Pele ke ipata sebakeng seo, ke ne ke sa khone sheba ho ea ka sefahleho ntle le makeup . Ho sheba lipotoloho tse lefifi ka tlas'a mahlo a ka le letlalo le lerootho, le sa tšoaneng 'me hang-hang ke ile ka finyella mokotla oa ka oa litlolo. Le libekeng tse 'maloa tsa pele tsa ho beoa ke le mong moo ke neng ke sa bone motho haese maikutlo a ka, monna le ntja, ke ne ke apere motheo, moipatehi le blush . Ke ile ka ikutloa ke le feela ke sa apara letho. Empa, joale, ha ke roala lerotholi. Ha ke ntse ke tloaela ho bona litlolo tsa sefahleho sa ka ntle le makeup, ke ile ka amohela sefahleho sa ka sa tlhaho. Ha e le hantle, ke shebahala hantle. Na 'mele oa ka o phetse hantle ntle le molumo oa letsatsi le letsatsi oa sehlahisoa sa slathering kapa na maikutlo a ka a sefahleho sa ka sa tlhaho se fetohile? Ha e le hantle, ho ea ka saense, sena se ka 'na sa hlaha kelellong ka taba.
Ho etsahala'ng ka boko ba rona ha re itlotsa letsatsi le letsatsi?
Ha re itlotsa ka litlolo, ho bolela setsebi sa kelello se akaretsang Jennifer Pepper, MA AMFT, re romella molaetsa ho maikutlo a rona a sa tsebeng hore re na le liphoso le hore liphoso tseo li tlameha ho koaheloa kapa ho patoa. Ha e le hantle, Pepper oa hlalosa, re thabela ponahalo ea rōna e fetohileng ’me re ikamahanya le eona ka matla hobane e ama tsela eo re ikutloang ka eona ka hare. Ka bonna, sena se utloahala e le 'nete. Ha ke ne ke tloaetse ho bona sefahleho sa ka se se nang makeup, ke ne ke itšoara ka pono, ke nahana Ha se nna, hobane mohopolo oa boko ba ka oa hore na ke shebahala joang o hokahane haholo le mofuta o lokisitsoeng le o ntlafalitsoeng.
Empa ho boetse ho na le tloaelo ea litlolo, Meaghan Rice, PsyD, LP le Sebaka sa ho bua setsebi se bontša, Ho ba bangata ba rona, kemiso ea rona e re boloka re ikamahanya le lipakane tsa rona. Haeba tloaelo ea rona e kenyelletsa litlolo, joale hoa utloahala hore ho e tlola ho ka etsa hore re ikutloe re sa lekane. Ho se leka-lekane ho fokolang ho ka eketsa 'me ho etsa hore re ikutloe re sa itšepe. Ka kutloisiso ena, e ne e se feela karabelo ea boko ba ka ho boitšepo ba ka, empa ho robeha ha mohlala.
Joale, ho etsahala’ng ka boko ba rōna ha re khaotsa ho itlotsa ka litlolo?
Joale, u se u tlotse tloaelo, 'me, ho latela Rice, kelello ea lemoha ha re tlola mehato. Empa feela joalokaha u etsa tloaelo ea ho itlotsa ka litlolo, u ka iketsetsa tloaelo eseng ho roala litlolo, Ha re ntse re etsa ntho e 'ngoe, re ikutloa re le betere, 'me joale re ka ithuta ho itokolla maikutlong a ba bang. Sena se hlalosa hore na ke hobane'ng ha boits'oaro ba ka ba ho se makeup bo sa ka ba etsahala ka bosiu bo le bong, ho nkile nako ho nts'etsapele joalo ka tloaelo. ('Me joale, ho e beha ho utloahala eka ke mosebetsi o boima.)
Empa ho boetse ho nka nako hore boko ba hao bo boele bo fetole tsela eo u leng ka eona. Ha u khetha ho sebelisa litlolo kapa ho li roala ka linako tse ling - bakeng sa moqoqo oa video, ha re re - u qala ho utloisisa kamano ea hau le litlolo ka ho hlaka. Na e etselitsoe batho ba bang kapa ke ea hao? Pepere oa botsa. Hang ha u se u elelloa haholoanyane karolo eo litlolo li e bapalang bophelong ba hau, u ka thusa boko ba hau ho fetola sets'oants'o sa hau haeba se hokahantsoe le mofuta oa hau oa Kardashian. Bua le uena ka tsela e lerato. Sena se tla romella molaetsa ho maikutlo a hau a tlase hore o oa bohlokoa ho feta ponahalo ea hau feela, 'me seo feela se tla etsa mehlolo bakeng sa ho ithata le bophelo ba hau ka kakaretso.
Setsebi sa kelello ea bongaka Daniel Sher oa lumela hore molao oa motheo oa kelello ea boitšoaro o latela hore ha hangata u pepesetsoa ntho e u khopisang, e ba bonolo haholoanyane. Phuputso ea 2016 e hlahisitsoeng ho American Psychological Association e ile ea kopa basali ho icheba seiponeng letsatsi le letsatsi ka libeke tse peli ba sa itlohe ka litlolo. Ha nako e ntse e ea, ba ile ba qala ho itšepa le ho ba le kutloelo-bohloko. Maemo a bona ka kakaretso a ho se thabise le khatello ea maikutlo le 'ona a ile a theoha. Empa Sher o lumela hore ho na le ntlha e kholo ho feta ho pheta-pheta, Ho ea ka maikutlo a ka, ho ipona u se na litlolo khafetsa ho fa motho monyetla oa ho phephetsa molaetsa oo re lulang re o amohela ho latela setso—hore u ka ikutloa u le motlotlo feela ha u sheba. 'Presentable.'
Ka kutloisiso ena, ha re hlalose feela maikutlo a rona a botle, empa setso sa rona. (Mme haeba o hloka ho nchafatsoa ka mokhoa o makatsang oa setso sa rona mabapi le botle, shebella Amy Schumer's Ngoanana, Ha U Hloke Makeup sketch.) Ha ho makatse hore ebe boko ba ka bo ne bo thatafalitsoe ho khetha sefahleho sa ka ka litlolo.
Ema, empa na makeup hiatus e tla pholosa letlalo la ka?
Joalo ka ha motsamaisi oa rona oa botle Jenny Jin a hlahlobile, makeup ha se hakaalo hore e mpe bakeng sa letlalo la rōna . Empa ho fana ka letlalo la hao nako e telele ha ho utloise bohloko. E ka thusa letlalo la hao hore le hloeke ka ho fa masoba a hao sebaka sa ho phefumoloha, hape e ka u thusa hore u tsebe hore na letlalo la hao le hlile le hloka eng—mohlomong ntle le motheo le sekoahelo u ka bona hore ha u omeletse kapa u se mafura joaloka uena. monahano. Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa, e tla u thusa ho bona hore na ke eng molemo mabapi le sefahleho sa hao, hobane haeba saense e hlile e re bolella ho hong, ke hore botle bo mahlong a ea bonang.
