Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le LetsatsiKa hare feela
-
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona -
- Hina Khan E Phatsima Le Motsoako o Motala oa Koporo o Mahala Le Liphatsima Tsa Nude Tse Benyang Ponahalo ea Mehato e Menyenyane Feela!
- Ugadi le Baisakhi 2021: Hlahloba Ponahalo ea Hau ea Mokete le Li-Sutu tsa Setso tse Bululetsoeng
- Horoscope ea letsatsi le letsatsi: la 13 Mmesa 2021
Chaitra Navratri 2021: Letsatsi, Muhurta, Litloaelo le Bohlokoa ba Mokete ona Se ke oa Lahleha
- Barupeli ba Maamerika ba etella pele lithuto tsa Senyesemane bakeng sa matichere a India
- IPL 2021: O sebelitse ka ho bethisa ha ka kamora ho hlokomolohuoa fantising ea 2018, ho bolela Harshal Patel
- Theko ea khauta ha e tšoenyehe haholo bakeng sa li-NBFC, libanka li hloka ho lula li lebetse
- Likoloto tsa AGR Le fantisi ea morao-rao ea Spectrum e ka ama karolo ea Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit o Hopola ho Keteka Mokete o Hlollang le Lelapa la Hae
- Mahindra Thar Bookings Cross The 50,000 Milestone Ka likhoeli tse tšeletseng feela
- Sephetho sa ho qetela sa mapolesa a CSBC Bihar se phatlalalitsoe ka 2021
- Libaka tse 10 tse ntlehali tsa ho etela Maharashtra ka Mmesa
Ho tsubella ke bothata bo tloaelehileng haholo mme hangata bo hlokomeloa e le bokuli. Ho hakanngoa hore hoo e ka bang liphesente tse 45 tsa batho ba baholo ba tloaetseng ho korotla ka linako tse ling, 'me karolo ea 25 lekholong ke batho ba tloaetseng ho korotla,' me bothata bo atile haholo ho banna le ho batho ba batenya ho tlola.
Ho tsubella ho ka 'na ha se ke ha bonahala e le taba e tebileng, ntle le haeba e ka sitisa molekane oa hao ho robala. Empa, ho tsubella ka lerata le sa foleng ke taba e ka bang teng ea bophelo bo botle e hlokang ho rarolloa ka nako e nepahetseng.
Ho tsubella ho etsahala ha meaho e phutholohileng 'metso e thothomela ebe e qala ho etsa lerata. Hangata ho tsuba ho nkoa e le bothata ba boroko, empa ho tsubella haholo ho ka ba le litlamorao tse mpe sechabeng le kalafong.
Ho na le mefuta e meraro ea ho honotha kapa ho koaleha moea ka nakoana borokong - ho thibela ho koaleha moea ka nakoana borokong, ho koaleha moea ka nakoana borokong le ho koaleha moea ka nakoana borokong. Ho na le lisosa tse 'maloa tse lebisang ho tsubeng, e leng ho ba boima bo feteletseng, botsofali bo tloaelehileng mme haeba lithane le leleme li le kholo.
Ho tsubella ho ka phekoloa le ho bolokoa ka ho sebelisa mekhoa e meng e bonolo ea lapeng. Bala ho tseba haholoanyane ka litlhare tse 15 tsa mahae tsa India tsa ho tsubella.
1. Peppermint
Peppermint e na le litšobotsi tse khahlanong le ho ruruha tse thusang ho fokotsa ho ruruha ha lera lera la 'metso le linkong. Peppermint e khothalletsa ho hema habonolo le bonolo.
- Kenya marotholi a mabeli a oli ea peppermint khalase ea metsi.
- Tšoaea motsoako ona pele u robala.
- U ka tšela oli ea peppermint likarolong tse tlase tsa lehlakore le leng le le leng la nko pele u robala.
2. Oli ea Mohloaare
Oli ea mohloaare ke sesebelisoa se matla se khahlanong le ho ruruha, se nolofalletsang lisele hohle litseleng tsa ho hema ka ho fokotsa ho ruruha ho fana ka sebaka se hlakileng sa moea. Oli ea mohloaare e ka fokotsa ho thothomela ha 'metso le ho thusa ho u emisa.
- Nka sips tse peli tsa oli ea mohloaare pele u robala letsatsi le leng le le leng.
- Kopanya ½ tsp e 'ngoe le e' ngoe ea oli ea mohloaare le mahe a linotši 'me u li je letsatsi le letsatsi.
3. Moea Inhalation
E 'ngoe ea mekhoa ea kalafo e metle ea ho folisa ho tsubella ke ho hema mouoane. Hape, pherekano ea nko ke le leng la mabaka a mantlha a bakang lisosa tsa ho tsubella.
- Ka sekotlolo se seholo, tšela metsi a chesang.
- Kenya marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa ea eucalyptus ho eona.
- Tšoara thaole hloohong 'me u heme mouoane. Leka pheko ena letsatsi le letsatsi pele u robala.
4. Butter e Hlalositsoeng
Botoro e hlakileng e boetse e bitsoa ghee 'me e na le meriana e meng e ka thusang ho bula litemana tsa nko tse koetsoeng. Pheko ena e tla u thusa hore u se ke oa honotha hanyane.
- Mofuthu oa 1 tsp oa ghee 'me ka thuso ea lerotholi, beha marotholi a mabeli ka nkong e' ngoe le e 'ngoe.
- Etsa sena letsatsi le letsatsi pele u robala.
5. Cardamom
Cardamom ke senoko se sebetsang bakeng sa ho bula masoba a koetsoeng a nko le ho fokotsa tšubuhlellano, ka hona e baka ho hohola hanyane.
- Kenya p tsp ea phofo ea karete khalase ea metsi a futhumetseng 'me u noe metsotso ena e 30 pele u robala.
6. Moferefere
Turmeric ho ba sesebelisoa se matla sa lithibela-mafu le lithibela-mafu e ka phekola ho ruruha le ho thusa ho fokotsa ho tsubela ho boima. Turmeric e ke ke ea u lumella feela hore u heme ka bolokolohi empa hape e tla matlafatsa sesole sa hau sa 'mele.
- Ho khalase ea lebese le futhumetseng, eketsa 2 tsp ea phofo ea turmeric.
- Noa metsotso ena e 30 letsatsi le letsatsi pele u robala.
7. Nonyana
Nettle ke e 'ngoe ea litlhare tse hloahloa tsa litlama tse thusang ho folisa. Mefuta e khahlanong le ho ruruha le antihistamine ho nettle e bohlokoa haholo ho phekoleng ho tsuba.
- Kenya 1 tbsp ea makhasi a nettle e omisitsoeng ho senoelo se le seng sa metsi a belang.
- Moepa metsotso e 5 ebe o sefa tee.
8. Konofolo
Konofolo e sebetsa khahlanong le li-mucus tse hahiloeng ka har'a nko. E boetse e sebetsa haholo bakeng sa sistimi ea ho hema.
- Hlafuna li-clove tse 1 kapa tse peli ebe u noa khalase ea metsi.
9. Moratuoa
Mahe a linotši a na le thepa e bonolo le e matla ea ho folisa, e leng se etsang hore e be sesebelisoa se tsebahalang sa ho folisa ho honotha. E thusa ho tlotsa 'metso le ho fokotsa ho thothomela.
- Nka 1 tbsp ea mahe a linotši ka khalase ea metsi a futhumetseng 'me u noe motsoako ona pele u robala.
10. Chamomile
Chamomile ke setlama se seng sa bohlokoa se nang le meriana e fapaneng. Chamomile e na le thepa e khahlanong le ho ruruha e fokotsang ho ruruha le ho kula hoo ho ka 'nang ha baka ho tsuba.
- Kenya tbsp ea lipalesa tsa chamomile kapa o tšele mokotla oa tee oa chamomile ka kopi e le 'ngoe ea metsi.
- Pheha lipalesa metsotso e 10 'me u e sefa.
- E noe bosiu bo bong le bo bong pele u robala.
11. Fenugreek
Ho tsuba ho ka etsahala hape ka lebaka la mathata a silang lijo. Fenugreek ke pheko e ntlehali ea lapeng e tla folisa ho honotha ho bakoang ke mathata a silang lijo.
- Koahela lipeo tse 'maloa tsa fenugreek ka metsing halofo ea hora ebe u e noa pele u robala.
12. Oli ea Eucalyptus
Oli ea Eucalyptus ke e 'ngoe ea litlhare tse sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa ho tsubella hape e loana le tšubuhlellano ea sefuba mme e hleka nko ea hau.
- Pele o robala, eketsa marotholi a seng makae a oli ea bohlokoa mochini o hasang.
- Monko o moeeng o tla hlakola karolo ea nko.
13. Spray ea Nasal Nasal
Sesepa sa letsoai se fokotsa ho ruruha kahare ho nko mme se u thibele ho snor. E ka boela ea sebetsana le mathata a sinus, ho kula kapa tšoaetso e ka bakang ho ruruha kahare ho nko.
- Kenya letsoai la kosher ho metsi.
- Hlohlelletsa hantle 'me u e boloke ka botlolo ea spray.
- Tšela marotholi a mabeli a metsi a letsoai ka linkong tsa hao pele u robala.
14. Sage
Sage ke setlama se matla se nang le thepa e thibelang ho ruruha le likokoana-hloko tse fokotsang ho ruruha ka nkong.
- Nka makhasi a sage a seng makae 'me ue kenye ka pitseng ea metsi a belang.
- Beha thaole holim'a hlooho ea hau 'me u heme mouoane ka nko le molomo.
15. Tee ea Ginger
Khemere e na le thepa ea likokoana-hloko le e khahlanong le ho ruruha e kokobetsang 'metso le ho tlotsa lisele. Khemere e boetse e bula lesoba la nko 'me e fokotsa ho ruruha.
- Kenya ginger e sithabetseng ka metsing a belang.
- E ke e thelle ka nakoana ebe oa e sefa.
- Kenya mahe a linotši hanyane ho tee ea ginger ebe u e ja.
Arolelana sengoloa sena!
Haeba u rata ho bala sengoloa sena, se arolelane le ba haufi.
Lipheko tsa 10 Tlung tsa Tlhaho Bakeng sa Bohloko bo Khutlelang Tse Tla Fana ka Phomolo e Potlakileng
