LETLALO LE IKETSELITSENG LETLALO LE SOEUFATSANG LE SEBETSANG HANTLE!

Bakeng sa Litemoso tse Potlakileng Ingolise Hona Joale

Hypertrophic Cardiomyopathy: Matšoao, Lisosa, Phekolo le Thibelo Sheba Mohlala Bakeng sa Litemoso Tse Potlakileng LUMELLA LITLHAKISO Bakeng sa Litemoso tsa Letsatsi le Letsatsi

Ka hare feela

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E tlameha ho shebella

Se ke oa Lahleha

Lapeng

Botle

Tlhokomelo ea letlalo Tlhokomelo ea Letlalo oi-Kumutha Ka Pula ea na ka la 8 Loetse, 2016

Ha re otloloheng mona, sepheo ha ea lokela ho ba 'letlalo le lesoeu ka bonngoe, empa letlalo le se nang mabala, le khanyang ebile le phetse hantle. 'Me litlolo tse iketselitsoeng bakeng sa letlalo le letle leo re tlang ho li hlahloba sehloohong sena li tla etsa hantle joalo.

Hobaneng u lokela ho etsa litlolo tse bonesang letlalo lapeng ha lihlahisoa tse rekisoang li ka etsa tsohle?

Pele, lihlahisoa tsena ha se seo ba ipolelang hore ke sona! Hangata ho feta moo, lihlahisoa tsena li koahetsoe ke lihlahisoa tsa maiketsetso, lik'hemik'hale tse chefo, bleach e bohale le monko o khathollang letlalo o ka bang kotsi feela letlalong.

Athe litlolo tsa Ayurvedic tsa letlalo le hlakileng ke 'au naturale', li bonolo letlalong ebile ha li na chefo.

Le ha litlolo tsa ayurvedic tsa letlalo le letšo li ka nka nako e telele ho bonts'a sephetho, u ka phomola habonolo u tseba hore ha li silafatse phallo ea mali ea hau.

Lintho tse fokolang tseo u ka li etsang ho thibela letlalo la hao hore le se ke la fifala ke ho qoba ho pepesehela mahlaseli a UV ka kotloloho, ho qoba litlolo tse boima, ho noa metsi a lekaneng, ho boloka kelello ea hau e pholile, le molao oa khauta - ja hantle!

E kopantsoe le seo, ho na le tranelate ea tlhaho ea 6 e tla u thusa ho fumana letlalo le letle! Sheba.

Recipe ea # 1

Lactic acid e yogurt e hlakola letlalo la matheba a lefifi, e leng humectant ea tlhaho e nosetsang letlalo le almonde e nang le li-antioxidants tse ngata tse matlafatsang tlhahiso ea collagen ea letlalo.

Lisebelisoa

1 teaspoon ea yogurt

1 teaspoon ea mahe a linotši

2 tablespoons ea almonde ea fatše

& frac12 khabapo ea lero la kalaka

E Sebetsa Joang

Kopanya phofo ea almonde e hahiloeng hantle le mahe a linotši, lero la kalaka le yogurt.

Whisk ho fihlela lisebelisoa tsohle li kopana hantle 'me u fumana ho tšoana ho tšoanang ha pente.

Senya motsoako oo sefahlehong sa hao, o o tlohele bosiung boo 'me u hlatsoe sefahleho hoseng ho hlahlamang.

Sebelisa tranelate ena e iketselitsoeng bakeng sa letlalo le hlakileng bosiu bo bong le bo bong pele u robala.

Recipe ea # 2

Cream ena ke mohopolo o motle oa ho boloka letlalo le ommeng, hobane le na le li-antioxidants, vithamine E le thepa ea likokoana-hloko e tla nosetsa letlalo, e e etse hore e bonahale e khanya.

Lisebelisoa

Khaba e 1 ea cocobutter

Marotholi a 10 a oli ea almonde

Marotholi a 5 a oli ea rosemary

E Sebetsa Joang

Kopanya lisebelisoa tsohle hammoho.

E tsoka ka thata, ho fihlela u fumana pente e boreleli e boreleli.

Hlatsoa sefahleho ka setlolo se hloekileng.

Ho silila tranelate. E tlohele bosiung bo bong.

Lisebelisoa tsena tsa kichineng li tla u fa letlalo le bosoeu bo hlakileng libeke tse peli feela.

Recipe ea # 3

Vithamine B6, vithamine E le mafura a mafura a sa fumaneheng a teng ka har'a tranelate ena ea tlhaho e bonesang letlalo a tla tlosa 'mala, mela e metle, e etse hore letlalo le bonahale le le lerata ebile le khanya haholoanyane.

Lisebelisoa

Marotholi a 10 a oli ea almonde

Marotholi a 10 a oli ea sefate

Marotholi a 5 a oli ea coconut

E Sebetsa Joang

Kopanya oli kaofela.

E sebelise ka mokhoa o ts'oanang leha sefahleho le molala oa hau.

E tlohele bosiu bo le bong.

Hlokomela: Qoba tranelate ena motšehare, kaha e ka etsa hore letlalo la hao le be le mafura a mangata.

Recipe ea # 4

Aloesin e fumanehang aloe vera e laola tlhahiso ea letlalo ea melanine, 'me vithamine C le monontsha o teng mahe a linotši li fa letlalo khanya kapele.

Lisebelisoa

Khaba e 1 ea lekhala vera

1 teaspoon ea mahe a linotši

E Sebetsa Joang

Kopanya lisebelisoa ka sekotlolo.

Kopanya ho fihlela o fumana botsitso bo bosesane.

E tlotse sefahlehong le molaleng.

Ha letlalo la hau le qala ho otlolla 'me ha u bona filimi e tšesaane, e hlatsoe.

Cream ena e loketse khanya ea hanghang.

Recipe ea # 5

Moferefere o teng metsing a rosa o tlosa letlalo la litšila ebe oa o llela, 'me asiti ea citric e teng ka sirilamunu.

Lisebelisoa

Khaba e 1 ea metsi a rosa

1 teaspoon ea lero la lime

E Sebetsa Joang

Kopanya metsi a rosa le lero la kalaka hammoho.

Kenya tharollo sehatsetsing.

U sebelisa lesela la k'hothone, e tlanye letlalong la hao ka bonolo.

Tharollo ena ea maiketsetso e tla etsa hore letlalo la hau le bonahale le khanya kapele, le le bobebe ebile le boreleli.

Recipe ea # 6

Likomkomere ke setsidifatsi sa tlhaho, se tlamang collagen, ho netefatsa hore letlalo la hao le lula le le bobebe ebile le boreleli. Le litapole li na le sesebelisoa se soeufatsang se thusang ho nolofatsa letlalo.

Lisebelisoa

1 teaspoon ea lero la likomkomere

1 teaspoon ea lero la litapole

1 teaspoon ea mahe a linotši

Boitokisetso

Kopanya lisebelisoa tsohle hammoho.

Ka bonolo, e tšoaee sefahlehong.

E ke e lule metsotso e 15.

Hang ha u utloa letlalo la hao le otloloha, le hlatsoe le hloekile ka metsi a foofo.

Sebelisa tranelate ena e iketselitsoeng bakeng sa letlalo le hlakileng letsatsi le leng le le leng bakeng sa liphetho tse bonahalang.