaya le Jamun
Litholoana tsena li hloka ho jeoa khafetsa bakeng sa takatso ea lijo.
